Somos especiales

Somos especiales

Se lo escuchaba hoy a mi compañero Agustín Bermejo cuando decía que todos somos especiales porque tenemos y sabemos algo que es especial, algo que hemos vivido, que es parte de nuestra propia historia y que seguimos viviendo. Una historia que es totalmente personal y que por ser historia siempre tendrá algo que enseñar a los demás.

Una pequeña historia.

Recuerdo en una ocasión a una joven que vino a confesarse y que contó en su confesión lo que el 99% de los jóvenes del momento podían decir de sí mismos, muchas cosas en sí nada graves y, desde mi punto de vista, insignificantes como para tener que ir a confesarse. Recuerdo que era Semana Santa, un Jueves Santo, en el que muchos venían a cumplir el precepto pascual. Aquel día se me ocurrió ponerle una penitencia un tanto diferente. Le dije que pensara en 10 cosas buenas que tenía como persona, que le diera gracias a Dios por ello y que se fuera en paz.

Después de un largo tiempo volvió por el confesionario con cara de preocupación, ojos que amenazaban el llanto y voz temblorosa por los nervios. Recuerdo que al verla regresar pensé que se le había quedado algo grave por decir. Su aspecto exterior era preocupante. Cuando llegó a mí le dije:

-  "¿Tu otra vez por aquí?, ¿Te olvidaste de comentarme algo?"

- "No, Padre, es que no soy capaz de encontrar diez cosas buenas en mí, por lo que no puedo cumplir la penitencia y no puedo regresar a mi casa en paz."

- "Vaya, me dije. Ese es el problema" Lo dije para mis adentros pues era consciente de lo doloroso que era para ella. "No te preocupes", le dije. Yo te voy a ayudar.

Nos sentamos tranquilamente en un banco de la iglesia hablando como lo pueden hacer dos amigos normales. Hablábamos de nuestros gustos, de lo que hacíamos cada día, de cómo éramos con la familia y con los amigos. Al cabo de unos 20minutos de conversación animada le pregunté:

-  ¿Te has dado cuenta?

- ¿De qué?, me respondió ella con una gran sonrisa.

-  ¿De qué? ¿No te has dado cuenta de todo lo que me has dicho de ti? ¿De lo que te gusta? ¿De cómo eres con tu familia y amigas?

-  Volvió a sonreír y mirando al cielo, sin que yo le dijera nada, exclamó. ¡¡¡¡Gracias!!!! Y se fue llorando pero de contenta.

Se dio cuenta de que todos somos especial y ella también era especial, de que tenía cosas propias que la hacían única y especial.

Aprendiendo de la experiencia.

Esta pequeña historia, que es realidad, demuestra algo muy importante:

• Que no nos vemos como especiales y únicos.
• Somos más conscientes, porque nos centramos en ello, de lo negativo que de lo positivo que hay en nuestras vida.
• Que cuando descubrimos el lado positivo de nuestra vida o el de una persona que está con nosotros somos capaces de transformarle el rostro y la vida.
• Que se avanza mucho más en la vida si somos capaces de enfatizar y promover lo positivo que cada uno lleva dentro.
• Que de forma inconsciente vivimos anclados en una imagen negativa de nosotros mismos, cuando nuestra realidad es mucho más positiva.
• Que somos más proclives a ver la parte negativa de las personas, tal vez porque así nos sintamos mejor nosotros, mejores que ellos.

Tengo una propuesta para ti.

• La primera de ella es hacer una lista de las cosas que aprecias en ti como persona. Hacer una lista lo más amplia posible. Una vez hecha, ¿por qué no pedir a alguien que te diga lo que aprecia de ti para complementarla mucho más? Puedes encontrar una guía AQUI.
• Todos somos especiales, ¿qué te hace a ti especial?
• ¿Por qué no lo celebras de una manera sencilla? Contigo mismo, con personas cercanas a ti e incluso ya tienes un motivo más para celebrarlo en la Iglesia cuando te toque ir. Nada mejor que dar gracias por la realidad de uno mismo.
• ¿Cómo puedo mejorar mucho más lo bueno que tengo? Estoy seguro que lo bueno que hay en ti tienes una relación directa con tu forma de sentir y tratar a los demás.
• Cada día toma conciencia de que todos somos especiales.

Tus hijos no son tus hijos, son hijos de la vida.

¿Qué te parece esta reflexión de Kalil Gibrán? Yo me identifico con ella. Me vino a la mente hace un rato cuando veía la invitación a una concentración que se hacía en favor de los muchos hombres y niños que se ven desposeídos de la normal convivencia entre ellos después de separaciones traumáticas. Por desgracia siempre hay algún ganador, pero siempre hay más perdedores.

Hay un sentido de pertenencia que nos identifica a todos las personas: pertenencia a una patria, a una familia, a un club deportivo, a un grupo de amigos. El sentido de pertenencia nos hace tener esa sensación de que somos parte de algo y de alguien.

Durante mucho tiempo se tomaba el sentido de pertenencia como unos de los elementos que subrayaban la implicación de las personas en sus trabajos, familias o actividades de tipo social. Sin un sentido de pertenencia la involucración de las personas era mucho más pequeño. Era algo así como si pertenencia e identidad fueran íntimamente unidas.

Me llama mucho la atención que en una sociedad como en la que vivimos, y a estas alturas de la historia, los niños que son los protegidos por excelencia se vean entre la espada y la pared de tener que pagar las consecuencias de relaciones que no han funcionado o de situaciones mucho más graves en las que el sentido de posesión de la vida del niño prevalece por encima del mismo.

Me hace recordar a los viejos tiempos en los que los padres decidían que carrera tenía que estudiar el hijo o con quien tenía que casarse. Esos tiempos que parece que han quedado atrás siguen marcando una época en la que alguien es el dueño de la vida de los niños y cortan por lo sano lo que un niño necesita, a veces por venganza, otras por problemas de necesidades psicológicas en las que uno de los padres depende de controlar la vida de los demás. Es cierto que puede haber casos y casos, pero la norma tendría que velar más por los derechos de los hijos que no por la incompetencia de los padres.

Ni los hijos son una extensión de cada uno de nosotros, ni son la proyección de lo que llevamos dentro. Nuestros hijos, como dice Kalil, no son nuestros hijos, sino hijos de la vida. No podemos elegir por ellos, no podemos exigir que nos amen, no podemos hacer que piensen como nosotros. Simplemente los hemos traído a la vida para lanzarlos a la vida y hacer que el diamante que llevan dentro brille hacia el exterior.

En un mundo en el que nos quejamos de niños muertos en playas, víctimas de situaciones injustas de la vida, y en un mundo que no tolera el maltrato infantil, ¿cómo reacciona ante éste maltrato en el que se le desposee de una parte importante de su vida sin que él lo haya elegido? Tal vez sea duro con la siguiente pregunta que lance al aire: ¿No estamos ante una situación de maltrato y esclavitud institucional que destroza la vida de los niños? ¿No sería más fácil exigir por ley que los padres aprendamos a convivir como personas?

Tal vez le exigimos a los niños mucho más de lo que le podemos exigir a los padres. ¿No sería bueno recobrar la normalidad de la vida de la misma manera que lo hace un conductor que ha perdido los puntos del carnet de conducir o de quien tiene que hacer trabajos en beneficio de la comunidad por faltas cometidas? Tal vez miremos hacia otro lado porque es mucho más fácil sentirnos personas de progreso porque somos capaces de romper, sí de romper vida y reemprender el vuelo en la vida. Si a los adultos una etapa de duelo nos supone generalmente dos años de nuestra vida, ¿qué será la vida de un niño que sabe que su padre o madre están ahí y no tiene acceso a él o ella por la cabezonería de uno de ellos.

¡Dejemos que vivan y que den vida a los demás!

Atraemos lo que realmente queremos.

Atraer es decidir lo que uno quiere.

¿Has visto ya la dirección en la que va el tren? ¿Has conseguido que cambie de dirección cuando tu se lo pides? Es curioso lo que podemos construir con las imágenes y lo que podemos llegar a pensar con lo que decidimos pensar. Ya lo decía Henry Ford: "Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto". ¿Crees tu lo mismo? Yo creo que sí, que lo que decidimos creer y pensar es lo que determina nuestros actos y, por consiguiente, nuestras actitudes en la vida. Es ahí lo que determina el resultado que consiguen unos y otros, tan dispares en la vida. ¿Llegamos a preguntarnos por qué? 

Decidir lo que uno quiere.

Tenemos cantidad de hábitos que realizamos cada día. Nos esmeramos en tener cuidado con el aseo personal, con que la ropa esté bien limpia, con qué nuestra imagen se vea bien hacia el exterior, etc. Si tuviéramos que decir el número de minutos que le dedicamos a ello obtendríamos resultados interesantes pero, ¿cuánto tiempo dedicamos a lo que va a determinar nuestra actitud ante el día que afrontamos o la vida que elegimos vivir. Tal vez el número de minutos desciende de una forma realmente alarmante. Si consideramos que nuestros estados de ánimo hoy en día son preocupantes, más preocupante es dejar en manos de pastillas el resultado de los mismos. Nuestra vida depende de nuestras ideas tal y como indica Gandhi: La vida que vivimos no es consecuencia de lo que otros hacen o nos hacen, sino que es consecuencia de lo que nosotros decidimos pensar y creer de nosotros mismos. Es por ello que deberían educarnos a que cada día podamos elegir los pensamientos que nos ayudar a ser personas y a vivir de forma digna plena.

Querer es poder.

Si yo no hago deporte para cuidar mi salud es responsabilidad mía, única y exclusivamente mía, al igual que si yo no hago una dieta saludable o no guardo un equilibrio emocional, así como si no concilio trabajo y familia o no construyo unas relaciones sociales mucho más profundas. Todo depende de uno mismo. Hoy sabemos, y más que nunca, que todo lo que existe ha empezado en la cabeza de alguien que lo ha pensado. Todo lo que deseamos, queremos y necesitamos puede o debe de estar en nuestra cabeza. Y es nuestra cabeza la que nos dice de darle un tiempo, un lugar y un espacio en nuestra vida. Si se lo damos es porque es importante, si no es porque no lo es. Llegará un momento en que tal vez se convierta en urgente, pero como el ejemplo de la gota que colma el vaso de agua, el problema no es el de la gota sino el de haber dejado que gota a gota fuera colmando la taza. Querer es poder, y sí se puede se debe buscar la manera de meterlo en la mente así como en el espacio físico o del calendario de nuestra vida como algo que queremos y que es importante para nosotros.

Decisión propia.

Somos nosotros los que decidimos. En nuestra mente está el creer o no, en elegir y en desechar lo que no nos sirve. Te dejo con ésta otra foto de abajo y piensa: ¿Qué tendrá esta gente en la mente para atraer lo que quieren en su vida? Querer, creérselo y ponerse manos a la obra.

Ley de atracción: ¿Dar o recibir?

Esta es la foto que actualmente tengo en mi perfil de Facebook y con ella quiero expresar lo que es para mi la Ley de Atracción, o mejor dicho, como funciona en miles y miles de personas que a diario se ven bendecidas por uno de los tesoros más grandes que podemos guardar en nuestras vidas y que hace que seamos poseedores de la Ley de la Atracción y al mismo tiempo hace que atraigamos a los demás.

Si nos paramos un momento y analizamos a los más comunes de los mortales nos daremos cuenta de que hay dos tipos de personas: los que sonríen y los que no; los que se sienten satisfechos de la vida y los que no tanto; los que son felices y los que no.

También podemos dirigir nuestra mirada hacia la gente que atrae a otros y podemos decir que todos tienen o tenemos un denominador común la sonrisa y la capacidad de dar a los demás sin esperar nada a cambio. Por el contrario podemos observar que la mayor parte de los que protestan y se quejan son personas que constantemente están esperando algo de los demás.

Conozco gente que dice amar pero que constantemente se queja de no recibir en la misma medida en la que parece ser que da. ¿Es posible?

La experiencia propia y de mucha gente pone de manifiesto que cuando amas el resto sobra. ¿Por qué? Porque dar te hace sentir satisfecho contigo mismo y cuando amas tienes que buscar la forma de hacerlo de la mejor manera, no como obligación, sino que amar es algo que simplemente llena en sí mismo.

Hay muchas personas que buscamos la Ley de la Atracción, y curiosamente hay muchas que la buscan fuera de si mismos. La buscan en la posibilidad de tener dinero en abundancia, cuando los estudios dicen que después de conseguir dinero tu vida no la llena éste. Hay gente que busca la Atracción hacia Personas, para quedar luego dependiente física, económica o emocionalmente dependiente de ellas. Pensamos que la Atracción consiste en que una fuerza externa nos atraiga y nos haga sentir un éxtasis fuera de serie.

Hay algo mucho más sencillo y lleno de Atracción. Es la capacidad, no de esperar de la vida, sino de aportar a la vida desde lo que soy y desde lo que hay en mí. Cuando amas y estás entregado en cuerpo y alma a una o muchas personas, ¿qué pasa con el tiempo? ¡¡¡Se para!!! Cuando estás enamorado de tu trabajo, ¿qué sucede? ¡¡¡Lo vives, y el tiempo corre. No te enteras de ello!!!

La fuerza de la Ley de la Atracción no está tanto en enfocar lo que quieres encontrar, porque lo que vas a encontrar es lo que tu vas a sembrar. Y lo que tu siembras es lo que tu estás dispuesto a dar.

Nos podemos sentir queridos, amados, tenidos en cuenta cuando recibimos halagos, bendiciones, sonrisas, agradecimientos. Pero si lo que recibimos no es fruto de lo que hemos dado nos sentiremos con una sonrisa por fuera, pero vacíos por dentro.

La Ley de la Atracción nos llena y nos dirige en la vida cuando nos hemos encontrado con nosotros mismos, como auténticas imágenes y semejanzas de Dios y de la Vida, porque somos conscientes de lo que llevamos dentro, de lo que sucede en nosotros cuando lo damos y de lo que provoca a nuestro alrededor.

La Ley de la Atracción es como ese pequeño grano de mostaza que se vive y siembra con toda la naturalidad y libertad del mundo porque crees en él, en el amor y que al tiempo se convierte en el más frondoso de los árboles a donde los pájaros vienen a anidar y donde sus ramas dan sombra y cobijan a los humanos.

Por eso la gran pregunta no es lo que yo espero de la vida, sino lo que la vida espera de mi. Cuando yo aporte más vida a la misma vida y a los que viven cerca y lejos de mí entonces no sólo habré encontrado mi Ley de Atracción, sino que yo mismo me he convertido en Ley de Atracción para los demás.

Es por ello muy importante saber responderse cada uno a si mismo: ¿Qué puedo aportar yo a la vida? ¡¡¡¡Seguro que muchas cosas!!!!

Ley de la Atracción: La Ley del 2 + 1

La Ley de la Atracción y la observación.

¿Qué relación puede tener la Ley de la Atracción con los tres monos sabios? ¿Podemos aprender algo de ello? 

Es curioso. Dios nos ha dotado a todos de dos ojos, de dos oídos y de una boca. Hay personas que por desgracia carecen de vista, de oído o de poder hablar. Pero la realidad nos dice que cuando hay sentidos que dejan de funcionar hay una tendencia a desarrollar mucho mejor los que no están dañados. Puede que sea parte del "te adaptas o mueres"

A lo que íbamos, ¿qué relación pueden tener los sentidos y el número de miembros con la Ley de la Atracción? 

Nuestra capacidad de atraer se basa más en nuestra capacidad de aprender, de sorprendernos, de enriquecernos de todo lo que nos rodea antes que de echar para afuera todo lo que llevamos dentro.

Lo primero es aprender, experimentar y crecer para poder sentir, experimentar y luego poder dar a los demás. Por lo que si tenemos dos ojos y dos oídos es para que escuchemos, observemos y descubramos el doble de aquello que podamos hablar.

La ley de la atracción comienza por ahí, por saber descubrir, impresionarse y valorar todo aquello que la vida nos pone delante para que después podamos servirnos de ello.

Aprendiendo a descubrir

¿Te has dado cuenta de la actitud de los niños que se dejan sorprender por cualquier cosa mientras que los adultos jalamos de ellos para que sigan nuestro paso y nuestro tiempo? Cuando nacemos somos como esponjas abiertas a aprender y a descubrir. ¿No es curioso que esa etapa de los "¿por qué?" de los niños nos pongan nerviosos por su ¿impertinencia? o más bien por su afán de aprender? ¿No es un poco contradictorio que mientras ellos quieren aprender nosotros tengamos miedo a escuchar sus preguntas porque en muchos casos no sabemos lo que responder y nos da miedo o incomodidad el tener que averiguar o aprender?

¿Cómo podemos aprender y descubrir? Podría decir que posiblemente la actitud más importante sería aprendiendo a callar, pero no. Prefiero empezar por lo positivo, por el "ver", "escuchar", "sentir", "gustar". Prefiero empezar por estar abierto a todo lo que nos aporta y enriquece de alguna manera en la vida.

• Ver. ¿Cuántas cosas has visto en el día de ayer que te han sorprendido, que te han cuestionado o que te han permitido ver "algo nuevo" en la vida? Son millones los estímulos visuales que percibimos cada día, pero muy poco nos paramos a observar aquellos que nos pueden aportar algo nuevo y diferente. ¿Te has pensado a parar que alguno de esos estímulos podría ser una señal que la naturaleza, la vida, Dios, te envía para atraer algo bueno y positivo en tu vida? ¿Me dejo sorprender por lo diferente que veo en la vida a lo que yo hago?

• Oír. ¿Qué hemos escuchado en el día de ayer que nos haya sorprendido, gustado, despertado admiración y nos haya aportado algo nuevo y positivo en la vida? Y lo repito una vez más. Son millones los estímulos auditivos que entran por nuestros oídos cada día. En estos momento, y mientras escribo, soy consciente del sonido de las teclas de mi ordenador, del sonido cotidiano del reloj que tiene el horno de la cocina, del sonido que emite el refrigerador por suave que sea, el crujir de vez en cuando de algunos de los muebles, de los pasos que dan en la planta alta los que están preparándose para dormir y cantidad de sonidos más que puedo observar tanto dentro como fuera de casa: coches, niños, gente hablando, pájaros, lluvia, fuentes, ríos, olas, etc. ¿Voy ensimismado por la vida o me dejo sorprender por todos y cada uno de los sonidos y aprender de ellos tal y como lo hacen los niños.

• Sentir. Ayer me resulto agradable y placentero el beso que se dieron en una película. Beso tierno, sin prisas, lento, lleno de sentimiento. Al igual que una lasaña vegetal que me preparé en el día de hoy y que le gustó a mi mujer y a mi hija. Comerla lentamente, saborearla, gustarla, adivinar cada uno de los ingredientes, pensar en algo que podía añadirle. O el abrazo que me dio mi hija en un momento dado. Pararme a sentirla y a que ella me sintiera. Abrazar y sentir algo más que un cuerpo, la persona pequeña y dulce que se recostaba entre mis brazos.

En medio de las prisas de la vida podemos olvidarnos de algo muy importante, saborear la vida, apreciar lo que hay en ella, ser conscientes de lo que nos rodea y como todo puede formar parte de una Atracción letal hacia lo que que más deseamos de la vida.

Hace un par de días un amigo del colegio de mi hija me llamaba para ofrecerme la posibilidad de iniciar un negocio nuevo. ¿No es curioso? Apenas tenemos contacto, pero me llamó al igual que lo hizo una amiga la semana pasada para añadir nuevos elementos a un negocio que tenemos en marcha. Y también la misma semana pasada otro amigo de México para ofrecer otra posibilidad, la misma que me ofreció otro en el día de hoy. 

Cuando estás enfocado en lo que quieres, lo ves, lo sientes y lo escuchas en tu interior la misma vida se acuerda de ti y comienza a ponerte en bandeja todo un mundo de posibilidades.

No se si conocerás en cuento de Antony de Mello en el que se dice que: 

Un fervoroso creyente que padeció unas fuertes inundaciones y tuvo que encaramarse a la parte alta de la casa para poder salvarse. Tenía una fuerte y ciega fe en Dios, por lo que no dejaba de rogarle y suplicarle que lo salvara. 

Aparecieron por su casa unos soldados con una lancha y le pidieron que se subiera a ella. Les dijo que no, que tenía fe en Dios y que Él lo sacaría de allí. Después de mucho insistir, allí lo dejaron. Luego pasó la Cruz Roja y otro tanto de lo mismo. Por último pasó Protección Civil y tampoco consiguieron subirlo a la lancha por los mismos motivos. 

La riada fue tan fuerte que se lo llevó por delante y acabó muriendo ahogado.
Al llegar al cielo parecía estar un poco enfadado con Dios y le reclamó: Padre bueno, tenía fe en Tí y me has fallado. Esperaba el milagro que nunca acabó de suceder. La corriente me llevó y acabé muerto. Y aquí estoy. Un poco enfadado contigo porque me has fallado. 

Dios le respondió: "Hijo mío", ¿Qué otro milagro podrías esperar? ¡¡¡¡Te envié al ejercito, a la Cruz Roja y a Protección Civil!!!! ¿Qué más podía hacer?

Así es la vida y la Ley de la Atracción: Ver, Observar, Descubrir, Escuchar, Sentir, Apreciar, y otros tantos más de adjetivos, lo que la vida nos da y nos pone delante. A partir de ahí depende de nosotros si lo aceptamos y nos servimos de ello para vivir, crecer y sentirnos Atraídos por la vida y por lo que de ella queremos conseguir.

Hoy alguien me pedía permiso para tomar una imagen que tengo en mi perfil de Facebook: "Si esperas que se te de algo en la vida, te encontrarás esperado toda la vida. Haz que suceda, tu mismo". Le dije que sí, porque entre otras cosas es una frase que yo también he adoptado. Pero también porque en el proceso de esperar, pasan por delante de ti muchas cosas, y esas muchas cosas son la señales de la vida que tenemos que permitir que nos sorprendan y atraigan.

Ley de Atracción y Sentido de la Vida: Nick Vucijic

Hoy quiero invitarte a ver un vídeo en donde alguien muy especial nos dice en qué consiste la Ley de la Atracción, alguien especial por ser feliz tal y como es, alguien especial por no tener ni brazos ni pies, pero alguien que aún así y después de haber pasado por una experiencia fuerte en la que quería suicidarse decidió seguir viviendo. ¿La razón? El mismo la explicará. Si hablas inglés fantástico y si no puedes pues en el botón de configuración pon los subtítulos en español. Verás que es digno de escuchar y de admirar.

Ahora que ya lo has escuchado....

¿Cuál es la clave de que la Ley de Atracción llegue a uno de lleno?

• ¿El amor a los padres? ¿No querer dejarles una carga mayor de la que tenían con un sentimiento de culpabilidad de que no pudieron hacer más por él?

• ¿La razón del vivir, o lo que es lo mismo, el sentido de la vida? Lo dice bien claro. "Hay dos momentos importantes y claves en nuestras vidas: cuando nacemos y cuando sabemos para que hemos nacido. Por desgracia, no todos somos consciente de ello. Cuando lo somos, como en la vida de él, todo cambia. Eres el mismo, pero todo cambia porque cambia tu forma de ver la vida y las cosas.

• Hay otro momento muy especial y es que aún no teniendo ni brazos ni manos, sabiendo que nadie te querrá por lo que aparentas llegas a tener mujer e hijos, a ser conocido mundialmente por la alegría y la esperanza que irradias a los demás.

• Y sigue esperando un milagro de Dios, sigue guardando unos zapatos en el armario por si se produce el milagro. Pero tiene claro una cosa, que si el milagro no se produce y en tanto no se produzca el milagro, el puede ser un milagro para los demás.

¿No te parece este testimonio suficiente para entender en que consiste la Ley de la Atracción?

• Es la forma de pensar la que atrae lo que queremos.
• Es la fe en lo que deseamos lo que hace que la busquemos.
• Es el significado que le damos a nuestra vida lo que determina lo que vamos a atraer.
• Es el amor y el ser un milagro para los demás lo que hace que atraigas todo lo positivo y que los demás se sientan atraídos por ti.

Te dejo con otros videos muy interesantes de Nick de cómo supo vivir esa llamada a la Atracción de la vida.

Si te gustó te invito a darle click a alguno de los anuncios para colaborar. ¡¡¡¡Gracias!!!!

Ley de Atracción: Otro paso más hacia esa Atracción.

En mis cuatro años de estudios en Chicago siempre me sorprendió los simulacros de incendio que había en los colegios, escuela y centros públicos. Cuando sonaban las alarmas todos teníamos que movernos de forma tranquila hacia la calle. No se podía correr ni alterar. A medida que han pasado los años he podido observar que grandes tragedias que podían haber acabado bien lo hicieron con bastantes víctimas por la filosofía y el miedo dejándose guiar por el "sálvese quien pueda". ¿Que tiene todo esto que ver con la Ley de la Atracción? Pues mucho. La mente en calma es capaz de ver más allá del árbol que nos impide ver el bosque.

Si estos días he reflexionado y citado la fábula del burro que fue desahuciado y arrojado a un pozo en el que encima de él iban arrojando todo tipo de escombros para hacerlo morir, y el supo aprovecharse de ello para ir pisando en cada uno de ellos hasta salir a flote, hoy me gustaría proponer algo que nos permita ver más allá de lo que normalmente vemos y poder aprovechar las circunstancias propias como un trampolín para lanzarnos más allá de donde nos vemos en realidad.

Te propongo lo siguiente. Toma un papel y lápiz o bolígrafo y escribe tres o cuatro objetos que puedes ver desde donde tu te encuentras en estos momentos. No importa si son grandes o pequeños, si te agradan o no. En mi caso puedo observar una aspiradora, un vaso, una cafetera y una silla. 

¿Qué diez o quince cosas podrías hacer 

con cada una de ellas que generalmente no haces?

¿Qué utilidad podrías sacarle

a cada una de ella por separado?

¿Podría aportar cada una de esas cosas

alguna utilidad en nuestra vida?

Una de las cosas más duras está en pararse a pensar. Somos una especie racional pero nos cuesta mucho pararnos a pensar. Nos gusta ver las cosas siempre de la misma manera. Hay gente que observando y pensando diferente, al igual que el burro, han salvado su vida, su economía, su familia, su autoestima y han hecho muchas cosas útiles para la humanidad así como para sus propias vidas.

Bien. La primera parte del ejercicio es esa que aparentemente es fácil. La segunda parte del ejercicio tiene mucho que ver con la primera pero es más exigente:

¿Cómo aprovechar todo lo que tu eres y tienes

para ser más feliz?

¿Cómo sacarle partido a todo aquello

que no te gusta en la vida?

¿Qué hay de bueno y qué oportunidades ves

en lo que hay en tu vida?

Si consigues darle unas cinco o más respuestas a cada una de las preguntas te aseguro que habrás dado un paso muy grande en la Ley de la Atracción, simplemente porque estás comenzando a descubrir nuevas posibilidades dentro de tu propia vida.

Y por último busca dentro de ti y respóndete a una última pregunta:

¿Cómo saliste a flote en los momentos difíciles

de tu vida?

Ahí encontrarás herramientas que ya has utilizado en su momento.

La Ley de la Atracción no es sino el descubrir todo un mundo de posibilidades que la vida vida tiene para ti. Y nos toca a cada uno de nosotros descubrirlas. Por eso la calma y la tranquilidad son importantes, así como la observación y la imaginación.

¡¡¡¡Te deseos buenas y abundantes respuestas!!!!

Si te gustan estas reflexiones me encantaría que colaboraras haciendo click en algunos de los anuncios que ves en el blogg. ¡¡¡Gracias!!!!

Ley de la Atracción: Empezando a atraer.

Bueno, ¿qué te parece si empezamos a hacer realidad la Ley de la Atracción en nuestra vida? Te voy a plantear y a invitar a realizar un ejercicio que te va a ayudar a incorporar uno de los elementos principales de la Ley de la Atracción en tu propia vida a través de ir despertando tus sentidos hacia todo lo positivo que hay a tu alrededor y que genera una energía positiva dentro de las personas. Pero antes de nada permíteme explicarte el qué y el porqué. Hablo de la Gratitud. 

Ley de la Atracción y gratitud.

¿Qué tiene que ver la Ley de la Atracción con la gratitud? Pues mucho. Una persona agradecida es una persona que ya empieza a ver cosas positivas en la vida, en las cosas y en las personas que nos rodean. Y como "a quien buen árbol se arrima, buena sombra le cobija", la gratitud nos abrirá cantidad caminos y puertas para atraer hacia nosotros todo lo positivo que deseamos, queremos y buscamos.

Entre los beneficios que vamos a encontrar podemos encontrar los siguientes.

• Felicidad. Una persona agradecida es feliz. Así de simple. Es feliz con lo poco o mucho que tiene. Es feliz porque observa y reconoce cuanto de positivo hay a su alrededor y goza de ello.  Después de muchos análisis realizados en todos los países del mundo, curiosamente, la gente más feliz se encuentra donde mayor generosidad hay. 

• Hace sentirse bien a quien es objeto de agradecimiento. Si has recibido alguna vez agradecimientos por alguna actitud o por algún trabajo realizado, ¿cómo te has sentido? Bien, mucho mejor y más motivado para seguir haciendo más de lo mismo e incluso mejorándolo.

• Fortalece y aumenta los lazos de unión. Hay como una sensación de espíritu de pertenencia por la conexión de energía que se produce entre el que da y el que recibe. Fortalecer las buenas relaciones siempre nos traerá muchas cosas buenas.

• Actitud Positiva.  Tal vez sea uno de los grandes beneficios. La actitud positiva te permite ver agua donde nadie la ve y hacer del desierto un vergel. Ésta actitud positiva es la que hace que se generen muchas oportunidades donde nadie las ve. ¿Por qué? Porque estamos abiertos a la vida, y la vida nos da esas oportunidades.

• Conciencia del mundo alrededor. Cuando eres consciente de todo lo que te rodea no lo ves como a un enemigo, sino como a oportunidades para crecer y alcanzar lo que se quiere. ¿Te acuerdas de la fábula del burro que echaron a un poco porque ya estaba viejo y no servía para nada? Lo echaron al pozo y fueron tirando escombros encima de él. Lo que para unos eran escombros y símbolos de muerte para el burro se convirtió en tabla de salvación puesto que podía apoyarse en cada escombro para ir poco a poco hacia arriba hasta que, para sorpresa de todos, el burro allí apareció y siguió viviendo.

Pues bien. Aquí viene mi propuesta en el día de hoy que creo que te va a dar un empujón bastante grande si lo hacen hoy e intentas hacerlo muy a menudo.

Te propongo que desde que te levantes hasta que te acuestes comiences a ser consciente de todo lo que te sucede.

¿Te Levantas y duchas? Saborea el agua cayendo por tu cuerpo y el jabón masajeando  da gracias a Dios y a la vida.

¿Te secas y te vistes? Pues saboréalo y da gracias a Dios y a la vida por las toallas y por la ropa 

¿Desayunas? Pues da gracias a Dios por la comida, por quien la elaboró, por quien la vendió, por quién la preparó.

¿Sales a la calle o al trabajo? ¿Ves un niño, un coche, una persona, el cielo azul o nublado? Saboréalo todo y da gracias a Dios.

Y así hazlo con todo. Muy posiblemente te sorprendas a ti mismo de lo que encuentras y de como te sientas. 

Te aseguro que algo cambiará en tu vida. Te sentirás bien, incluso si hay cosas que no son tan agradables. Como el burro comenzaremos a ver lo positivo y a hacerlo nuestro. La ley de la Atracción comenzará a hacer maravillas en nuestra vida.

¡Buena suerte y ben ejercicio! 

 

 

 

El primer paso en la Ley de Atracción

Cual crees que podría ser el primer eslabón o la primera actitud para sentir la fuerza de la Ley de la Atracción? Atraer, nada más ni nada menos, lo que está más cerca de mi. ¿Y qué es? Yo mismo.

Siempre me llamó la atención la respuesta que dio Jesús cuando le preguntaron cuál era el mandamiento más importante, o el primero, de la Ley. ¿La recuerdas? 

"Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu mente y con todo tu ser. Y el segundo es semejante a éste: Amarás al prójimo como a ti mismo"

• 1. Lo primero es amar a Dios. Pero, ¿quién es Dios? Acostumbrados a una imagen antropomórfica de Dios, es decir, verlo como un Humano nos ha llevado bien lejos de lo que yo, como profundo creyente, creo que es Dios. Dios lo es todo, es la energía que se mueve, que se expande, que se transforma. Dios es la Vida como tal. Amar a Dios es amar la vida tal y como se nos presenta, aunque no la entendamos. Si estamos en lucha con ella menos la entenderemos. Cada día, desde que sale el solo hasta que anochece ocurren muchas cosas que pueden enseñarnos mucho. Amar a Dios, a la Vida, es tomar en nuestras manos lo que hay, agradecerlo y desde ahí seguir el proceso de la Vida, seguir creando y transformando. Para que no haya malos entendidos; una cosa es Dios y otra su decisión de hacerse o encarnarse hombres en Jesucristo, lo cual creo y defiendo como creyente. 

• 2. El segundo mandamiento no deja de ser menos importante: Amar al prójimo como a mí mismo. Es decir "amarme a mí porque si no lo hago no puedo ni amar a Dios, por ser yo parte de la vida, ni amar a nadie puesto que si no me amo a mi mismo, ¿qué puedo ofrecer a los demás? Amarme a mí mismo comienza por aceptarme tal y como soy. Una de las enfermedades de hoy y de siempre es la no aceptación de uno mismo. Digo de siempre porque no lo dejan claro las leyendas como la de Adán y Eva que mientras se aceptaban podían ser tan libres como andar desnudos, símbolo de aceptación y de libertad, por el paraíso. Desde el momento que no se aceptaron llegaron los miedos, los escondites, los taparrabos y las disculpas, excusas o inculpaciones al otro. Querer ser diferentes, en este caso como Dios, los aleja de sí mismos. Desde el momento en que no nos aceptamos estamos en lucha con nosotros mismos y, por ende, con el mundo que nos rodea.

Así pues, la Ley de la Atracción comienza por atraernos a nosotros mismos como parte de la vida y atraer lo insignificante pero importante que cada día nos presenta la vida. Puedo ser alto o bajo, flaco o más gordo, rubio o moreno, más rico o más pobre. La vida "comienza" ahí con lo que soy. Hace un par de días oí de un escultor a quien lo alababan por una gran obra de arte decir: "La obra de arte estaba ahí antes de llegar yo. Lo único que hice fue quitarle unas formas que le sobraban y moldearla". Soy lo que soy, lo único que tengo que hacer para convertirme en una obra de arte es aceptar mi estado original e ir puliéndome hasta convertirme en lo que sigo siendo pero con más cualidades.

Quererme y aceptarme me llevará a conseguir cosas que jamás podré imaginar, que están en mí mente y posiblemente más allá de ella. Pongo el ejemplo de quien acepta su ceguera, su invalidez, sus limitaciones. ¿A dónde han llegado muchos de ellos? A lo que nosotros creemos que no podremos llegar. ¿Cuál fue su punto de partida? Amarse, aceptarse y, desde ahí, valerse de la vida para pulirse.

No hay Ley de Atracción si no nos amamos primero a nosotros y a la vida. Y si empecé con un ejemplo bíblico acabo también con otro. Dios creo al hombre a imagen y semejanza. No entro a discutir el cómo los creo, pero sí que lo creo a su imagen y semejanza. ¿Que quiere decir? Nuestra imagen ante el espejo es Vida y Amor. Amor por nosotros, por la vida y por los demás. El Amor, Dios, es la auténtica Ley de Atracción. ¿A quién no le atrae el Amor?

7 Actitudes que harán realidad la Ley de Atracción en nuestra vida.

• La Atracción hacia lo que queremos en la vida bien se el éxito, la abundancia, la felicidad u otras cosas no vienen por casualidad. Todo lo crea uno mismo, por eso dura siempre. No es como la lotería en la que cada uno de nosotros tenemos una posibilidad entre millones. La suerte la creamos nosotros cuando somos capaces de crear las circunstancias dentro y fuera de nuestra vida para que podamos atraerla. La atraemos en medida en que la buscamos, caminamos hacia ella y creamos las circunstancias para que sea una realidad. Si yo no muevo un dedo, no cambio mi forma de pensar ni adopto nuevas actitudes difícilmente podremos atraer algo positivo a nuestras vidas.

• Emprender el camino hacia la Atracción. Muchos son los que quieren tener Buena Suerte, pero pocos los que deciden ir a por ella. Es algo tan claro como el agua pura y cristalina. Entre desear algo y quererlo hay un un buen trecho. ¿Cuál? La acción. Emprender acciones para conseguirlo es algo primordial. ¿Cuáles son los pasos que tengo que dar para conseguir algo? ¿Qué actitudes debo de adoptar? Los pasos a dar son fundamentales. Mientras deseamos estamos en el mismo sitio. Cuando queremos el cuerpo y la mente se mueven al unísono. La palabra que mejor lo define es precisamente, emprender. Emprender conlleva eso, pasos muy concretos a los que se han dado el día anterior.

• Crear nuevas circunstancias. ¿Qué hemos hecho hasta el momento para atraer la suerte, la felicidad y el bienestar a nuestra vida? ¿Lo hemos conseguido? ¿Sí? Continua en el mismo camino. ¿No? ¿Qué hay que hacer diferente a lo que has hecho hasta el momento y que no te ha dado resultado? ¿Qué hacen otros que sí lo consiguen y que tú no haces? Crear nuevas circunstancias es salir de nuestra zona de confort y empezar a descubrir y utilizar nuevas herramientas, actitudes y respuestas de las que hemos tenido, así como ir creando el ambiente necesario para que se pueda dar lo que buscamos.

• Pensar en el beneficio sincero de los demás es estar en la línea de la Ley de la Atracción. Cuando beneficiamos a los demás nos sentimos útiles y ayudamos. El amor y el beneficio que damos siempre suele venir multiplicado de vuelta, pero ¡ojo! No buscamos el beneficio de los demás para servirnos de ello. En esa actitud hay egoísmo. Cuando lo hacemos de forma desinteresada la fuerza de la Atracción ya está dentro de nosotros mismos haciéndonos sentir sus beneficios. El resto vendrá por añadidura.
• No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. La atracción es como el imán, se atrae con fuerza y para que no se pegue a un metal tienes que separarlo con cierta fuerza. Cuando entras en la dinámica de la Atracción el mañana no existe. La fuerza de lo que te atrae es tan grande que no eres capaz de esperar a mañana. Cuando empiezas a dejarlo para otro momento hay que comenzar a revisar dentro de uno mismo si ese valor tiene la fuerza suficiente dentro de nuestra vida para poder atraerlo. 

• Los pequeños detalles. Puede parecer una tontería, pero son los pequeños detalles los que nos pueden dar la solución a lo que buscamos. La vida nos ofrece a diario cantidad de detalles a muchos de los los cuales no les damos importancia y pasan desapercibidos. Un ejemplo un poco tonto pero real es el de la factura de alguien que nos arregla algo en la computadora, en el coche, en la nevera. Ufffff, ¿tanto? le preguntaba un usuario al que lo arregló, a lo que el técnico le respondió: 5.00 € por el tornillo y 200.00 € por saber donde tener que colocarlo. En la vida hay pequeños detalles de los que podemos echar mano y servirnos.

• ¿Azar o suerte? "A los que sólo creen en el azar, crear circunstancias les resulta absurdo. A los que se dedican a crear circunstancias, el azar no les preocupa", dice Dany Rovira en su libro la Buena Suerte. ¿Por qué? Porque cuando vas a por algo sabes perfectamente que no es cuestión de azar. Sabes que es el resultado de las circunstancias que has creado con tu vida y con tus actitudes. El futuro no es preocupante porque lo construyes tú y tienes confianza en lo que haces, porque sabes que lo haces en plan búsqueda, porque sales al encuentro y porque lo construyes con tu propio esfuerzo, sabiduría y constancia apoyándote en la sabiduría propia, de la vida y de lo que aprendes de los demás. Eso te da tranquilidad.

• La ley de la Atracción nadie puede venderla ni en libros, ni en consejos. La Ley de la atracción es la energía que cada uno de nosotros lleva dentro y que es capaz de generar las actitudes y circunstancias para mantener una mente enfocada en lo que queremos y buscamos de forma activa. No existen los golpes de suerte. Esos golpes requieren la preparación para poder estar en el momento oportuno, pero sabiendo hacer las cosas oportunas.

• Confianza, paciencia y perseverancia. No abandones. ¿Cuál es el secreto? No hay otro que disfrutar de la búsqueda continua que haces, y de mantener la mente enfocada en todo momento. Y en los momentos duros reñirse. ¿Por qué no? Reír nos ayuda a liberarnos de la tensión pero sobre todo nos ayuda a mirar de forma abierta hacia lo que buscamos y no centrarnos en la mera dificultad.

• Preparar las circunstancias. La cosas se preparan, se cuidan, se organizan, se miman, no se dejan al azar y a la improvisación. De la misma manera que una mujer se prepara durante el parto para el nacimiento de su hijo, o que un jugador de fútbol o cualquier otra disciplina se preparan física y técnicamente para los partidos, nosotros nos preparamos mental, física y con las actitudes necesarias para crear esa fuerte Atracción que nos lleve a conseguir nuestros objetivos.

• Es por ello que la Ley de la Atracción  no depende de nadie sino de mí y del lugar que yo le permita tener en mi vida.

Empezando con la Ley de Atracción: ¿Cómo Atraer? Los tres pasos.

Un viejo indio estaba hablando con su nieto 

al calor y a la luz de la hoguera. 

El chico preguntó:

- Abuelo, abuelo, 

¿qué es lo que sucede dentro de mí? 

Unas veces deseo ser bueno y otras no.

- Hijo, le dijo el abuelo, 

dentro de ti luchan dos lobos vigorosos. 

Uno de ellos siempre está malhumorado. 

Es malo, violento, vengativo y cruel. 

El otro siempre está de buen humor 

y está lleno de bondad, de compasión y de amor.

- Abuelo, ¿cuál de ellos ganará?, preguntó el nieto.

El abuelo se quedó pensativo unos segundos y contestó:

- El que tú alimentes.

Atraemos lo que pensamos.

Sabemos perfectamente que atraemos lo que pensamos, tal y como lo expresa el cuento del viejo indio. Pero es una realidad que dentro de nosotros se entabla una batalla, muchas veces cruel y que nos quita el sueño, entre lo que deseamos y lo que no. La pregunta ya no es quien ganará la batalla, sino como alimentar en medio de la lucha la parte que queremos atraer y con la que queremos triunfar. Creo que hay tres pasos y que de manera consciente o inconsciente los hemos desarrollado a lo largo de nuestra vida en varias ocasiones.

¿Qué hemos conseguido en nuestra vida que nos ha hecho ilusión, que lo veíamos inalcanzable, difícil sino imposible y lo hemos conseguido? Hay muchas actitudes como la constancia, la creatividad, los hábitos, etc. Pero el inicio de cualquier cosa que queramos atraer en nuestra vida empieza por tres elementos bien importantes.

Los Tres Pasos iniciales.

• Saber el qué queremos conseguir. Puede parecer tonto pero no lo es. Hoy mismo me encontraba esta frase en Facebook:

En principio la frase en sí contiene muy buenos deseos para el día de hoy. Al leerla, ¿qué se nos queda en la mente? "Eliminar", "estrés" y todo lo que "quita nuestra sonrisa". Aparentemente no tiene nada de malo, pero en la mente se quedan fijadas las tres cosas que no queremos en vez de que se fijen las que sí queremos. ¿Hacia donde estará enfocada la mente? Hacia lo que no queremos. 

Desde mi punto de vista no es lo mismo tener el enfoque positivo de lo que sí queremos que tener constantemente en la mente lo que no. Cuando tenemos en la mente lo que sí queremos nuestro cerebro está en alerta y preparado para percibir los estímulos que constantemente llegan a nuestro cerebro y no los procesamos.

Si coges un ejemplo de la vida normal y cotidiana en el que decides comprar un coche de una marca determinada y de un color determinado, comienzas a ver a ese coche de forma casi constante por la calle. Si quedas embarazada, o tu mujer o madre se quedan embarazadas, de repente comienzas a ver mujeres embarazadas por la calle y comienzas a reparar en anuncios que tienen que ver con embarazo y nacimientos de niños. Lo que deseamos abre nuestro cerebro a captar los millones de datos que día a día somos incapaces de captar y procesar.

Por lo tanto el primer paso es "saber lo que queremos conseguir en nuestra vida".

• ¿Por qué queremos conseguirlo? El porqué queremos es esencial también. El porqué se convierte en la motivación y en el motor que nos dará fuerza para conseguir las cosas. No es lo mismo afrontar algo sin ninguna trascendencia en nuestra vida que hacer algo que le da importancia y significado a lo que uno va a realizar. ¿Es lo mismo afrontar algo por un hijo que afrontarlo por un desconocido? No. Todos lo merecemos, pero un hijo, una pareja o amigo siempre tendrán una relevancia en nuestra vida que le dan un poco más de fuerza a lo que deseamos. Cuando el porqué está dentro de nosotros es una motivación interna y las motivaciones internas tienen una fuerza mucho más especial puesto que no nos hace depender de los demás.

•  Sentir es importante. El sentimiento hace que nuestro cuerpo se asocie al objetivo y que integre las ideas, los objetivos, los sentimientos con todo el cuerpo en general y creando toda una serie de ordenes que estimulan todo el cuerpo y lo predisponen física y anímicamente a tener una actitud positiva y concreta al respecto. ¿Has estado enamorado? Me imagino que sí. ¿Imaginabas y sentías en la distancia a la persona amada? Creo que también. ¿Y que pasaba por tu mente? Pues además de sentimientos actitudes y planes que los sentimientos te llevaban a imaginar. Preparabas escenas, encuentros, conversaciones y un sinfín de estrategias a seguir con la persona amada. El sentimiento hace que "Objetivo y Motivación" se integren en "un todo" que hace que las "actitudes" se pongan en marcha.

• "¿Cómo?" Esta es la parte más interesante y que se da cuando se ha cubierto las tres anteriores. El "cómo" ya no depende de nosotros. El "cómo" nos lo pone en bandeja la misma vida ya que, como anteriormente dije, el cerebro comienza a capar muchos estímulos externos que cuando no hay ni metas, ni ilusiones, no motivaciones no es capaz de captar. Lo que sí está en nuestra mano y responsabilidad es "estar atentos" a esos estímulos y posibilidades y saber subirse a las oportunidades que la vida nos presenta en esos momentos.

Atraemos en la vida lo que que queremos, si lo pensamos, si lo sentimos, si lo hacemos nuestro y si estamos abiertos a lo que la vida cada día nos pone en bandeja para utilizarlo en función de lo que hemos elegido vivir.

Cuando el foco es lo que queremos, lo hacemos parte de nuestra vida y de nuestros sentimientos somos nosotros los que estamos atrayendo lo que queremos.

 

 

 

 

El día después de los Reyes Magos.

Y como era previsto llegó el día de los Reyes Magos. Hubo quien a las 4 de la mañana despertó y no pudo conciliar el sueño hasta que llegó la hora de despertar a los padres y abrir los juguetes. Fueron dos horas de larga espera en las que la mente divagaba de un juguete a otro y preguntándose cual de ellos sería el que los Reyes le habían traído. Y eso que ya sabía de buena mano quienes eran esos Reyes Magos.

La ilusión no estaba en quienes eran los protagonistas, sino en lo que podían traer. La ilusión que después haría que fueran de un lugar a otro cargando con lo más representativo de lo que habían recibido. Tocaba no solamente estrenar sino también mostrar las ilusiones hechas realidad.

Salías a la calle y veías a unos con sus bicicletas nuevas, o otros con sus patinetas eléctricas. Niñas llevaban con su instinto maternal a sus nuevas hijas en sus brazos a las que les daban de comer o les calmaban el llanto. Los sueños se convertían en realidad y se desarrollaban y practicaban durante el día que transcurría en medio de un cansancio, por la falta de sueño, que apenas se notaba en los niños ni en los no tan niños, los mayores.

Y en la noche llegabas hasta el contenedor y o veías cargado hasta arriba de cartones de cajas, de papeles y bolsas de regalo. Te parabas frente a ello y te preguntabas: Y mañana.... ¿qué? Los Reyes no vendrían hasta el año que viene. A pesar de que quedaban los cambios y devoluciones pertinentes, ¿mañana qué?

Era hora de seguir soñando y de seguir planteándose nuevos retos, nuevas ilusiones con los que alimentar cada día y cada momento de nuestra vida. Tal vez algunos comiencen a soñar con bajar los kilos de más ganados durante estas fiestas, pero esos sueños duran una o dos horas al día. El resto del tiempo tenemos que vivir, trabajar, seguir viviendo en familia y topándonos con todos los compañeros de trabajo o con las realidades sociales y políticas de cada día, con la situación de inestabilidad laboral. familiar, social o personal con la que cada uno tiene que caminar día a día.

Volvemos a la realidad. Alguien diría que a la cruda realidad. ¿Y si convirtiéramos esa realidad, por dura que fuera, en una ilusión, en una meta, en una aventura diaria a vivir de forma diferente, creativa y que nos ayudara a alcanzar los sueños que hay tras ellas, sueños de auto realización personal? Me hace recordar a la película La Vida es Bella donde un campamento de refugiados, algo trágico, se convierte en un juego para darle sentido a la vida de un niño?

Volvemos al día a día, a nuestra realidad. Ojalá que no caigamos en la apatía de la rutina diaria, sino que la rutina sea el acicate que nos invita a soñar y a ir más lejos en nuestras propias ilusiones, intentando alcanzarla y ayudando a los demás a conseguirlas también.

Y por cierto, ¿las tengo? ¿cuáles son? ¿qué pasos voy a dar cada día para conseguirlas? 

Ahora nos toca a nosotros ser niños, en busca de nuestra propia ilusión para poder seguir ilusionando a los demás.

Los niños, nuestro mejor regalo de Reyes Magos

La ilusión de los niños en una noche como la de hoy en la que esperan la visita y los regalos de los Reyes Magos me hace pensar en la importancia de la ilusión, no solamente inocente de los niños, sino la importancia de la ilusión en cada uno de nosotros a la hora de vivir. 

Si miramos fijamente a los niños, tanto en la víspera como en el mismo día en el que abren sus regalos, podemos darnos cuenta de que existe:

Un nerviosismo sano que recorre todo el cuerpo y que le añade la inquietud del que espera algo nuevo en la vida. Una sorpresa, algo que posiblemente se imagina o tal vez una apertura a lo que buenamente aparezca en la mañana de Reyes.

Un levantarse deprisa y corriendo, en muchas ocasiones mucho antes de lo que se despiertan para ir al colegio y, eso sí, sin necesidad del despertador o de la insistencia del padre o madre de turno que pretende que su hijo se levante de la cama. Un reloj biológico y mental se encarga de ello sin que nadie tenga que avisar.

Y cuando los ojos se entreabren por la mañana...., ni uno ni dos ni tres. Levantarse aprisa y corriendo hasta el lugar donde parecen estar los juguetes preparados para ellos.

Ojos expectantes, sonrisas, gritos de júbilo al ver empaquetados todos y cada uno de los regalos. Y lejos de protocolos de ningún tipo se comienzan a rasgar papeles y envoltorios de regalo sin pensar que pueden ser reutilizados.

Hay también un ensimismamiento, después de compartir miradas, sonrisas y abrazos, con aquellos que observan la alegría de quien se ve tenido en cuenta por la diosa fortuna que ha dejado unos juguetes, habiéndose portado bien, mal o regular.

Y tal vez hay algo más en lo que nadie repara, ni tan siquiera las cámaras de televisión, que a veces se erigen en testigos populares de semejante alegría y alboroto: la cara de felicidad y de alegría de aquellos que ha sido reyes en las vidas de sus hijos: los padres, abuelos, hermanos mayores.

¿Te das cuenta de la repercusión que tienen los sueños y las ilusiones en la vida de los niños? o Tal vez podría preguntarme: ¿Me doy cuenta de la repercusión que tienen los sueños y las ilusiones de las vidas de las personas cuando se atreven a soñar y a ilusionarse?

¿No son esas ilusiones, sueños y respuestas de los niños una clara invitación a reilusionarnos, a tener sueños y ganas de alcanzar algo en la vida?

Nosotros somos reyes para ellos, pero ellos lo son para nosotros porque nos dan el mejor regalo que pueden darnos: el de la ilusión por la vida y por lo inesperado que nos pueda aguardar cada vez que nos atrevemos a soñar y a ilusionarnos.

Bien lo decía Jesús: "Quien no se hace como niño no podrá entrar en el Reino de los Cielo". Y es que la vida hay que vivirla como los niños: abiertos e ilusionados ante la misma vida.

Agresividad Verbal

¿Qué es la agresividad verbal?

A pesar de que somos una especie racional, y lo racional nos diferencia de los animales, podemos decir que somos una especie que muestra la agresividad. La agresividad verbal es una de la manifestaciones más de ésta emoción o sentimiento que hace que nos bajemos del pedestal al que nos subimos al diferenciarnos de los animales.

Podríamos decir que la agresividad verbal tiene dos matices importantes:

• Los gritos y las amenazas que pocas explicaciones necesitan y que todos sabemos perfectamente lo que son.
• La desvalorización continua y con ánimos de degradar y humillar a otra persona. No importa si el ámbito es familiar, laboral o social. Intentar hundir al otro, consciente o inconscientemente es una de las agresiones verbales que mantenemos.

¿Por qué somos agresivos con los demás?

Hay un ejemplo y que vemos a menudo en los partidos de fútbol que podríamos trasladar al terreno de la comunicación.

No se si te habrás detenido a observar y a pensar en actitudes generalmente violentas que se dan en el terreno de juego. ¿Cuándo surgen? ¿Por parte de quien? En mi apreciación personal y coincidiendo en la mayoría de las ocasiones con comentaristas de fútbol se produce por parte del equipo o de jugadores del equipo que no son capaces de asimilar un derrota. El sentimiento de impotencia lleva muchas veces a actuar con esta agresividad.

¿Intentamos mostrar por la fuerza lo que no somos capaces de convencer con razones o diálogos?

¿Disminuye nuestra autoestima si otros piensan, actúan o tienen valores distintos a los nuestros?

La agresividad muestra mucho más la debilidad del que es agresivo que otra cosa. Detrás de ésta actitud se esconde siempre una especie de complejo de inferioridad y de miedo a uno mismo, un miedo que Erich From lo describe muy bien en su libro: "El miedo a la libertad", puesto que la libertad nos desnuda ante la realidad y ya no podemos sino aceptarnos tal y como somos.

Así pues, creo que la agresividad verbal, es la actitud del perdedor que es consciente que no se basta con sí mismo sino que tiene que obligar y estar por encima de los demás. Una actitud que le impide tener unas habilidades sociales buenas y constructivas con los demás.

¿Cómo se manifiesta la agresividad verbal?

• Mordaz: Propenso a murmurar o criticar con acritud o malignidad normalmente ingeniosas.
• Intimidante. Diga lo que diga o diga como lo diga, su objetivo el conseguir el miedo, el temor y la inseguridad en el otro al punto de que dependan de él, física o psicológicamente.
• El sarcasmo es una burla mordaz con la que se pretende dar a entender lo contrario o manifestar desagrado. Su objetivo es ridiculizar y humillar al otro al punto de sentirse por encima de la persona humillada.
• Iracundo. Una emoción muy ligada a la ira, que no llevada bien, genera la violencia.
• Incontinencia verbal. Bajo ningún concepto te permite hablar. La persona violenta es la que suele manejar el diálogo. Si en algún momento te permite hablar es para abalanzarse una vez más sobre su víctima.

¿Cuál es su objetivo?

• Hacerte sentir poca cosa, incapaz, débil e inseguro.
• Hacer creer que es el bueno y que todo lo sabe.
• Que crean que tiene la autoridad total.
• Que se ceda en todo momento ante sus pretensiones.
• Desestabilizarte y hacerte caer siempre en la duda sobre ti mismo.
• Desenfocarnos de nuestra meta principal en la vida. Nuestra preocupación pasa de lo que queremos hacer realmente o preocuparnos en qué hacer para que el agresor esté bien con nosotros.

   Hagas o no hagas,

el violento verbal  

siempre encontrará motivos

para discutir

y crear conflictos. 

¿Qué hacer?

No es fácil tomar decisiones en estas situaciones.

• Cortar por lo sano. Cada vez está más claro que hay que alejarse de situaciones que te hacen sentir mal contigo mismo. Pero no siempre es fácil.
  • Si las situaciones ocurren en ambientes de familia y hay hijos de por medio son complicadas. La mujer, por lo general, tiene más apoyos que el hombre. Hay situaciones económicas que impiden ese tipo de decisiones. Pero hay muchos ejemplos de personas que han decidido tomar nuevos caminos en su vida y ahí están, vivos y coleando.
  • Si ocurren en un entorno laboral y con la situación de desempleo que se vive en ciertos países el problema se pone más duro. Cambiar de empleo con tanta incertidumbre no es fácil, se convierte en una tarea de héroes.
  • En el entorno social tal vez sea más fácil. Romper y buscar grupos afines que ayuden a reconstruir tu vida siempre puede ayudar.
• No permitir que tu autoestima se sienta debilitada, bombardeada y diezmada. ¿Cómo? Tomando conciencia de que en el fondo yo no soy el problema. Tomar conciencia de quien soy, de los valores que tengo y de lo que he ido cosechando y alcanzando en mi vida me ayudarán a ello.
• Ignorar o mirar a muchas distancia lo que se dice. Mi foco tiene que estar en lo que yo quiero y deseo. Aceptaré mis errores y me disculparé de ellos, pero no asumiré más carga de la que me corresponde. Y tomar conciencia de que aún habiendo errores, yo no soy "mis errores", "soy persona con aciertos y errores? ¿Por qué centrarme sólo en los errores?
• Entrar en un difícil dialogo en que se pueda ayudar al violento a verse al espejo de una forma no de culpabilidad, sino más bien de aceptación en la que sepa que se le ama, se le respeta y se le ayuda a enfrentarse con su verdad. Se que es difícil, necesita una buena terapia. El libro "La terapia centrada en el cliente" de Carl Rogers puede ayudar a ello, pero reconozco que no ha de ser fácil
• Terapia. Tal vez pueda ayudar. La visión y las técnicas de profesionales como Carl Rogers y otros nunca vienen de más. El problema estriba siempre en que alguien se deje ayudar. Cuando alguien quiere, puede; y si puede siempre se puede lograr.

 

Feliz año

El peligro de la Ley de la Atracción.

El otro día hablaba sobre la Ley de la Atracción y de las muchas posibilidades que nos ofrece en nuestra vida. No es la suerte, o la Buena Suerte, la que viene a nuestra vida sino que somos nosotros los que vamos en busca de ella. Es nuestra mente y nuestras ideas las que nos predisponen para conseguir aquello que pensamos y tenemos en mente.

¿Puede convertirse la Ley de la Atracción en una trampa mortal?

La Ley de la Atracción, como todas las cosas, tiene su lado bueno y su lado no tan bueno. Nosotros somos los que decidimos hacia donde vamos a ir con nuestra vida.

¿Te imaginas por un momento a alguien caminando mirando constantemente para atrás? ¿Puedes predecir su futuro? Lo más probable es que se la pegue contra una farola, un poste, un obstáculo en el camino o cualquier otra cosa. Si te pregunto sobre el porqué tal vez me dirás una razón muy obvia, "porque iba mirando hacia atrás".

Si analizamos un poco nuestra vida normal, ¿cuántos de nosotros hemos tenido momentos en los que no hemos podido conciliar el sueño ni a la primera, ni a la segunda, ni al undécimo intento? Si analizamos lo que hemos hecho en nuestra vida en esas ocasiones podemos reconocer que nos hemos visto literalmente "luchando" contra "lo que no queríamos" en vez de tener nuestra mente tranquilamente predispuesta hacia lo que sí queríamos, dormir.

Cuando en nuestra vida se entabla una lucha entre lo que queremos y lo que no queremos, ¿quien gana? De acuerdo con el cuento del viejo indio que mencionaba en mi reflexión, el que más alimentemos. Si alimentamos el miedo a no dormirnos, fíjate.... "el miedo" a "no dormir". ¿Te das cuenta? Miedo y no dormir. ¿Qué estamos atrayendo? Miedo e insomnio.

Nuestra lucha acabará haciendo que demos vueltas en la cama, que cambiemos de posición, que nos cobijemos más o que nos quitemos ropa de encima. Nuestra mente está centrada en "la incapacidad de dormir" ¿Resultado? ¿No dormimos!

Quien habla de insomnio puede hablar de otras situaciones: relaciones, trabajo, economía o cualquiera de las preocupaciones que nos acechan cada día en la vida. ¿Resultado? Acabamos hundiéndonos más en el problema que en la solución, en lo que no queremos que en lo que deseamos. Nuestra mente nos traiciona desde el momento en que no la controlamos y le damos rienda suelta para que piense lo que quiera por sí misma.

¿Qué podemos hacer para que la Ley de la Atracción no sea negativa? 

Lo más sencillo, aunque a veces no sea fácil, controlar nuestros pensamientos y decidir lo que nosotros queremos tener en nuestra mente. No es fácil, lo se. Pero el camino está ahí. Un camino a realizar de forma constante y paulatina. Poco a poco iremos tomando control de nuestra mente al punto de permitir que sólo las cosas que si queremos aniden dentro de ella.

Hay muchas técnicas que podemos utilizar, como ejemplo expondré algunas de las que yo suelo utilizar:

• La respiración. Centrarnos en la respiración, sentir como el aire entra y sale en nuestro cuerpo, centrarnos en la temperatura del aire que entra y sale, el roce con las fosas nasales, ver como se hinchan los pulmones y la barriga puede ser una técnica muy viable. Vencemos al miedo desde el momento en que lo desalojamos de nuestra cabeza por "voluntad propia". El miedo estará ahí, pero mi decisión de centrarme en algo diferente como puede ser la respiración comienza a darme cierto poder y control sobre la situación.

• Alejar el miedo. Generalmente cuando sentimos miedo lo sentimos dentro de nosotros. Nosotros, hasta cierto punto, nos convertimos en miedo. ¿Qué pasaría si lo alejo a un metro de mi? ¿Y si lo alejo a dos metros? ¿ Y si lo observo cada vez más lejos hasta hacerlos "distante" y "más pequeño" que yo? La lejanía va a ofrecer frialdad ante el poder que tenía cuando lo sentía dentro de mí. La lejanía y la frialdad me va a dar un punto de sentirme grande ante él, con poder y hasta con un sentimiento de comenzar a verlo insignificante. Si a ello le añadimos que ante la lejanía y la frialdad va emergiendo y ocupando su lugar una figura más importante y empoderada como la que puede ser "yo controlando la situación", ¿no hay un sentimiento positivo ocupando su espacio?

• Centrarnos en lo positivo. Ha habido situaciones muy duras a lo largo de mi vida, momentos en los que creí y llegué a comportarme como que la situación me podía. Recuerdo que en muchos momentos había una imagen en mi mente, una imagen muy poderosa que tenía más fuerza que otra cosa. En mi caso, mi hija. Centrarme en ella me permitía controlar muchos vaivenes de la vida, trabajo, etc. Nuevamente la imagen poderosa, que yo sentía y elegía a mi gusto, hacia que yo pudiera controlar la situación en vez de que ésta me controlara a mí.

Hay un sin fin de técnicas. Cada uno puede elaborar la suya o apropiarse la de otra persona que le pueda venir mejor. Pero todas ellas conducen al mismo sitio, a que alimentemos nuestra mente con las ideas y las actitudes que atraigan la situación que queremos y dejar de lado la que no. 

Somos nosotros, y no las situaciones, los encargados de controlar lo que pensamos y de atraer lo que sí queremos.