16/7/13

5 pasos para ser más flexibles



No es fácil ser flexible. Sufren los que sentimos la intransigencia del intransigente y sufrimos cuando somos intransigentes con otras personas. Cuando somos víctimas de la intransigencia nos sentimos infavalorados, cuando somos intransigentes nos sentimos mal con nosotros mismos por carecer de la flexibilidad y del respeto necesario para vivir con gente alrededor y nos damos cuenta que nuestro dominio se basa en eso, en la intransigencia, y no en el valor de lo que juntos podemos aprender de los demás.

¿Cómo es posible llegar a ser flexibles con los demás, o incluso con uno mismo?

La vida no tiene un sólo color o una sola visión. ¿Ves el libro a continuación? ¿De qué color es?



Posiblemente me digas que es blanco, negro, crema, marrón y algún que otro color intermedio. Ciertamente es verdad, y lo es en parte. Y digo en parte porque es la parte del libro que vemos, la que se muestra a nuestros ojos, lo que alcanzamos a ver. ¿Qué pasaría si cerráramos el libro o le diéramos la vuelta?



La realidad cambia totalmente. Más colores, más tonalidades. La impresión es muy diferente a la vista. Tal vez vemos más vida y más significados de los que vemos cuando lo hacemos desde una sola perspectiva. Imagínate si el libro lo vemos de lado, de perfil o desde arriba o abajo. Como dice Campoamor: "Nada es verdad ni es mentira, todo depende del cristal con que se mira". Es por ello que para ser flexible:
  • ¿Cuál es la perspectiva desde la que estoy mirando las cosas, situaciones o personas en mi vida? Hay personas para las que el agua puede ser una bendición, un campesino cuando hay sequía, o tal vez pueda ser una maldición, una tormenta de granizo que estropea la cosecha. Miramos las cosas desde nuestra perspectiva. Por eso es importante a la hora de ser flexibles el tener claro el qué nos mueve a mirar las cosas en un sentido u otro.
  • ¿Cómo lo miran los demás? Mis puntos de vista encierran verdades y valores. ¿Y el de los demás? Mi visión de la realidad engendra una serie de beneficios, ¿y la visión de los demás, qué beneficios tiene? Nunca olvidaré a alguien a quien le encantó una vivencia que expuse en una charla pero que mostró un "pero": mi manera de vestir. Pantalón corto, sandalias, un polo normal y corriente. Unos valoramos contenidos, otros valoramos las formas. Y todo tiene su importancia. Todo forma parte de una realidad más amplia. Lo importante es valorar todos los aspectos, porque cuanta más información y valores veamos mayor riqueza de visión tendremos.
  • ¿Por qué miramos o miran la realidad de una manera u otra? Hay educación, aspectos culturales y experiencias personales que nos llevan a ello. Nuestra historia y acontecimientos vividos nos pueden condicionar a pensar de una u otra manera.
  • ¿Qué pensaría un niño, un anciano, un médico, un albañil, un bombero ante una realidad que yo veo? ¿La verían de la misma manera? ¿Por qué la verían de forma diferente? ¿Qué hace posible que yo no la vea como ellos? ¿De qué ideas o creencias me siento aprisionado y me impiden abrirme a lo que es diferente? ¿Hay algo que me daría miedo de las formas de pensar o ver la realidad de otras personas? ¿Son miedos reales o son miedos que manifiestan una inseguridad personal?
  • ¿Qué pasaría si me abriera y cediera a otras formas de pensar? ¿Qué ganaría? ¿Qué perdería? ¿Qué cambiaría o como afectaría a mi vida?
La flexibilidad es lo que muchas veces nos permite permanecer en pie en medio de las tormentas. Árboles fuertes han caído mientras que débiles juncos han permanecido en pie. Y es que muchas veces la intransigencia con nosotros mismos y con los demás nos pasa factura y hacen que, tarde o temprano, caigamos. Ser flexibles es abrirnos al amplio espectro que la vida nos pone delante y enriquecernos de ella.

Hay algo que si es claro, que detrás de todo el amplio espectro que se nos presenta nosotros tenemos la libertad de escoger aquello que creamos más oportuno, que nos ayude a vivir de acuerdo con nuestros valores, con aquello que deseamos ser y vivir en la vida, pero que la adaptación es la clave para poder vivir plenamente y aprovechar aquello que la vida nos ofrece a diario.


15/7/13

4 pasos para mantener la constancia, base del exito.



Me topé con una frase que decía: "Si hasta ahora no has abandonado, piensa en lo que no te ha hecho abandonar". ¿Qué se esconde detrás de esta frase? ¿Por qué me ha llamado la atencion? Por el mero hecho que muchas veces la desilusión y el desanimo nos desbordan y hacen que queramos arrojar la toalla. Si pensamos en lo que hasta ahora nos ha mantenido nos estamos dando cuenta de que es aquello que de una manera u otra ha dado sentido a nuestra vida.

Y es precisamente esa motivacion la que ha hecho posible que sorteáramos obstáculos, que asumiéramos retos y que con toda la ilusión del mundo buscáramos caminos para la consecución de nuestros logros. Tal vez sea importante el pararnos por un instante en la vida y recapitular cantidad de experiencias que han mantenido nuestro interés en lo que hacíamos y invitamos.

Y mientras recapitulamos conviene tener en cuenta tres aspectos para que revivir esos momentos sea algo mucho más productivo.


  • ¿Qué sensaciones siento en mi cuerpo cuando revivo esos momentos en los que he vivido plenamente mi sueño?
  • ¿Aprendo algo de mi mismo al recodarlo y revivirlo?
  • ¿Hay algo que ya conocía pero que se hace más clara su incidencia en el proceso, toma más fuerza, se reafirma?
  • ¿Soy capaz de establecer nuevas relaciones entre lo que siento y lo que he vivido?

De todos los momentos podemos sacar provecho. Y como alguien decía, creo que Osho, "Si te caes, aprovecha para recoger algo antes de levantarte".


12/7/13

25 pasos para alcanzar la libertad financiera

Comparto 25 pasos que Robert Kiyosaki propone para alcanzar una libertad financiera de tal manera que no seamos personas que dependamos de lo que simplemente cobramos por nuestro trabajo, un trabajo que hoy y más que nunca no es seguro. Trabajamos, según su filosofía, para ganar dinero y no para que el dinero trabaje para nosotros.

Hace falta un cambio de mentalidad en la que pasemos del ahorro a la inversión de tal manera que el dinero trabaje para nosotros y produzca beneficios iguales o superiores a los que ganamos habitualmente. Es pasar de un estado de "empleado" o "autónomo" a "inversor" o "empresario".


  1. Desarrolla lo que más te gusta.
  2. Apunta alto.
  3. Desarrolla tus fortalezas.
  4. Se persistente y flexible.
  5. Construye un equipo adecuado.
  6. Cultiva el talento.
  7. Crea una cultura de auto análisis.
  8. Estar al día con el campo que desarrolles.
  9. Atender las necesidades del otro.
  10. Saber cuando hay que dejar ir.
  11. Comete errores rápido y muchas veces.
  12. No confundir perfeccionismo con metas altas.
  13. Aprende a delegar y a confiar en expertos.
  14. Saber esperar y no querer tomar atajos.
  15. Planificar todo.
  16. Pregunta por la venta.
  17. Construye un buen network
  18. Promuévete.
  19. Invierte en ti mismo.
  20. Conviértete en un experto.
  21. Diseña un lugar de trabajo agradable.
  22. Aprende a desconectarte.
  23. Enfócate en lo que quieres y mira siempre a través de ese foco.
  24. Desarrolla tus cualidades.
  25. Atrévete a romper las reglas.

11/7/13

Gestionar el pasado y el presente para poder lograr el futuro



Escuchando una charla de Robert Kiyosaky me llamó la atención la importancia que tiene el saber manejar el pasado, el presente para poder conseguir el futuro que queremos o, incluso, para poder imaginárnoslo.

Aunque parezca un poco fuerte, todos tenemos un pasado, un pasado que a veces aceptamos y otras veces no. Cuando no somos capaces de aceptarlo y de asumirlo entramos en un estado psicótico, en el que la mente se siente encadenada y no nos permite avanzar. En palabras mías, el futuro solo tiene posibilidades cuando hemos hecho las paces con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Solamente en esa situación seremos libres para vivir el presente y proyectarnos hacia el futuro.

Pero el presente puede ser también nuestro enemigo, un enemigo con el que tenemos que luchar. Hay momentos en el que nos sentimos agobiados, en el que parecemos no dar abasto, en el que nos sentimos apagando fuegos o achicando constantemente agua. Unas veces puede ser que en la vida se nos acumule todo, otras veces somos nosotros mismos los que por dejadez, falta de organización o por no priorizar aquello que queremos o incluso por no saber postergar cosas o saber decir "no" a algo que en ese momento no corresponde, nos sentimos atrapados, lo siente nuestro cuerpo, lo siente nuestra mente y lo sienten aquellos que viven o trabajan a nuestro alrededor. Sería un estado neurótico casi permanente en el que vivimos y que tampoco permitiría que nuestra mente estuviera en paz para pensar e incluso para poder decidir con responsabilidad sobre aquello que queremos y deseamos.

El futuro es importante, pero lo es en la medida en nos desprendemos de esas cargas que nos quitan la vida y la libertad, esos duros fardos que nos hacen la vida imposible. Es importante, sobre todo, cuando sabemos a donde queremos ir, y lo sabemos con detalle y con precisión, porque de lo contrario podemos encontrarnos dando vueltas por la vida y caer en continuos presentes que volverán a hacer de nuestra vida algo neurótico nuevamente porque no es cómodo encontrarse en la vida sin saber quien es uno, que es lo que realmente quiere y hacia donde va. Es en esos momentos, en los que uno entra en crisis o en bajona, cuando el sentido del quien soy, de lo que quiero y de hacia donde voy suenan dentro de nuestras vidas con mucha mayor intensidad y si no encontramos respuestas nos hacen caer en un profundo vacío.

Aceptar el pasado, puesto que no lo podemos cambiar, saber vivir el presente gestionando de la mejor manera el mayor valor que tenemos, el tiempo, y proyectarnos hacia el futuro que queremos para nosotros es la mejor manera para vivir con calidad de vida.

Te dejo algunas frases de Robert Kiyosaky:

  • Hay una diferencia entre ser pobre y no tener dinero.  Uno puede no tener dinero temporalmente, pero uno es  pobre eternamente. Lo mismo ocurre en sentido contrario: una cosa es tener dinero y otra ser rico.
  • Nunca digas la frase «no puedo permitírmelo» y cámbiala por «cómo conseguirlo». La primera invoca la tristeza,  el desconsuelo que conduce a la desesperanza y, a menudo, a la depresión. La segunda pregunta te abre a las  posibilidades, la emoción y los sueños.
  • Lo importante no es tener ideas geniales, sino convertirse en un gran hombre de negocios. Los buenos productos se encuentran por todas partes. Pero los grandes  hombres de negocios son escasos y ricos.
  • La mayoría de la gente piensa que los emprendedores necesitan sentir pasión por su idea. No es cierto, los emprendedores necesitan pasión por los negocios. La idea es sólo el medio que sirve para tu fin.
  • Tengo mucho dinero porque estuve dispuesto a cometer  más errores que la mayoría de la gente y a aprender de  ellos. La mayoría de la gente no ha cometido suficientes  errores o continúa cometiendo los mismos errores una  y otra vez. Sin errores y sin aprendizaje no ocurre nada  mágico en la vida.
  • Un activo es algo que pone dinero en tu bolsillo. Un pasivo es algo que toma dinero de tu bolsillo. Esto es, en  realidad, todo lo que necesitas saber. Si deseas ser rico,  simplemente pasa tu vida construyendo activos.
  • Tu mente es tu principal activo. Así que ten mucho cuidado con la clase de consejo que dejas entrar en ella y de  quién proviene.
  • El dinero no es lo más importante de la vida, pero afecta  a todo lo que es importante.
  • El dinero no te hará feliz si eres una persona infeliz.
  • Ser disciplinado te proporciona una buena calidad de  vida.
  • Si quieres tener éxito, tienes que aprender a enfocarte.

10/7/13

¿Pasado, presente o futuro?



¿En qué piensas más, en el presente, en el pasado o el futuro? ¿Qué te reporta más beneficios a tu vida personal? ¿A qué le dedicas más tiempo?

Hay personas que nos arrastramos con el pasado y nos cuesta desprendernos de él. Experiencias positivas o negativas se convierten en una actitud totalmente paralizante que ni nos permite vivir el presente ni tan siquiera diseñar un futuro un tanto mejor. Nos aferramos a las experiencias pasadas de tal manera que podemos llegar a pensar que podemos vivir de las rentas o que el pasado lo tiene atrapado en un dolor tan intenso que no se puede liberar de él.  Pero la vida nos dice que muchas veces no podemos vivir del pasado, nos entra una insatisfacción personal porque sentimos que nos falta algo o que hay una carga que nos impide vivir plenamente.

Hay otros que soñamos y soñamos con un mundo que vendrá, un mundo en el que esperamos y una felicidad o bienestar que cambiará nuestra vida de una vez por todas, aunque las estadísticas dicen que después de seis meses y tengas el dinero que tengas vuelves al mismo estado anímico de antes, aunque hay experiencias que dicen que la caída suele ser mayor si uno no ha sabido administrar correctamente aquello que le ha hecho llegar a ese momento álgido.

Hay otros que optamos por vivir el presente, unos lo hacen de forma pragmática y viven al días sin preocuparse no de donde vienen no a donde van. No hay expectativas por lo que no hay sufrimiento. Aceptamos la realidad tal cual es y vivimos al día, pero sin ilusión y sin capacidad de sorprendernos. Otros vivimos el día a día pero con un rumbo, un camino hacia algo que queremos ser, vivir, experimentar y en el que queremos ofrecer lo mejor de nosotros mismos a la vida y a los demás. Vamos, que es un vivir plenamente dejando un legado para los que viven a nuestro lado y para los que vienen detrás. Es vivir el hoy con un sentido y dentro de ese sentido como un proceso hacia algo que nos ayuda a sentir que somos alguien y que la vida tiene sentido para nosotros.

Pero hay algo mucho más importante y es que entre el mañana que esperamos y el pasado que nos puede martirizar hay un espacio del que podemos disfrutar y no lo hacemos. ¿Te has parado a pensar alguna vez, por ejemplo, si gozas de lo sencillo, de lo cotidiano, de lo pequeño? Por ejemplo, cada día nos duchamos. ¿Sentimos y gozamos tranquilamente del agua, o nuestra mente está en otro lado? ¿Nos fijamos en cada uno de los aspectos que nos muestra la vida desde que salimos de casa al trabajo, tal y como pueden ser colores, olores, ruidos, personas? ¿Es lo mismo de siempre? ¿No nos dice nada nuevo la ducha, el camino, la persona que vive o trabaja con nosotros, las personas que nos encontramos y no tan siquiera conocemos?

La vida nos ofrece cantidad de estímulos cada día a traves de personas, sabores, sensaciones, olores, ruidos, colores, encuentros, tonos de voz, etc. ¿A cuantos prestamos atención? ¿Donde está nuestra mente en esos momentos? ¿En el pasado quejándonos de él, pasado muy cercano o muy lejano? ¿En un futuro que no tan siquiera ha llegado y que no sabemos a ciencia cierta llegará?

El pasado tiene sentido y es útil si nos ayuda a vivir el presente, que es lo real y lo que podemos vivir. El futuro tiene sentido si nos ayuda a vivir y a sentir el presente como paso que estamos dando y disfrutando de lo que queremos conseguir. ¿Te imaginas perderte todo el paisaje y trayecto que puede haber entre un punto de salida y otro de llegada en un viaje? Nos perdemos parte de la vida por la que caminamos. Y la vida es algo mucho más que una llegada, puesto que cuando llegas te esperan otras llegadas más. La vida es un recorrido del que simplemente tenemos que gozar y aprovechar cada momento.


9/7/13

Las ideas perdidas



¿No has tenido nunca la experiencia de poder aportar una idea que se pedía y que por miedo al rechazo, al ridículo o a no saber como plantearla dejaste de aportarla? ¿Y qué sucedió cuando poco después, dias, semanas o meses o incluso dentro de la misma reunión alguien la ha aportado y fue aceptada? ¿Cómo se te ha quedado el cuerpo? ¿Con qué sentimientos te has quedado?

Yo, personalmente, unas veces me he callado, otras las he aportado, y de las que las he aportado una vez he visto como han sido aceptadas, otras como han sido rechazadas, unas veces como he seguido por mi propia cuenta y riesgo y me he dado de narices y otras las he conseguido. Pero lo importante y como dice el dicho popular: el no siempre lo tienes, el sí hay que conseguirlo. si no lo intentas, no lo consigues.

A mi, personalmente, como a otros muchos y me imagino que a tí también, me ha ocurrido. Y la verdad es que se te queda cara de tonto por haber desaprovechado una oportunidad o porque al haberla dejado ir has comprobado por tí mismo la falta de confianza que tienes, y la falta de credibilidad en lo que puedes aportar.

La conclusión es esa, que nos falta fe en nosotros mismos, confianza en aquello que podemos aportar y fe en que podemos alcanzarlo. Tal vez porque creemos que es una meta muy grande y posiblemente nos sobrepasa pero, ¿cómo es posible que otros hayan podido realizarla y llevarla a cabo?

A veces tenemos que pecar de ingenuos y de valientes, porque no todo el mundo lo es y, precisamente es esa valentía la que hace que podamos marcar la diferencia. ¿Sabes que de ideas ingenuas, aparentemente, han surgido otras mucho más importantes? ¿Has observado que lo importante ha nacido de una pequeña semilla que ha comenzado en la mente inquieta, absurda y sin sentido, muchas veces rechazada, de grandes personajes que carecían de importancia en su momento.

Yo creo que ninguna idea deberíamos dejarla escapar. ¿Qué hacer con ellas?


  • Lo primero escribirlas, es una manera de fijarlas en algún soporte de tal manera que no se pierdan.
  • Una vez escritas, ¿qué supone esa idea para mi y que supondría para la sociedad? ¿En qué me beneficiaría a mi y a los demás?
  • ¿Cómo podría llevarse a cabo? ¿Podría fijar algún plan? ¿Qué pasaría si el camino a recorrer lo voy dividiendo en pequeñas metas de tal manera que no sea algo tam ambicioso que me parezca imposible alcanzar?
  • ¿Donde puedo recabar más información que me pueda ayudar a ver la forma de conseguirla?
  • ¿Quién podría estar interesado en mi idea? ¿Quién podría echarme una mano a desarrollarla?
  • ¿Con quién podría compartirla que me sentiría apoyado?


Aquí te dejo con algunas frases de Ralph Waldo Emerson que pueden ayudar a no dejar de lado la confianza en nosotros mismos y la valía que tenemos como personas.
  • La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito. Si una persona perdiera la confianza en sí misma, tendría al universo en contra. En la confianza en uno  mismo están comprendidas todas las virtudes.
  • Carácter firme es aquel que puede pasar sin el éxito. Mantener una actitud de serenidad cuando la tormenta asoma, sin dejarse vencer por ella.
  • Sin ambición no se empieza nada. Sin trabajo y voluntad no se termina nada.
  • No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor.
  • Meditar al atardecer, mirando las estrellas y acariciando a tu perro, es un remedio infalible para la vida. Si tienes éxito «exterior», pero no tienes éxito «interior», nunca estarás satisfecho.
  • Aunque viajemos por todo el mundo para encontrar la belleza, debemos llevarla con nosotros para poder hallarla.
  • El hombre grande es aquel que en medio de las muchedumbres mantiene, con perfecta dulzura, la independencia de la soledad.
  • Todo hombre que conozco es superior a mí en algún sentido. En ese sentido, aprendo de él.
  • En muchas ocasiones, la lectura de un libro ha hecho la  fortuna de un hombre, decidiendo el curso de su vida.
  • Saber que una vida ha transcurrido más fácilmente porque tú has vivido. Eso es haber triunfado. El ser humano tiene tres tipos de motivaciones: una motivación «extrínseca» (dinero), una motivación «intrínseca» (crecimiento y aprendizaje) y también una motivación «trascendente» (necesita sentir que contribuye a alguna causa). Esta última motivación es la que más satisfacción produce, la que da sentido a la vida, la que permite autorrealizarse.

8/7/13

Ganadores


¿De qué depende que veamos un vaso medio vacío o medio lleno? Cuando afrontamos un reto, ¿cuál es nuestro espíritu inicial? La actitud que tengamos condicionará el que logremos buenos resultados o más bien malos. Escuchaba ayer a Bernabé Tierno hablar sobre gente tóxica, personas que constantemente están viendo el lado negativo de las cosas o de las personas; personas con las que es difícil trabajar o incluso convivir; personas que pueden acabar quemando y desgastando a otros.

Bernabé era drástico y decía que había que cortar de plano con este tipo de personas porque no hay nada más contagioso que las actitudes con las que trabajamos y con las que hay que convivir a diario en cualquier tipo de relaciones. Lo peor de todo es que uno puede estar ilusionado, compartes la idea y detrás de ella viene un auténtico jarro de agua fría que te puede desmotivar totalmente.

¿Es posible cambiar de actitud y comenzar a ver oportunidades en aquellas situaciones que pintan negro? Si, aunque no es fácil sí es posible.


  • El primer paso es ser consciente de que mi visión de la realidad y de las personas suele ser pesimista y negativa. Si echamos una mirada a nuestro alrededor y somos sinceros con nosotros mismos nos daremos cuenta de esta actitud porque nos veremos criticando constantemente a las personas y a las circunstancia que vivimos intentando siempre echarle la culpa a terceras personas. Por eso, ser consciente de ello y de que necesitamos cambiar nuestra manera de ver las cosas es un paso primordial.
  • La actitud negativa y pesimista viene siempre acompañada de pensamientos, de ideas que constantemente se pasean por nuestra mente. Nada más levantarnos ya comenzamos nuestro dialogo interior lanzándonos mensajes totalmente destructivos. Es por ello que el segundo paso sería reconocer "las ideas y creencias" que se esconden detrás de esos sentimientos.
  • Es desde ahí, desde esa realidad del pensamiento que alimentamos, desde donde comenzamos a cambiar nuestra manera de pensar. Convertir cada pensamiento negativo por uno positivo es una de las estrategias que podemos tener. Que me digo: Soy un incapaz de hacer esto....., yo puedo decirme y repetirme constantemente; Si otros lo han conseguido, yo también lo conseguiré. Y por cada vez que nos aparece ese pensamiento negativo repetir el positivo hasta cinco o diez vez. Qué puedo repetirlo en voz alta y con gestos......, ¡mejor que mejor! Lo importante es eliminar el pensamiento negativo por el positivo. Cuánto más llenemos una botella de agua limpia y dejemos que corra el agua, más limpia se irá quedando. Es cuestión de cambiar la manera de pensar y enfocarse en lo positivo.
  • Una situación que parece negativa, ¿qué oportunidades nos trae? ¿qué podemos aprender de ellos? ¿cómo la han aprovechado otros? Es una manera de ver lo positivo que otros han visto en esas situaciones y si yo puedo ver algo más ahí comenzaré a ver en mi mismo esa capacidad de generar pensamientos y actitudes positivas.
La actitud positiva y optimista sería lo que Richard Branson diría que es una actitud ganadora y del cuál te dejo algunos pensamientos.

  1. Ser empresario es amar el riesgo. Es asumir que las cosas saldrán mal, es saber que posiblemente te arruines una o varias veces en el camino. 
  2. No pierdas el tiempo criticando. Toda crítica es un pobre reflejo de tu propio carácter.Es el rasgo que mejor define a los «perdedores profesionales»: dedicar tiempo a criticar la vida de los demás. La gente con mentalidad ganadora no tiene tiempo de criticar. Está concentrada en sus objetivos y en su felicidad. No miran a los lados. La gente frustrada, por el contrario, necesita hablar mal de los demás para justificar sus insatisfacciones. Quien está a gusto con su vida, no tiene necesidad de hablar mal de nadie. 
  3. No se puede ser un buen líder, a menos que te guste la  gente. Es la mejor manera de obtener lo mejor de ellos. Tratar personas, y tratar con personas exige tacto, mano izquierda, flexibilidad, capacidad de escuchar y mucha inteligencia emocional; y, sobre todo, como dice Branson, es esencial que te guste la gente. Es imposible liderar de otro modo.  
  4.  Los mejores siempre sobreviven. Cuando pasa el tiempo,  sobreviven aquellas empresas que mejores experiencias  proporcionan a los clientes. Tu marca es tan buena como buenos sean tus productos y servicios. Se crea una buena marca si las personas tienen buenas experiencias usando tus productos. Las marcas son una cuestión de confianza». No hagas chapuzas con tal de ganar dinero rápido. No es sostenible a medio y largo plazo. 
  5. Las compañías que cuidan a su gente son las que luego  obtienen buenos resultados. Porque las empresas no son más que personas, y son ellas las que marcan la diferencia  a la hora de generar buenas experiencias a los clientes.  Cuidar a las personas es más importante aún que cuidar a los clientes, porque si cuidas a las personas, ellas cuidarán de los clientes». ¿Es tan difícil de entender?
  6. El contacto con el cliente es fundamental ya que da un  conocimiento del negocio que no se puede tener, de ninguna forma, sentado detrás de una mesa. Dedica gran  parte del tiempo a experimentar tus propios negocios y a compartir opiniones con los clientes. Mantén una actitud de apertura hacia nuevas ideas, nuevas personas, nuevos contextos. De primeras, elimina el juicio. Absorbe. Y luego, haz lo que tengas que hacer.  
  7. Acepta tus debilidades y dedícate a sacarle brillo a tus fortalezas. 
  8. Disfruta de la vida, sólo tienes una. Ama lo que haces, porque lo harás mejor y disfrutarás de la experiencia. 
  9. El valiente no puede vivir para siempre, pero el cobarde  no vive en absoluto. Shakespeare decía algo similar: «El cobarde muere muchas veces; el valiente, sólo una vez». El cobarde suele ser presa de las frustraciones al no ser capaz de vencer sus miedos, vive en un estado de nostalgia permanente por lo que pudo ser y no fue. No hay que negar el miedo. Si quieres avanzar, desarrollarte, crecer y, sobre todo, ser feliz, tienes que aceptar el miedo y desarrollar estrategias para afrontarlo. 
  10. Puedo asegurar honestamente que no he emprendido ningún negocio únicamente para hacer dinero. Si éste  fuera el único motivo, entonces creo que es mejor no hacer nada.

5/7/13

La ilusión, algo más grande que el miedo.



Escuchaba hoy a varias personas hablar sobre el miedo y como el miedo es algo que nos acompañará en nuestra vida y al que le tenemos que hacer una especia de hueco. Es algo que me genera dudas. Permitir que el miedo sea mi acompañante de por vida no se si me ayudará a afrontar retos, a vivir con serenidad la misma vida o a tener que mirar constantemente hacia el como eterno acompañante a quien tengo que pedirle permiso para cada paso que doy.

En experimentos de tipo psicológico se le ha pedido a personas de no pensar en algo concreto, por ejemplo, elefantes blancos. Absolutamente ninguno de los voluntarios que hicieron el experimento consiguió no pensar en elefantes blancos. Basta que queramos negar algo en la vida para que ese algo se revele contra nosotros mismos y la convivencia con ese algo, o alguien, se convierta en una experiencia desagradable. Hasta cuando batallamos con el insomnio llevamos todas las de perder. Nada como aceptar la realidad para quedarse dormido. Tal vez, y si es en este sentido, pueda comprender que hacerse amigo o compañero del miedo pueda ser algo beneficioso. Tal vez el roce y la confianza con el miedo le quiten todo el peso que pueda llegar a tener en nuestra toma de decisiones.

Pero cuando hay que tomar decisiones de verdad y el miedo está ahí presente no creo que mirar hacia el miedo sea algo realmente fortalecedor y que ayude a dejar el miedo atrás. El miedo solamente es útil cuando nos alerta de un peligro real, pero no cuando fortalece cantidad de creencias un tanto extrañas y sin fundamento.

Creo, y desde mi punto de vista y experiencia personal, que el miedo se vence más facilmente cuando hay una ilusión, un deseo, una pasión y un objetivo que llena la vida de uno mismo. Es por ello que fijarse en objetivos positivos y que llenan de sentido y de alegría nuestra vida nos absorberán de tal manera que el miedo quedará minimizado al lado de aquello que queremos conseguir. No es que tengamos que ignorar los riesgos y las posibles consecuencias del paso que damos, pero cuando la motivación es más fuerte que el miedo es mucho más facil tomar decisiones porque el objetivo a por el que vás es mucho más fuerte y gratificante que aquello que puedes perder, y porque la ilusión será tan grande que el miedo perderá gran parte de su eficacia.

Es cierto que el miedo, como emoción primaria de los humanos, está ahí para protegernos o para frenarnos, y que nos acompañará, queramos o no, a lo largo de nuestra vida. Otra cosas es donde yo quiera fijar mi atención y basar mis decisiones, sobre todo aquellas que son importantes. Recordemos que el 80 por ciento de los miedos que tenemos son a situaciones que nunca van a suceder. Seguro que si la ilusión es grande, el miedo se hace pequeño.


4/7/13

Bienaventurados los osados



Bienaventurados los osados porque de ellos será el éxito, más o menos es lo que viene va decir Robert Kiyosaki, autor entre otros de "Padre rico, Padre pobre". Y es que lo que determina el éxito, entre otras cosas, es la osadía de dar un paso al frente porque, como dice Paulo Coelho, "¡Cuantas cosas nos perdemos por el mero hecho de tener miedo a perder". Si miramos hacia atrás nos daremos cuenta de esa gran realidad en nuestra vida.

Curiosamente Diana Fontánez, lider de Coaches, decía en una charla que escuchaba yo hoy si nos paramos a pensar en las consecuencias que tienen en nuestra vida las decisiones no tomadas. Curiosamente pensamos muchas veces en los miedos que tenemos a la hora de afrontar cierto tipo de retos, ¿no nos da miedo todo aquello que no obtenemos o perdemos a causa de decisiones no tomadas?

¿Donde está la cuestión y la llave de todo esto? Marta Ligoiz, neuróloga y autora del libro "Descubrir la neurodidactica: Aprender desde, en y para la vida", libro bien interesante que te recomiendo que leas y que es de muy fácil lectura, nos dice que descubrir el sentido de lo que hacemos, el sentido de nuestra vida lo hace todo mucho más fácil. Sirve de guía, de motivacion y ayudante a la hora de tomar nuestras de decisiones.

Ser osado, pensar en las consecuencias de no decidirnos a dar el paso en aquello que queremos y seguir ese sentido que tiene la vida para nosotros pueden ser las pequeñas ayudas para ser más efectivos en aquello que queremos conseguir sobre todo si sabemos buscar y rodearnos de personas positivas que ya han dado el paso y ya han conseguido o comenzado a conseguir aquello que buscaban.

3/7/13

Vivir nuestro talento



Cuenta John Maxwell en su libro "Desarrolle el líder que hay en usted" que "a una joven concertista de violín le preguntaron cuál era el secreto de su éxito. Ella respondió: «Descuido planeado». Luego explicó: «Cuando estaba en la escuela había muchas cosas que demandaban mi tiempo. Cuando iba a mi cuarto después del desayuno, tendía mi cama, arreglaba la habitación, barría y hacía cualquier cosa que me llamara la atención. Después corría a mi práctica de violín. Me di cuenta que no estaba progresando como pensaba que debería. Así que cambié el orden de las cosas. Hasta que terminaba mi tiempo de práctica, deliberadamente descuidaba todo lo demás. Creo que mi éxito se debe a ese programa de descuido planeado»

En la vida tenemos un gran dilema y una asignatura pendiente con la que batallar cada día: por una parte la de un sistema educativo que, generalmente, nos llena de conceptos y de contenidos que no vamos a usar muchas veces en la vida, mientras que nuestra capacidad de indagar, investigar y vivir todo aquello que nos gusta queda aparcado muchas veces en la vida y con tan mala suerte que muchas veces ni tan siquiera llegamos a desarrollarlo en nuestras vidas. Dicen que cuando estamos ya al borde de la muerte muchas veces nos arrepentimos de no haber llegado a realizar cosas que nos hubiera encantado llevar a cabo.

Es un poco lo que le sucedía a la joven concertista de violín, que al menos si se dio cuenta y supo darle prioridad a lo que realmente le gustaba. Cuando realmente gozamos de algo, ¿por qué no pulirlo y desarrollarlo? Muchas veces nos parece una auténtica tontería y no le vemos sentido práctico ni utilidad económica. Aún y así la vida nos puede sorprender. Hoy en las noticias hablaban de Messi, Neymar, Isco y otros jugadores que hoy están en primera linea y como desde pequeños llevaban el fútbol en la sangre. Hoy, gracias a que han desarrollado ese talento, están donde están y no se pueden quejar de los niveles económicos que pueden estar teniendo.

Pero la economía no lo es todo, ya que después de cierta cantidad de dinero nuestra felicidad ni sube ni baja. Lo importante, creo yo, es el contento que yo puedo tener conmigo mismo y con la utilidad que le doy a mi vida. Puedo estar haciendo algo que me repercute económicamente bien, pero que a nivelpersonal me deja insatisfecho. Puedo buscar culpables y la única culpabilidad es la de no saber elegir el camino que a mí, personalmente, me hace feliz.

Juan Carlo <cubeiro dice que estamos en la nueva era del talentismo, era en la que estamos llamados a dar lo que somos y lo que se nos da bien. Observar, apreciar, pulir, desarrollar aquellos que a mí me hace feliz me hará un experto en lo que me gusta y, si por encima, me uno a otro grupo de expertos en esa materia más y mejor me dasarrollaré y, si además, conecto lo que se y lo que se me da con las necesidades de la gente, ¿quién dice que nos puedo vivir de ello y gozar al mismo tiempo?

Tal vez buscamos carreras o puestos de trabajo que sean eficientes y nos permitan vivir bien y con cierto nivel de tranquilidad, pero la asignatura pendiente es la de sentirse bien con lo que uno hace, incluso tener la capacidad de mejorar lo ya existente, y sentirse realizado en la vida haciendo que mi vida y lo que hago a través de ella pueda generar vida en otros. Es una manera de estar presente en la vida y de trascender a la vida de otros.

Tal vez cuando lleguemos al final, y también por el camino, sintamos que hemos vivido a tope y llegamos con las manos llenas y satisfechos de todo lo realizado, el ser y sentirnos vivos en cada momento, que no es otra cosa que generar vida hacia la misma vida y hacia los demás.

Si quieres ver como lo han hecho los mejores te recomiendo este libro, pincha en él y cómpralo. No te arrepentirás:


2/7/13

Cuidar de mí.



Es curioso como a veces nos cuesta remontar las circunstancias externas que nos rodean así como las internas. Por una parte hablaba hoy con una persona que padece un cuadro de ansiedad y de depresión que la tiene praticamente sin ilusión ninguna. Lo más curioso es que cambiar ligeramente el "chip" y hacer algo diferente, aunque el cuerpo no nos lo pida, pero que puede hacer un efecto positivo en lo que uno padece, se hace imposible. Solamente pude cruzar un par de mensajes con ella y proponerle hacer algo de ejercicio, pues está cientificamente demostrado que hacia cambiar la percepción de las cosas y nos hace tener un estado de ánimo mucho más positivo, así como el reírse sola durante un par de minutos. Son recetas de la neurología que dicen tener bastante efecto en los estados de animo. Pero no fue posible.

Nos dejamos llevar por los estados de animo, por las situaciones medioambientales o por las circunstancias. Hay situaciones que no podemos cambiar pero, ¿podemos elegir la manera de vivirlas? ¿podemos elegir la manera de enfrentarnos a ellas? Sí, pero nos cuesta, nos cuesta levantarnos y hacer deporte en situaciones normales de la vida. Nos cuesta llevar una alimentación sana. Nos cuesta enviarnos constantemente mensajes positivos a nuestra mente. Nos cuesta ver diferentes maneras de ver la realidad y de enfrentarnos a ella.

¿Cómo podríamos conseguir romper el círculo vicioso?

Tengo un amigo que dejó el mundo de la droga, y estaba metido hasta el cuello, con tan sólo decir que lo dejaba. Hay quien dejó el tabaco diciéndose que era el último cigarrillo que se fumaba y así fue. A veces creo que es cuestión de tener claro lo que uno quiere y lo que a uno le hace mal. ¿Es cuestión de carácter y de voluntad?

Marta Ligioiz, neuróloga, dice que hay que alimentar nuestros circuitos neuronales de forma positiva y constante. Los mensajes que nos lanzamos constantemente y los que a diario recibimos de los demás no están en función de aquello que queremos conseguir en la vida. Ella dice que tenemos que tener claro cual es la estrella polar que queremos seguir en la vida, es decir, nuestros sueños y que una vez que lo tengamos claro cada paso que demos darlo, no en función de lo que sentimos, sino de lo que buscamos y da sentido a nuestra vida.

Es por ello que ante muchas situaciones de la vida, situaciones que nos pueden desbordar o encontrar desprevenidos, saber cual es el objetivo, el sentido de nuestra vida y aquello que nos gustaría alcanzar nos ayudarían como guías para saber que cada paso que demos tiene que ir en una dirección determinada. Es cuestión pues de cuidarnos a nosotros mismos alimentando todos y cada uno de los sueños que dan sentido a nuestra vida.

La misma Marta pone un ejemplo, el tiro al arco, un deporte que necesita precisión y tranquilidad, saber apuntar hacia el objetivo y la tranquilidad de que los brazos no se muevan. Un deporte que tal vez nos invita a que en esos momentos en los que las circunstancias no nos acompañan podamos mantener la serenidad para que desde ella el objetivo pueda seguir siendo claro y las decisiones que tomemos puedan ser lo suficientemente claras como para no desviarnos en la trayectoria de nuestros sueños.

1/7/13

Tres pasos para el cambio



Escuchaba a un amigo que ha decidido darle un cambio radical a su vida decir que ante cada paso que iba a dar, en este caso se refería a una actividad fotográfica con un grupo de profesionales el miedo lo rodeaba de tal manera que había decidido tomar una actitud y literalmente decía, "que se joda el miedo". Dentro de él había toda una sensación de inseguridad que le llevaba al miedo y de éste a la ansiedad era tan sólo un paso. En nuestro camino hacia el éxito o hacia la propia felicidad se encuentra muchas veces enmarcado y rodeado por cantidad de creencias limitantes que nos hacen sentir así, inseguros. ¿Qué hacer?

El primer paso sería reconocer las creencias limitantes o irracionales que nos bloquean de entrada. Son cantidad de frases, de pensamientos, de mensajes que a lo largo del día nos dicen o nos decimos a nosotros mismos: "No, puedo", "No valgo", "Es imposible", "No sirvo para ésto", "Voy a fracasar", y un largo etc, de pensamientos que nos invaden, nos repetimos y los tenemos instalados de una forma tan habitual que hasta naturales los sentimos y ni siquiera nos damos cuenta del daño que nos hacen.

¿Quiero cambiar? 
  • Posiblemente la actitud de querer "joder el miedo" pueda servir. El ego, ese orgullo que a veces se nos mete en nuestra mente puede ser lo suficientemente fuerte como para hacerle frente a esos miedos e inseguridades que tenemos. 
  • Otras veces hacernos amigos del miedo puede llevarnos a familiarizarnos tanto con él que el propio análisis del miedo nos hace ver lo ridículo que es como para hacerle caso y permitir que dirija nuestra vida.No hay nada como conocer a nuestro enemigo a fondo como para desarticularlo.
  • Pero también soy consciente que "creer" en aquello que perseguimos puede crear dentro de nosotros la "pasión", la "fuerza", la "motivación" y el "carácter" que necesitamos para tomar la decisión.
  • El cambio tiene un "coste" y si lo que vamos a conseguir no supera a lo que vamos a dejar no creo que sea muy estimulante y en ese caso "el coste" tiene un peso muy difícil de dejar a un lado. Es por ello que las ganancias que supone aquello que vamos a afrontar tienen que estar muy claras y sobre todo en cómo van a afectar positivamente a los diferentes aspectos de nuestra vida. Entre mirar al miedo y a lo que vamos a conseguir sin él, ¿qué debería ganar?
  • El miedo nos produce incertidumbre, pero la incertidumbre trae nuevas cosas a nuestra vida, como nuevos aspectos a tener que desarrollar. Estar abierto a la incertidumbre y abrir las manos a la sorpresa que nos da la vida es algo que nos ayudará a vencer el miedo
¿Cómo conseguirlo? 

Dejando que ña pasión, la intuición y el corazón vayan aportando las señales que necesitamos para ir dando cada paso que necesitamos dar.


28/6/13

Nuestra principal batalla



Podemos creer que son los virus y bacterias las que atacan a nuestro cuerpo, pero quizás no comprendemos que a lo que más se enfrenta nuestro cuerpo a diario es a la calidad de nuestros pensamientos. Ellos son los que continuamente producen cambios quimicos internos y alteran o mejoran nuestras funciones. Hay un continuo dialogo entre nuestras células, ellas escuchan y responden a cada pensamiento elaborado.

Marta Ligioiz


Marta Ligioiz relata un ejemplo de lo que es la vida diaria: nos levantamos, lavamos, peinamos, secamos, arreglamos, miramos al espejo, desayunamos de forma saludable y nos cuidamos lo mejor desde el punto de vista físico. Evitamos comer comida en mal estado y que nos perjudique pero, ¿qué tipo de mensajes nos repetimos incansablemente? La mayor parte de las veces lanzamos mensajes negativos y pesimistas que se van haciendo crónicos y nos condicionan anímicamente a diario. No somos, curiosamente, capaces de mantener una higiene mental que nos ayude a mantener vivas las ilusiones y el sentido de nuestra vida.

Un ejemplo de ello lo viví yo un día con una persona que tenía una carga pesada que llevaba cargando durante gran parte de su vida. Un día le dije: 

Coge estos libros en tus manos y aguarda un momento de pie.

Con cierto aire de asombro los cogió, me puse a mirarla sin mediar palabra y a observar sus reacciones. Hubo un momento en el que ya no podía más y me dijo:

¿Puedo dejar los libros en la mesa?

¿Por qué? Le pregunté yo.

Porque me pesan, respondió ella.

Haz lo que tu creas conveniente, le dije.

Y al instante los soltó sobre la mesa.

¿Por qué no haces lo mismo con tu pasado?

El silencio fue su respuesta.

Es curioso como cuidar de nuestro cuerpo material es mucho más fácil que cuidar de nuestra mente. Nuestro yo, nuestro orgullo, nuestros esquemas mentales nos impiden vivir. Es la principal batalla que libramos en nuestra propia vida, la batalla contra nosotros mismos, nuestras creencias, nuestros pensamientos, nuestras costumbres.

Tal vez repetir hasta la saciedad frases que nos lleven a ser optimistas, positivos y que nos ayuden a creer en nosotros mismos sea el principio de una mejor calidad de vida.

Algunas de Warren Bufette nos podrán servir:
  • Sácale provecho a lo que sabes, ahí está la riqueza.

  • Todo lo que merece la pena exige un proceso de maduración para que tenga estabilidad y solidez.

  • Cuando se traiciona la confianza, que es la variable sobre la que se construye la reputación, restaurarla es complicado.

  • Tenemos una facilidad asombrosa para justificar los éxitos en función de factores personales, y los fracasos, en función de causas externas o ajenas. 

  • Las crisis tienen algo de positivo: limpian el mercado y dejan al descubierto quién vale y quién no vale tanto, separando la paja del grano.

  • La gente que marca diferencias (que ve cosas que los demás no captan y que anticipa escenarios futuros) se desmarca de la multitud, sigue su propio instinto y no se deja influir ni avasallar por las corrientes de opinión.

  • Todo proceso de cambio y mejora personal exige determinación, voluntad y paciencia. 

  • Todo el mundo practica hábitos que definen a las personas de éxito, el problema es que son acciones puntuales y no recurrentes.

  • Caer en la cuenta de que alguien descansa a la sombra hoy porque hace años alguien sembró el árbol. conduce a la generosidad, a compartir parte de lo que uno sabe, tiene o dispone para contribuir con esa «cadena». Lo que no se comparte se pierde. Es el conocimiento compartido el que hace avanzar el mundo. 

27/6/13

¿Por qué reacciono así?



Siempre me ha impresionado el saber que ante un mismo acontecimiento unos reaccionan de una manera y otros reaccionamos de otra. Si el acontecimiento es el mismo, ¿por qué diferentes respuestas? Es la interpretación que le damos a cada hecho. No es el hecho en sí lo que tiene importancias, sino lo que el hecho significa para nosotros o los pensamientos que generamos para entenderlos.

Lo que para unos representa una oportunidad para otros representa una desgracias. Para quienes algo forma parte consustancial de la vida para otros es un drama. ¿Por qué? Hay una fabula india que lo representa muy bien y es aquella que cuenta que uno jefe indio estaba compartiendo con unos niños que tenía dos lobos dentro de sí. Uno representaba el bien, el amor, la bonda, la belleza, la justicia, etc. Otro, por el contrario, representaba el mal, el odio, el rencor, la venganza, el pesimismo, etc. 

¿Cuál de los dos ganará?, preguntó un niño.

El que más tu alimentes, le respondió el jefe indio.

La realidad es esa, cada día alimentamos nuestros pensamientos. Forjamos miles de imágenes con las que llegamos a identificarnos. Nosotros somos los que elegimos lo que pensar, si lo positivo o lo negativo, si el optimismo o el pesimismo, si la positividad o la negatividad. Somos nosotros mismos los que alimentamos la mente de ideas que nos ayudan a generar confianza, autoestima y calidad de vida o los que, por el contrario, elegimos el camino de la derrota, del pesimismo.

¿Somos consciente de lo que pensamos? ¿De la calidad de nuestros pensamientos? ¿De si apuntan hacia lo que queremos conseguir o más bien nos apartan de ello?

Me resulta curioso que estos días veo como gente que se alimentan de programas críticos sobre la realidad politica y social de España siguen el mismo tono: la crítica, la frustración, la desesperanza y, por desgracia, no aportan actitudes, soluciones u oportunidades para un cambio profundo a nivel personal y social. Al final somos lo que pensamos, y lo que pensamos lo elegimos nosotros y nadie más.




Algunas frases de T. Harv Ecker, autor de "mente millonaria", pero que se pueden aplicar al mismo éxito en la vida, en la felicidad y bienestar personal.

  • Si quieres cambiar los frutos, tendrás que modificar primero las raíces. Si quienes cambiar lo visible, antes deberás transformar lo invisible.
  • Invierte tiempo y esfuerzos en alimentar tu mente con afirmaciones positivas, y eso se acabará manifestando en tus ingresos.
  • Entrenar tu propia mente y mandar sobre ella es la habilidad más importante que puedes poseer, tanto en términos de felicidad como de éxito.
  • la mejor inversión que puedes hacer es la de tu transformación mental; cambiar unas creencias (las limitantes) por otras (las posibilitadoras).
  • Si crees que vales poco, aceptarás esa creencia y provocarás que en tu vida nunca haya suficiente. Sin embargo, si crees que vales mucho, validarás esa creencia y crearás mucha abundancia. ¿Por qué? Porque el “mucho” será tu raíz, que después se convertirá en “mucho” en frutos».
  • El secreto del éxito no es tratar de evitar los problemas  ni deshacerte de ellos; tampoco acobardarte ante ellos. El secreto es crecer tú de forma que seas más grande que  cualquier problema.
  • La comodidad es el recurso del cobarde.
  • La comodidad es el recurso del cobarde, de aquel a quien le gustaría hacer muchas cosas, pero que no se atreve a hacerlas por miedo. Y esa actitud genera mucha frustración. El crecimiento personal siempre está asociado a una cierta incomodidad, a una cierta tensión entre lo que uno es y puede llegar a ser. El verdadero crecimiento llega cuando uno está dispuesto a desafiar su zona de confort.
  • «Si estás dispuesto a hacer sólo lo que sea fácil, la vida será dura. Pero si estás dispuesto a hacer lo que sea duro, la vida será fácil. Si tu meta es estar cómodo económicamente, lo más probable es que jamás te hagas rico; si tu meta es ser rico, lo más probable es que acabes estando inmensamente cómodo».
  • La mayoría de la gente plantea mal las preguntas: la  cuestión no es «cuando me sobre el dinero, comenzaré a gestionarlo», sino «cuando comience a gestionarlo, me  sobrará el dinero».
  • «Los ricos ven una oportunidad y se abalanzan sobre ella. Y ¿los pobres? ¡Ellos siguen preparándose!».



26/6/13

Mucho donde elegir



Dicen que a lo largo del día producimos más de 60.000 pensamientos en nuestro cerebro. Como es lógico no somos conscientes ni de la mínima parte de ellos, mientras que todos ellos si toman parte activa en multitud de comportamientos que tenemos a diario. Dice Marta Ligoiz, neuróloga, que cada pensamiento active dentro de nosotros multitud de reacciones internas. Se activan recuerdos grabados a lo largo de nuestra experiencia en la vida, se revive, se recrean o se inventan nuevas situaciones posibles.

La musculatura, con sus gestos y posturas que nos delata, la respiración y el corazón, que harán visible nuestra situación y denotarán nuestra tranquilidad o nerviosismo, el sistema hormonal que envía mensajes a todo el cuerpo y que hace que los músculos se posicionen de acuerdo con el mensaje recibido, y el sistema inmunitario, que aumentará, bajará o dañará nuestras defensas. Y todo esto a lo largo de los 60.000 pensamientos que tenemos al día. ¿Qué te parece?

Un buen ejercicio es el intentar pensar en las situaciones vividas en las ultimas 24 horas. ¡Quedaremos sorprendidos de la cantidad de pensamientos, ideas, gestos, reacciones de las que muchas veces somos inconscientes y que hacen que tomemos decisiones en un sentido u otro. Vivimos condicionados por muchos pensamientos que se producen en nosotros y de los cuales a veces ni sabemos que existen. Forman parte de nuestras vidas y son responsables de muchas de iliones inconscientes que tomamos así como de nuestro lenguaje corporal, que sin saberlo, muchas veces se muestra como una contradicción dentro de nosotros mismos. ¡Nada como conocernos!

Como dice Marta Ligoiz lo mejor es no perder el norte, el objetivo, nuestra estrella polar. Y si tomamos decisiones en función de esa estrella polar o meta u objetivo que tenemos mucho mejor. Y para ello nada mejor que ir poniendo cada día una piedra, dar un paso más. Sabremos que estamos en camino y cada vez más cerca de nuestros objetivos.

Algunas frases de Steve Jobs que leído hoy y que ayudan a pensar, crecer y avanzar.

  • El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que  haces.
  • Tu tiempo es limitado, así que no malgastes tu vida viviendo la vida de otra persona. No dejes que los ruidos  de las opiniones ajenas acallen tu voz interior. Y, lo que  es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición.
  • La mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los que no triunfan es la perseverancia.
  • La creatividad es simplemente el resultado de la asociación de ideas que el cerebro produce con los datos y la información que tiene.
  • La curiosidad y la diversidad son la materia prima de la que se nutre la creatividad. 
  • Tdo lo que todavía no existe hoy día es porque, o bien no se ha deseado suficientemente, o bien todavía no se ha trabajado intensamente hasta verlo hecho realidad. 
  • Hay mucha gente que tiene buenas ideas, pero que no tiene el compromiso, la disciplina y la paciencia para convertirlas en buenos productos, y mucho menos en productos exitosos.    
  • Estamos creando nuestro futuro a cada momento con lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos, y las cuatro variables están interconectadas. 
  • «Tienes que confiar en algo, tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea. Esta forma de actuar nunca me ha dejado tirado, y ha marcado la diferencia en mi vida»

25/6/13

Focalizate y deja que tu cerebro busque las oportunidades.




Es bueno conocer gente con las mismas inquietudes. Lo curioso es que parece que cuando uno se enfoca en algo y lo desea suele atraerlo. Si hace unos día, y a través de una coincidencia, conocía a Ricardo, un Coach a punto de graduarse, hoy y haciendo el mismo tipo de Gestion que hacía con Ricardo, conozco a Carolina, Coach de Gestion del Tiempo Empresarial. Y como no somos muchos en la isla de Gran Canaria que nos dediquemos a esto nos llevamos una alegría porque sabemos que el exito personal y empresarial, hoy en día, pasa por la sinergía, empatía, colaboración y sentir que tenemos que apoyarnos unos a otros. Pero lo que quiero destacar aquí es esa capacidad que llevamos dentro de nosotros de atraer hacia nosotros todo aquello que sirva para alcanzar nuestros objetivos.

Y es así no solo con los encuentros que esporádicamente se pueden tener a lo largo del día. A veces tocas personas y organizaciones cuyos objetivos son un autentico reto para la vida de uno. El sábado me daban una gran noticia de que un proyecto de Coaching que había propuesto a una gran organización ha sido prácticamente aprobado y queda emplazado para comenzar en Septiembre. La Buena Suerte  no viene por si misma, sino que viene cuando se sale al encuentro de ella. Salir al encuentro es ir sembrando primero en la propia mente, incrementando luego el deseo, éste alertara a subconsciente el cual estará alerta a lo largo del día para fijarse en las muchas coincidencias que la vida nos presenta. No deja de ser interesante ese gran observador y ordenador que tenemos en el cerebro. Tan solo tenemos que darle instrucciones y el se pone a trabajar.

Me encantó el resumen de las cualidades que hace Juan Carlos Cubeiro de Nelson Mandela que se debate entre la vida y la muerte y la propuesta que nos hace para que nos miremos hacia dentro y hacia nuestro líderes o jefes para ver si tenemos talla de líderes:

-        Centrado en un propósito
-        Alto concepto de sí mismo
-        Optimismo
-        Serenidad
-        Auto-eficacia
-        Asunción de riesgos
-        Adaptabilidad
-        Resiliencia (resistencia a la adversidad)


Entre las frases de Stepgen Covey leídas hoy destacar:

  • Es importante tener muy clara cuál es nuestra visión a largo plazo, porque, cuanto más nítida, concreta y detallada sea, más fácil será tomar decisiones y no quedar expuestos a los caprichos de terceros o propios
  • .«Como persona interdependiente, tengo la oportunidad de compartirme profunda y significativamente con otros, y, al mismo tiempo, logro acceso a los amplios recursos de otros seres humanos». «La valoración de las diferencias (mentales, emocionales, psicológicas) es la esencia de la sinergía».
  • «Las personas ven el mundo no como es, sino como son ellas mismas»
  • «La sinergia es estimulante. La creatividad es estimulante. Es extraordinario lo que pueden producir la apertura y la comunicación. Las posibilidades de que se produzca una ganancia verdaderamente significativa o un progreso importante son tan reales que vale la pena correr el riesgo que esa apertura entraña»
  • «Las personas reactivas se ven a menudo afectadas por su ambiente físico. Si el tiempo es bueno, se sienten bien; si no lo es, afecta a sus actitudes y su comportamiento. Las personas proactivas llevan consigo su propio clima. El hecho de que llueva o brille el sol no supone ninguna diferencia para ellas. Su fuerza impulsiva reside en los valores, y si su valor es hacer un trabajo de buena calidad, no depende de que haga buen tiempo o no». Las personas de éxito ponen la responsabilidad de su vida en ellas. 
  • El desafío no consiste en administrar el tiempo, sino en administrarnos a nosotros mismos.
  • No digas que no tienes tiempo, sino que tus prioridades son otras.
  • La manera en que vemos el problema es el problema. Lo  que nos hiere o daña no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede.
  • «No importa lo que nos haya pasado, lo que nos esté pasando o lo que nos pueda pasar: existe un espacio entre esas cosas y nuestras respuestas. Quienes transitan el camino superior hacia la grandeza se elevan por encima de las circunstancias negativas de la vida y eligen convertirse en la fuerza creativa de su vida».  


24/6/13

Los tres pasos



Hay tres pasos fundamentales a la hora de un cambio:
  • Saber a donde uno quiere ir. Muchos queremos cambiar pero no sabemos lo que realmente queremos. Sabemos lo que no queremos, pero nos cuesta definir lo que si queremos. ¿Qué hacer? Lo mejor es escribir, anotar en una hoja de papel todo aquello que "si" nos gustaría alcanzar. Desde el momento en que lo tenemos claro podremos focalizarlo en nuestra mente. No es lo mismo avanzar hacia donde no sabemos, que hacia donde si lo tenemos claro. Siempre será un punto de referencia. Como dice Robin Sharma: "Cuanto más claras se tienen las cosas, más fácil es tomar decisiones y diseñar acciones que permitan su consecución. Todo lo que te acerca a tus metas, es positivo; todo lo que te aleja de ellas, es negativo. El tema no es para tomárselo a la ligera, porque el que no sabe lo que quiere acaba donde no quiere estar".
  • ¿Realmente queremos? Yo creo que no siempre queremos. Querer tiene un coste, coste que muchas veces no queremos asumir. Unas veces es el de dejar nuestra zona de confort, otras los riesgos que tenemos que asumir y situaciones en las que hay que asumir incertidumbres. Hay otras situaciones en las que lo que perdemos tiene un coste aparentemente más alto de lo que queremos conseguir. Es ahi donde el porqué queremos algo y el para qué juegan un papel primordial, la motivación,
  • ¿Cómo llegar? Quizás sea el elemento menos importante de los  tres porque cuando hay deseo y voluntad los "cómos" aparecen siempre. Nuestra mente,especialmente el subconsciente se encarga de ello. Comenzaremos a ver señales por todas partes, simplemente hay que estar atentos a ellas y aprovechar cada ocasión.