Las 3 bases del éxito

Hay tres claves a tener muy presente a la hora de conseguir los objetivos que deseamos en la vida y que muchas veces no los tomamos muy en serio:

• La Misión: Aunque tenga una connotación espiritual, la misión no deja de ser la base y el sostén de lo que queremos conseguir. Tal vez la mejor definición de la "Misión" será la de satisfacer no una necesidades propias sino las de otros. Los grandes éxitos están ahí: satisfacer la necesidad de curación, de comunicación, de viajar más rápido, de hacer las cosas más cómodas, etc. En la medida en que nuestra vida es capaz de resolver necesidades nuestros objetivos estarán en la línea de resolverlas y de encontrar los recursos necesarios. Lo que nosotros ofrecemos será importante en la medida en que satisfaga las necesidades de otros, y cuanto mejor las satisfaga más éxito tendrá lo que ofrecemos. Las repercusiones en nuestra vida de autoestima, sociales o económicas vendrán por añadidura. La "Misión" nos llevará a mantener presentes cuatro elementos importantes:

• Mantener nuestra ilusión viva en todo momento.
• Ser un punto de referencia en otros momentos. 
• Obtener beneficios.
• Mantenernos enfocados 

• El equipo: Hoy en día, y creo que siempre, el éxito no se alcanza sólo. Necesitamos unos de otros. El equipo y la especialización de cada uno en su área será la base de que las cosas salgan lo mejor posible. Querer ser un "superman" que lo hace y lo domina todo lo único que te hará lograr es que tardes más tiempo en conseguirlo, no lo hagas con todas las cualidades que se necesitan y que tengas que dedicarle mucho del propio tiempo que es lo más valioso que tiene una persona y que jamás podrá recuperar en la vida. Dicen que como trabajo de equipo 2 + 2 ya no son 4, sino que es mucho más, ya que lo que 4 personas pueden pensar y aportar es mucho más de lo que en conjunto aportan. Por otro lado dicen que si quieres llegar antes que vayas sólo, pero que si quieres llegar lejos que vayas con otros.  
• El liderazgo: La capacidad de ir por delante, de abrir caminos y de convencer a otros es importante en aquel que pretende conseguir algo. 

• "Dar el primer paso" cuando nadie quiere darlo ya comienza a dar credibilidad a lo que uno persigue. 

• "Saber comunicarlo" con palabras y con pleno convencimiento, así como la repercusión que tiene en la propia vida y en la de los que inicien el camino o proceso también es importante. 

• "Poner a los demás como beneficiarios antes que a uno mismo" ofrece confianza y credibilidad. Seguiremos a otros o nos seguirán cuando vean o veamos que se buscan los intereses del otro y no los de uno mismo. 

• "Ser visionario". La capacidad de adelantarse a los tiempos. Desarrollar el sentido de la intuición y de la proactividad.

• "Animador". El que entiende y vive el proyecto y así lo transmite con su alegría, sobre todo en los momentos de incertidumbre cuando todo parece arreciar en contra. 

•  "Sentirse útil". Estar atento a las necesidades de los demás, pensar en ellas, buscar como satisfacerlas y dar pasos hacia conseguir superar esos retos aumentará el sentimiento de utilidad en uno al ver como los demás ven utilidad en nuestros pasos que damos. 

•  "Escucha". Tal vez la actitud más importante, pues de la escucha nace la sensibilidad para ver las necesidades de los otros y las repuestas que podemos dar para satisfacerlas.

Lo que nos atrae es lo que elegimos

Hoy lo hablaba con Merina, una terapeuta que acabo de conocer hace unos días, y que me ha propuesto realizar con ella un taller de Coaching para personas que quieren encontrar algo que les haga sentir bien consigo mismas y con la vida. Mientras preparábamos el taller salía a relucir una y otra vez el tema de la Ley de la Atracción. Lo que parece ser tan mágico  y poderoso no es sino algo tan sencillo como dirigir la mirada hacia donde quieres llegar y dejar que tu misma mente o cerebro vaya encontrando los recursos que necesites. Ello no quiere decir que no tengas que tomar decisiones o implicarte con esfuerzo o sacrificio ya que toda elección que hagas en la vida implica siempre una renuncia, pero desde el momento en que eliges y miras hacia un punto a conseguir lo que dejas va diluyéndose en la vida poco a poco. Tiene más fuerza lo que eliges que lo que dejas.

Ahora me venía a la mente la historia de Sodoma y Gomorra cuando la mujer de Lor mira hacia atrás y se convierte en sal. Nadad de extrañar. Cuando miramos hacia el pasado, hacia lo que dejamos es una experiencia que nos paraliza y nos convierte en estatuas. La ley de la atracción, la del éxito, consiste en mirar hacia lo que supone de positivo y constructivo en nuestra vida. Cuando lo deseamos y lo buscamos no es que el universo entero se confabule para que lo consigamos, es que el deseo hace que nuestra mente comience a percibir muchos de los impulsos y señales que cada día entran en nuestra mente y que pasan desapercibidas.

Si, nuestra mente se dedica a observar de manera consciente lo que elegimos. Si lo que elegimos lo definimos en positivo nuestro cerebro comenzará a procesar todo lo positivo que se alinee con aquello que buscamos. Si lo definimos de forma negativa, es decir, "no quiero esto", nuestro cerebro se fijará no en lo que queremos, sino en lo que no queremos y por ello muchas veces no nos sentimos ni en el camino, ni con suerte. Es sólo cuando nos fijamos en lo que sí queremos cuando comienzan a aparecer un montón de oportunidades a nuestro lado.

Hay unos ejemplos que si pueden ayudar a comprender esta vivencia. Cuando yo compré mi coche pregunté se había ya algún modelo igual en la zona en la que vivía. me dijeron que sí. Fue comprarlo y comenzar a ver el coche cada dos por tres. Hay quien se ha quedado embarazada y de repente comienza a ver a mujeres embarazadas por todas partes, o basta que te compres un coche rojo para ver coches de color rojo de forma predominante. ¿ Por qué? Pues por eso mismos. El cerebro se abrirá a aquello que deseamos y queremos. Aquello que más alimentemos en nuestra mente es aquello por donde caminaremos en la vida. Dime lo que piensas y te diré lo que obtienes en la vida.

Trabajo de equpo

Me he sentido muy a gusto hoy con Natalia y con Ricardo trabajando en un proyecto de Coaching para padres, profesores y niños con Deficit de Atención e Hiperactividad. Es interesante trabajar en equipo cuando sabes que puedes aportar algo al resto, cuando ves que los demás aportan a lo que tu ofreces y cuando ves que hay un sentimiento de ir en búsqueda de objetivos que hagan posible un mejor servicio a los demás.

Una de las cosas que te hacen sentir bien y parte del equipo es el que se valore lo que se dice. Una de las cosas en las que se hacía más hincapié en el día de hoy es en el tener una actitud constructiva. Son muchas las llamadas de atención, con buenas intenciones y con buenos fines, las que hacemos a lo largo de la vida y a través de las cuales no nos damos cuenta que "enjuiciamos" a las personas, las "penalizamos" o "castigamos", las "dejamos en ridículo" o, simplemente, nos enfocamos en lo negativo, en el fallo.

La actitud constructiva, por otro lado, nos lleva a valorar el esfuerzo de la persona aunque no creamos que haya dado todo lo que podía dar. Tal vez si valoramos lo poco que da consigamos que se sienta apreciado y pueda llegar a dar mucho más de sí. Es esa especie de motivación que muchas veces necesitamos; el reconocimiento de que "estamos en el camino", aunque no hayamos llegado a la meta.

También hemos hablado sobre la importancia de que la automotivación se vaya construyendo a través de los mensajes positivos que nos enviemos constantemente y que lleven consigo la importancia que puede tener en nuestra vida aquello que hacemos. Es más importante la recompensa interna que obtengamos que la externa. La interna lleva consigo un aumento de la autoestíma y de lo que uno vale como persona en sí.

Lo que sí es importante es que el trabajo en equipo ayuda a complementar muchas visiones y percepciones que tenemos sobre aquello que queremos conseguir. Buenas sensaciones nos ha dejado la reunión en el día de hoy.

La importancia de la agenda

Muchas veces nos quejamos de que nos olvidamos de las cosas o que, de repente, nos vemos apagando los fuegos de las cosas que consideramos urgentes. Tal vez porque nunca nos hemos percatado que lo urgente, la mayor parte de las veces, es fruto de no haber acometido lo importante a su debido tiempo. Hay cosas que son importantes y prioritarias, cosas que no deberíamos postergar ni dejar para otras ocasiones. Muchas veces cuando queremos retomarlas es tarde. La agenda es una buena herramienta para que nos ayude a ir tomando consciencia de estas situaciones. Pero también lo es porque no tiene la función de recordatorio, tal vez tiene otra mucha más importante, la de ayudarnos a planificar.

La experiencia me dice que en la medida en la que planifico y lo voy poniendo en la agenda tengo muchas más posibilidades de alcanzar aquello que me propongo. Si la planificación la dejo a merced de la mente es muy fácil que todo se mezcle en ella, no sepa distinguir lo urgente de lo importante, o lo importante de lo que no lo es. Y también es fácil que en medio de todo lo que tengo en la mente algunas cosas se vayan diluyendo en el olvido.

Planificar me ayuda a ser concreto, a ir marcando pasos y pautas, a ir marcando fechas en las que voy a realizar las cosas. Tal vez haya ocasiones que, por las circunstancias, no las llegue a realizar pero estan ahí y de ahí puedo pasarlas al día siguiente o unos pocos días más adelante. Lo importante es ir marcando los pasos y encuadrarlos dentro del tiempo para que no se diluyan.

No hay cosa que de más rabia que ver que otros han hecho lo que tu tenías que haber hecho por ir dejándolo de un día para otro. Sobre todo da rabia cuando tienen unas repercusiones económicas, laborales o incluso familiares. Cuando lo pongo en una agenda y me comprometo con ella se que estoy dando pasos y que detrás de uno siempre vendrá otro. Tienes el sentimiento de que estás en el camino y de que estás avanzando, de que no estás quieto.

Y entre otras cosas hay que decir que planificar nos ayuda a separar el trigo de la paja, lo importante de lo intranscendente. Nos ayuda a poner el ojo, la mente y el corazón en aquello que queremos conseguir.

Discurso de despedida del Presidente de Coca Cola

El discurso más corto… por Bryan Dyson. Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de Coca Cola. “Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire”. Estas son: Tu Trabajo, – Tu Familia, – Tu Salud, -Tus Amigos, y – Tu Vida Espiritual, y tú las mantienes todas éstas en aire. 

Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada y encluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo.

Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo…crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno. Shakespeare decía: Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?. Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, ¡por eso ámala !.

Vive intensamente y recuerda: Antes de hablar…¡Escucha ! Antes de escribir… ¡Piensa ! Antes de criticar…¡Examina ! Antes de herir…¡Siente ! Antes de orar ¡Perdona ! Antes de gastar… ¡Gana ! Antes de rendirte ¡Intenta !

ANTES DE MORIR…¡¡ VIVE !!

Fuente: Joaquín Bootello Tezanos en Directivos de España Linkedin

6 claves para conseguir lo que pretendes

1.- Objetivos específicos. Nada mejor que saber lo que queremos y como lo queremos. Nos evitaremos confusiones y llegar a cosas que no eran las que realmente buscábamos. Cuanto más específico, concreto y definido sea lo que queremos, más claridad para emprender el camino.

2.- Plan de acción. Nos permitirá saber los pasos a dar en cada momento y no dejar nada a la improvisación. Ésta, aunque es buena, no siempre funciona. El plan de acción nos ayuda, no solo a saber el camino a realizar sino al cómo y el cuando realizarlo.

3.- Visualizar los objetivos. Saber lo que quiero, cómo me voy a ver cuando lo consiga y las consecuencias que tendrán en mi vida será en todo momento que lo visualice no simplemente una guía a seguir, sino una fuente de motivación.

4.- Pasos a seguir y se activo. Preparar minuciosamente el trayecto a realizar y tener en cuenta las dificultades que se van a encontrar ayudará no solamente a visualizar el camino, sino a tener en cuenta cualquier imprevisto. 

5.- Plan B. No siempre las cosas funcionan o salen como uno quiere. Adaptación y pro-actividad es importante. La prueba del error y de volver a intentarlo, de una forma diferente nos llevará a una actitud perseverante y comprometida con el objetivo.

6.- Lucha por lo que merece la pena, por lo que te aporte vida y por lo que te haga crecer y ser una persona libre, la autenticidad de ser uno mismo y estar contento de uno mismo.

¿Una extraña casualidad?

Dice la ley de la atracción que "cuando tienes un objetivo en la mente todo el universo entero se confabula para traerlo hacia ti". ¿Será verdad?

Lo digo porque más que nada estos días se dan toda una serie de coincidencias sobre un mismo tema, con personas diferentes y en sitios diferentes y en un espacio muy reducido de tiempo cuando nunca se habían dado semejantes coincidencias. Una de ellas, por ejemplo, relacionada con inversiones en bolsa. Algo a lo que le estaba dando vueltas desde hace un par de semanas. Incluso entré en páginas de la bolsa de valores, vi algunos valores que consideraba interesantes para invertir en ellos, incluso estuve observando algunos gráficos y viendo la oportunidad. De repente, y en dos encuentros casuales diferentes, sale el tema de las inversiones y como ambas personas, que no se conocen de nada, tienen a un amigo y amiga que se dedican en cuerpo y alma a ello y que me van a poner en contacto con ellos para profundizar en el tema.

Por otra parte después de querer conocer a algún Coach que otro que viviera en la misma isla que yo empiezo a contactar en el transcurso de unas semanas con cuatro diferentes Coaches, iniciando con ellos varios proyectos diferentes, incluso con una de ellas se me ofrece la posibilidad de intermediar en la venta de un producto importante a nivel inmobiliario cuando el contacto era simple y llanamente por proyectos de Coaching.

Hoy, y ante la demanda que tengo para la compra de un complejo de 150 bungalows que tengo por parte de unas compañeras se me ocurre llamar a un cliente mío de multinivel. Lo hice porque me dije: fue empresario, debe de conocer gente y posiblemente tenga algún contacto que me pueda ayudar. Lo llamé y en cuanto le hice la propuesta me dijo: "Espera que te paso con una persona". Me pasó con un amigo suyo y me respondió que tenía lo que estaba buscando. ¿No es casualidad que justo y en ese momento se alinearan las cosas?

No se si los proyectos o las ventas saldrán adelante. Pero lo que sí es importante  es que si piensas positivamente y vas creando circunstancias que favorezcan la posibilidad de que se den los hechos las señales comienzan a estar a tu alrededor. ¿Cuál es la clave? Tener un deseo, ponerse una meta, sentir la pasión por conseguirla y dejar que la vida te vaya hablando junto con la capacidad de prestar atención a las señales. Y, lógicamente, estar abierto a las señales, relacionarlas y enfocarlas hacia lo que quieres conseguir.

Me recuerda al ejemplo de quien compra un coche rojo y, de repente, comienza a ver muchos coches rojos o a quien le comunican que está embarazada y comienza a ver muchas embarazadas por la calle. ¿Qué será? ¿Ley de atracción? ¿Casualidad?

¿Dificultad o reto?

Lo hablaba hoy con una compañera Coach, cuando vemos dificultades nos encontramos ante un problema; cuando nos encontramos ante un reto nos encontramos ante muchas posibilidades. Carolina y yo lo hablábamos mientras platicábamos sobre un proyecto con niños superdotados. Mientras un profesor lo ve como un problema la situación puede volverse en contra del o de ella. Si, en cambio, lo ve como un reto la búsqueda de soluciones para conseguir los objetivos se vuelve activa en su cerebro y la motivación es muy diferente.

Mientras el ver un problema en frente de nosotros nos lleva a desanimarnos el ver la situación como un reto nos lleva a todo lo contrario, a entusiasmarnos. Es tan solo un detalle psicológico, pero realmente afecta a nuestra actitud. El problema, además de desmotivar nos llega a paralizar e incluso a abandonar nuestra tarea en la que tratamos de conseguir algo.

El reto es más parecido a un juego, un juego en el que probamos nuestras habilidades, nuestras capacidades y donde nuestro orgullo personal puede que esté en juego. Pero más allá de ese orgullo hay una actitud que nos hace emprender la búsqueda de soluciones de una forma atractiva, alegre, simpática, retadora. Cambia totalmente la perspectiva. Todos nuestros sentidos se movilizan y de forma inconsciente, le mejor de ellas, o la consciente, un poco más racional, se ponen a la búsqueda de recursos propios o externos que nos ayuden a buscar el logro.

Si nos tomamos la vida en serio, pero al mismo tiempo como si de un juego se tratara, cambiarían muchas emociones y sentimientos en nuestra vida.

Otro detalle y más que repetido de la larga conversación tenida con ella es que cuando vemos un problema, ¿de quién es el problema? ¿Del que tenemos en frente o de nosotros mismos? A veces las personas que consideramos que son un problema, ¿para quién lo son? ¿Para ellos mismos? ¿Para nosotros? Quizás no nos hemos parado a pensar que tal vez ellos no sean el problema y que el problema sea uno mismo. ¿Adivinas por qué? Busca dentro de ti.

10 actitudes para ser más positivo

1.-Sonríe con mucha más frecuencia.

• Nuestro cuerpo lo agradece
• Nuestra mente estará más abierta y receptiva.

2.-Empieza a pensar como pensaría esa persona que te gustaría ser.

• Los cambios empiezan siempre por la cabeza.
• Adquirir la forma de pensar de aquellos que han conseguido lo que queremos nos ayudará a ser más positivo.
• Si cambia nuestra forma de pensar, todo lo que nos rodea cambia.

3.-Bombardéate en positivo.

• Cuánto más llenemos nuestra mente de ideas positivas menos espacio habrá para las negativas.
• Si aparece una idea negativa, convertirla en positiva.

4.-Empieza a cambiar tus acciones.

• Un acto nos pone en una nueva situación, ¿por qué no buscar actos o acciones positivas que puedan reportarnos nuevas y positivas experiencias?

5.-Crea un ambiente a tu alrededor que te invite a dar lo mejor.

• Las circunstancia las crea uno, son responsabilidad personal. No dependemos de otros. Crear circunstancias nuevas y positivas nos ayudará a confiar en la actitud positiva.

6.-Cambia tu fisiología.

• El acto tiene que ir en sintonía con el cuerpo. Con el acto provocamos nuevas situaciones y con el cuerpo las sentimos y le damos ordenes a la mente.

7.-Modela a personas que admires.

• Recoger lo bueno de los demás, valorarlo y tratar de vivirlo nos invita a tener la misma actitud que aquellos a quienes admiramos y valoramos

8.-Ayuda a los demás.

• No hay cosa que más levante el sentido positivo de la vida que ayudar a los demás por ayudar, sin esperar nada a cambio ni tan siquiera que otros cambien por haberles ayudado. Amor puro y duro nos hará sentirnos útiles y valiosos en la vida.

9.-Relaciónate con personas positivas.

• Ideas y actitudes se alimentan de aquellos con los que andamos. Las cinco personas con las que más solemos estar a diario son las que más influyen, aún sin saberlo, en nuestra manera de ser y de pensar. Elegir nuestras compañías es la mejor elección.

10.-Se constante.

• Roma no se conquistó en un solo día. Constancia y perseverancia es la base de todos los logros.

13 Actitudes de un emprendedor según Patricia Ramirez

 “Allí donde hay una empresa de éxito 

alguien tomó alguna vez una decisión valiente”.

Peter Drucker

• Valiente. “La valentía es esfuerzo, es ser capaz d asumir retos sin miedo”. “La valentía no es cuestión de genes, sino de actitud y aprendizaje”.
• Motivación. El emprendedor se siente motivado cuando sale de su zona de confort. “No se trata de salir de lo fácil, de lo controlable, seguro y tranquilo, pero sí de ser consciente de que ello puede impedir crecer por el miedo a lo desconocido”.
• Saber lo que se quiere. Objetivo, recursos para alcanzarlo “y por qué es importante hacerlo”. Por supuesto, olvidarse de las excusas para no hacer las cosas.
• Pensamiento positivo, orientado al éxito y optimismo. Confianza, “y verbalizarlo si es necesario”. Creer en la Buena suerte que no llega al azar sino como resultado de lo que uno hace.
• Estabilidad emocional. No tiene emociones “montaña rusa”. “Mantiene una actitud equilibrada que transmite paz a los demás”.
• Saber sufrir. Implicación y compromiso.
• Control interno para interpretar el éxito y el fracaso. El emprendedor es capaz de ver sus fortalezas para poderlas potenciar y es capaz de aprender del fracaso.
• Apasionado. “Es el combustible y sólo está ahí cuando lo que persigues lo ves como una parte de tu vida".
• Autoconfianza (para atraer la buena suerte; profecía autocumplida), 
• Templanza (serenidad, autocontrol).
• Orientación a resultados (motivación de logro, establecimiento de objetivos), 
• Iniciativa (para salir de la zona de confort y no esperar que otros lo hagan por él).
• Autodesarrollo.

Conocerse para poder elegir

¿Cuál es la diferencia entre un acto estúpido y otro brillante? 

Raras veces depende sólo de la habilidad. 

Suele ser nuestro estado de ánimo y el físico lo que, 

en cada momento dado, 

determina nuestro modo de 

pensar, sentir, comportarnos y actuar. 

Si conoces el secreto 

de cómo tener acceso a los estados más potentes 

de la mente y el sentimiento, 

podrás hacer verdaderos milagros. 

Si el estado de ánimo es adecuado, 

las ideas y la habilidad 

afloran sin esfuerzo aparente.

 Anthony Robbins

La verdad es que no hay nada como ser consciente de uno mismo. Es la única manera de empezar a ser libres. Dicen que lo más difícil de controlar suele ser el control sobre uno mismo. ¿Te imaginas el ser consciente de nuestras emociones, sentimientos y estados de ánimo? ¿Te imaginas el ser consciente de cómo se originan todos y cada uno de ellos? ¿Te imaginas lo que hay detrás de cada uno de esos sentimientos?

Eh ahí la diferencia entre la estupidez y la brillantez, entre el equilibrio y la desmesura, entre la felicidad y la desdicha. Saber ver, apreciar y aceptar la esencia de las cosas y ser dueños de las decisiones que tomamos en vez de que sean las situaciones las que se apoderen de nuestras vidas.

Somos libres y dueños de nuestra vida en la medida en que elegimos aquello que queremos y no aquello que se nos impone desde fuera de nosotros o, incluso, desde dentro de nosotros mismos.

Beneficios ocultos en actitudes a cambiar

¿Qué beneficios ocultos podrían procurarte 

conductas que sabes que debes cambiar? 

¿Cómo se mide su atractivo contra el dolor 

que estas mismas conductas te han causado 

en el pasado, en el presente y en el futuro? 

Anthony Robbins

Dicen que para las personas de éxito siempre hay un motivo mientras que para las personas que fracasan siempre hay una excusa. Y en la frase de Anthony Robbins se hace notar que detrás de cada una de las excusas que ponemos, detrás de actitudes que queremos cambiar y no las cambiamos se esconden beneficios ocultos que unas veces ignoramos, otras no queremos ver hacia ellos y en otras ocasiones si las afrontamos.

Pensemos por un momento en actitudes que nos molestan; ¿por qué no las cambiamos? Mantener esas actitudes, ¿qué beneficios nos reportan? A bote pronto podemos decir que, por ejemplo, el fumar nos afecta negativamente a la salud pero, ¿por qué la mantenemos? Algún beneficio tendrá. Muchos dirán que les calma la ansiedad. Pues ese el el beneficio oculto que obtenemos de esa actitud o de ese hábito. Pero, ¿cuál es el origen de esa ansiedad? ¿qué es lo que realmente nos preocupa y nos hace estar ansiosos? Lo mismo podemos decir de los hábitos que mantenemos como puede ser beber o comer en exceso u otros que nos molestan. ¿Qué hay detrás de todo ello? Es una invitación a sumergirse en el interior de uno mismo y tener la valentía de mirarnos al espejo con toda la tranquilidad.

Y a medida que lo miramos ¿por qué no poner en el otro lado de la balanza el dolor, el desgaste y la carga negativa que conllevan esos hábitos que no queremos cambiar? si, ¿por qué no mirarlos tranquilamente y ver el peso que a la larga han tenido, tienen y tendrán en nuestra vida?

¿Cuáles son los beneficios reales que queremos obtener? ¿Cuáles son los que estamos teniendo? ¿Qué es lo que puede hacer que nos comprometamos con nosotros mismos?

Como dice Alex Rovira, "busca lo que da sentido a tu vida y cuando lo encuentres....., comprométete con ello.

Motivación y gestión de tiempo

"Tengo que conseguir unos objetivos diarios", me decía una persona en el día de hoy, "mejor dicho, mi equipo y yo tenemos que conseguir unos objetivos diarios de contactos con clientes y futuros clientes y no lo conseguimos; y el resultado lo vemos en las ventas", continuaba.

La verdad es que a veces los resultados dependen de saber gestionar el tiempo, pero la gestión del tiempo depende también no sólo de la organización, sino de la motivación que tenemos y de otras situaciones que pueden afectarnos: sentirnos quemados, no establecer prioridades de lo que queremos, no aceptar que los resultados son fruto de un proceso y que no siempre llegan cuando y como uno quiere.

Es importante el saber el porqué queremos conseguir algo. El "porqué" es parte de la motivación. Es la gasolina que nos mueve. Es aquello que hace florecer la ilusión y la alegría por lo que queremos conseguir. El "porqué" y como puede cambiar para bien nuestra vida y las relaciones con nuestro entorno es esencial.

Pero después del "porqué" están las dificultades. Cuando las vemos, ¿cómo nos sentimos ante ellas? La expresión que podemos reflejar en nuestra cara puede decirlo todo: puede ser un obstáculo, puede ser un reto; puede ser una fuente de desánimo, puede ser una fuente de ilusión. Pero tenemos que ser conscientes y realistas. Las dificultades internas y externas siempre van a estar ahí como queriendo fastidiarnos. La creatividad impera y se adivina otra pregunta importante: Ante las dificultades, "¿Cómo conseguir salvar los peros?"

El "cómo" es abrir puertas a posibilidades. Si ante una dificultad no nos preguntamos el "cómo" nos cerramos a la dificultad, al reto y nos conformaos con el obstáculo que permitirá que la frustración, el desánimo y la gestión del tiempo con sus prioridades se vayan a pique.

La frase motivadora del día, de la semana, del mes que esté a nuestro lado de forma constante para recordarnos por la mañana hacia donde vamos, y por la noche a donde hemos llegado. Una frase que no permita que nos distraigamos de aquello que perseguimos. Una frase que haga que cada día tengamos una meta, un reto, un paso que dar.

El éxito, como cualquier receta, tiene sus ingredientes. Y si falta alguno tal vez las cosas no salgan como uno realmente quiere. El éxito es fruto de un proceso, un proceso que otros han seguido y que nosotros podemos seguir. Y el proceso tiene sus ingredientes. Y todos tienen su lugar en el sabor de la meta que alcanzamos o queremos alcanzar.

Creando las circunstancias

Hace unos días reflexionaba sobre lo que nos influencian las personas que están a nuestro alrededor. Hoy lo hago sobre las personas que tendrían que estar a nuestro lado, o de las personas a las que tendríamos que acercarnos para conseguir aquello que buscamos. ¿Por qué? Por una sencilla razón, tomar conciencia de quienes estamos rodeados no cambian nuestra realidad, pero tomar conciencia de las personas de las que podríamos rodearnos sí podría cambiar nuestra realidad. ¿En que sentido? En que si tomamos conciencia de una realidad que no nos satisface y no la cambiamos, pues no nos ayuda de nada.

Unos ejemplos nos ayudarán a entenderlo mejor. Imagínate que eres consumidor de droga y estás rodeado de gente que la consume, que te incita a ello o de circunstancias que te invitan al consumo. Si sigues en el mismo círculo se tienen todas las probabilidades de continuar en el mismo esquema emocional, ambiental y de pensamiento. ¿Qué pasa si te rodeas de gente que no la consume, ni la vende o de circunstancias que te evitan esa frustración interior que te llevan al consumo? ¿Cambiaría la situación? Muy probablemente. Hay quien dice que cambiando la manera de pensar se cambia el exterior que nos rodea y la misma vida parece cambiar.

Hoy todos queremos conseguir algo en la vida. ¿Las personas que nos rodean son personas que nos pueden ayudar a conseguir el objetivo? ¿Tienen la experiencia de haberlo conseguido o nos hablan desde la pura teoría? ¿Quiénes son personas que podrían ayudarnos? ¿Donde y cómo podemos encontrarnos con ellas o entrar en contacto? ¿Cómo podemos llevar un estilo de vida afín a lo que queremos conseguir y con personas que vivan esos mismos valores u objetivos?

Si en el roce con los demás se va conformando nuestra manera de pensar y nuestros hábitos o actitudes como acercarnos a aquellos que pueden alimentar y apoyar nuestros sueños. Y no te miento si te digo que sería hasta conveniente de hacer una lista de personas, actividades, libros, canciones, espacios, etc. que pudieran ir alimentando y acrecentando nuestra forma de pensar y la incorporación de nuevos hábitos, actitudes y actividades en nuestro caminar por la vida. Te animo a hacer la lista.

El éxito es posible en nuestras metas, sean pequeñas o grandes. La posibilidad empieza cuando nuestra manera de pensar se alinea con las actitudes necesarias para conseguirlo, cuando se rodea de personas que alimentan nuestro sueños, y cuando permitimos que nuestra mente sustituya las ideas de éxito por las de fracaso. miedo o limitación que generalmente nos condicionan.

“Los diez mandamientos de Steve Jobs para los emprendedores”

1. Haz lo que te apasiona. “La única forma de hacer bien un trabajo es amando lo que haces. Si todavía no lo has encontrado, sigue buscando. No desesperes. Como el amor, sabrás cuando lo has encontrado” (Steve Jobs, discurso en la Universidad de Stanford).

2. Sigue a tu intuición. Una fuerza poderosa infravalorada hasta el momento.

3. Investiga, observa, investiga. “Puedes preguntar a tus clientes qué es lo que quieren y después tratar de dárselo. Pero cuando lo consigas, ya querrán algo nuevo” (Steve Jobs).

4. Ficha a l@s mejores. Si no atraes talento, perderás talento.

5. Mantén una plantilla reducida. Se trata de tener el equipo mínimo (no menos, pero tampoco más) para sacar adelante el proyecto.

6. Seduce a tus colaboradores y a tus soci@s.

7. La Calidad como Religión.

8. Aprende del error. Toma la derrota como lección.

9. Arriesga por la idea. “Ser el más rico del cementerio no me importa. Irme a la cama por la noche sintiendo que hemos hecho algo maravilloso sí vale la pena”.

10. El momento es ahora. Ya sabes: no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.

Rocogído por Esperanza Hernández en www.fawerwayer.com:

Más allá de las excusas.

¿Qué hay detrás de una excusa? Tal vez un miedo que nunca somos capaces de hacer florecer en nuestra propia vida o quizás un pensamiento negativo sobre nosotros mismos o sobre lo que podemos llegar a vivir. Si muchas veces llegan a nosotros pensamientos negativos tenemos que pensar lo que realmente significan. Si, por ejemplo me digo: “No puedo dejar de trabajar y empezar mi propio negocio; tengo una hipoteca y una familia en la que pensar”, tu podrías en realidad estar diciendo: “No tengo tiempo y estoy muy cansado para empezar a hacer algo nuevo”.

Tenemos que afrontar la realidad de nuestros pensamientos negativos. Vamos a pensar en ellos y en un clima de tranquilidad vamos a pensar las verdades personales que se esconden detrás de ellos. Por ejemplo, haz una lista de diez pensamientos negativos que te vengan a la mente de una manera más o menos frecuente. Por cada pensamiento negativo escribe una posible verdad que cada pensamiento negativo te hace ver de ti mismo. Acoge esa verdad con naturalidad, con cariño, sin rechazo. Obsérvala desde la lejanía y son juzgarla, sin criticarla. Acéptala tal cual te viene.

Es el principio del cambio, reconocer nuestra realidad y nuestros sentimientos. Aceptarlo tal cual son. Dejarlos ahí, no luchar contra ellos. 

Recuerdo una historia de Tony de Mello en la que hablaba de un alcohólico al que todo el mundo le decía que cambiara, que dejara la bebida. Por más que la gente se lo decía el pobre hombre seguía bebiendo sin parar. Un día un buen amigo se acercó y le dijo que no se preocupara, que siguiera bebiendo, que lo aceptaba tal y como era. A partir de ahí, curiosamente, el alcohólico dejó de beber. Huir de nuestras debilidades las acrecienta; querer no verlas, las hace más visibles; aceptarlas hace que las vivamos reposadamente y las dominemos.

Las excusas nos apartan de nosotros mismos y de nuestros sueños. Solo cuando nos encontramos y aceptamos a nosotros mismos vencemos el camino de nuestros miedos.

Dime de lo que presumes y ........

Aunque preferiríamos negarlo, lo que realmente impulsa nuestros actos son las reacciones viscerales y no los razonamientos intelectuales. Ya sabes que el chocolate perjudica pero ¿has dejado de comerlo por ello? ¿Por qué no? Porque lo que te motiva no son tanto tus conocimientos cuanto las asociaciones que tu sistema nervioso ha establecido con respecto a lo que es placentero y desagradable. Son las neuroasociaciones -las asociaciones establecidas en el sistema nervioso- las que determinan nuestro comportamiento.

Anthony Robbins

¿De qué presumimos? De ser una especie racional, pero mira por donde las emociones pueden con nosotros. Lo hacen no solo en cuanto a la tentación del chocolate, de la comida. Hay muchos otros aspectos donde las emociones nos hacen saltar a la primera o hacen que vayamos tras ellas sin cuestionar ni en un solo momento si podemos perder nuestra dignidad o incluso, aunque parezca duro, nuestra condición de humanos.

La relaciones humanas están ahí muchas veces, en esa brecha que divide lo que es razón y lo que es emoción o sentimiento. En el deporte también lo podemos observar cuando de la afición o identificación con un equipo pasamos a la dependencia emocional e incluso a creer que nuestro sentido de pertenencia a ese club, círculo social o grupo político está por encima de nuestros valores y creencias un tanto racionales.

Y si me apuras un poco hasta las creencias son relativas. La razón es la que nos lleva a apreciar la vida, las relaciones, los sentidos de pertenencia, las creencias que tenemos, las religiones que profesamos o el tiempo concreto que vivimos cada día de una manera en la que no claudiquemos de lo que es esencial en nuestra vida: el sentimiento o la actitud de libertad ante ideas, situaciones o afrentas ante las que podamos vivir.

¿Podemos hacer que lo placentero tenga una base racional aunque no sea tan placentero? ¿Podemos convertir lo que no es tan placentero en algo plenamente importante y que de sentido a lo que vivimos y hacemos en cada momento? ¿Es posible que las recompensas inmediatas de las emociones se puedan postergar a lo que realmente nos conviene? ¿Podemos hacer de los que nos conviene algo placentero?

Es una sociedad donde se trabaja el mundo de los sentidos, de los sentimientos y de las emociones es muy fácil relegar a un segundo o tercer plano aquello que nos conviene. Y se me ocurre algo importante: ¿Vemos muchas veces a los que incitan directamente o indirectamente sucumbir ante el mundo de las emociones?

La vida tiene un precio, un precio que podemos bien pagarlo haciendo uso de aquello que nos diferencia de otras especies, la razón, pero para que la razón nos haga tener una calidad de vida emocional, económica, social, laboral, o sea, integral. Pero hay que reconocer que muchas veces nos cuesta pensar o razonar, ¿por qué será?

Elegir la actitud

Estamos ante una situación que nos gusta, con la que nos sentimos identificados, que nos dice algo a nuestras vidas. ¿Cómo definirías tu actitud? Posiblemente positiva, alegre, optimista, llena de energía, creativa y otras tantas que nos inspiran y nos llevan a vivir con satisfacción esa experiencia concreta. Imagínate, ahora, todo lo contrario. Te encuentras en una situación con la que no te identificas, no te sientes a gusto, te sientes pequeño o impotente. ¿Cómo sería tu actitud? Totalmente diferente, posiblemente decaído, triste, apagado, desganado y hasta depresivo. Y lo más curioso de todo es que otras personas, ante las misma situaciones, responderían de forma diferente. Ayer lo comentaba alguien al decir que a veces compras un libro, comienzas a leerlo y..., como que no entra en ese momento. Lo coges un par de meses o años más tarde y de lo devoras. ¿Donde está la clave? La actitud. 

La actitud, lo queramos o no, determina todo, nuestra manera de enfocar una relación, un trabajo, un estudio, una nueva vida o incluso un trauma. La actitud es la clave del saber vivir en la vida. Una actitud positiva y constructiva le saca provecho a cualquier cosa. Una actitud negativa ve defectos por todas partes, hasta en las cosas más bellas. Y resulta que muchas veces y dependiendo de como nos coja el momento aceptamos situaciones, las favorecemos y las potenciamos así como poco después las podemos enjuiciar, condenar y apartar de nuestra vida. La gran cuestión es, ¿somos conscientes de nuestras actitudes? No siempre. A veces somos tan emocionales que cedemos ante éstas de forma implacable y sin ser conscientes de ello. ¿Qué hacer?

ELEGIR la actitud. Actuar de forma inconsciente no nos permites ser libres, no nos permite elegir. Ya por el mero hecho de tener que elegir tenemos que pensar entre lo que elegimos y lo mejor, el porqué lo elegimos.

TOMAR CONCIENCIA DE LA ACTITUD. A veces tenemos la actitud pero, ¿por qué la tenemos? ¿hemos dormido mal? ¿un mal recuerdo? ¿una mala experiencia? ¿Cuál es la actitud que quiere tener ante la vida? Si, la actitud ante la vida y no ante una determinada circunstancia. ¿Por qué? Porque las circunstancias pueden ser pasajeras, la vida es eterna. ¿Dejarnos llevar por algo pasajero? Tal vez no. Lo mejor es cambiar la actitud mental y corporal. Simplemente cambiar las ideas que nos llevan a tener una actitud, simplemente cambiando la actitud corporal, simplemente cambiando el mensaje verbal que nos enviamos a nosotros mismos, todo puede cambiar.

Nosotros somos los que tenemos que elegir.

3 claves para madurar ante los errores

¿Te acuerdas de aquella canción de Julio Iglesias que decía: "Tropecé de nuevo y en la misma piedra, en cuestión de amores nunca he de aprender....." Pues es una de las asignaturas pendientes que tenemos en la vida, porque los errores son parte de la vida, parte de los procesos de éxito y parte de nuestro proceso de madurez en la vida. Esta frase que me encontré en el día de hoy nos da los pasos para saber aprovecharnos de los errores que podemos cometer.

• Humildad. Jamás aprenderemos de los errores si no somos conscientes de ellos y si no los admitimos. Aceptar la realidad y darnos cuenta de que muchas veces los fallos hacen que no logremos lo que deseamos es fundamental. El punto de partida es siempre la realidad en la que nos encontramos. Intentar caminar a ciegas o mirando hacia otro lado o depositando las responsabilidades en otros no nos ayudará para nada. 

• ¿Cuáles son los errores que he cometido en la vida?
• ¿Cuáles son aquellos que me cuesta reconocer?
• ¿Cuáles me niego a aceptar?
• ¿Qué repercusión tiene en mi vida el no reconocerlos y aceptarlos?

•  Inteligencia para aprender de ellos. Generalmente los errores traen consigo una lección. La más positiva y humilde es la que nos hace ver Tomás Edison que después de innumerables intentos para llevar a cabo sus inventos decía que un error es la manera inteligente de saber como "no hacer una cosa". Eh ahí la inteligencia. Más allá de culpabilizarnos inutilmente ante un error, tenemos un gran tendencia a emitir juicios contra nosotros y contra los demás, lo interesante es aprender de los errores, de las situaciones que no han salido como nosotros esperábamos.

• ¿Cuáles han sido los principales errores que he cometido en la vida?
• ¿Qué lecciones he aprendido de cada error en en concreto?

 Madurez para corregirlos. Lo peor de todo, ante un error, es ser consciente de él, saber en que nos perjudica y no hacer o no querer hacer nada al respecto. Si los errores están para conocer un poco más sobre nosotros mismos o sobre las cosas que realizamos, la madurez está en asumirlos, aprender de ellos y corregirlos.

• ¿Qué errores he corregido?
• ¿Cómo he llegado a corregirlos? 
• ¿Cuáles no he llegado a corregir? 
• ¿Qué me ha impedido corregirlos? No echemos la culpa a otros.
• ¿Cómo puedo llegar a corregirlos?