Hermandad

Partiendo siempre desde donde se está.

Una de las carácteristicas de las especies es la de adaptarse o desaparecer. Con nuestra especie pasa lo mismo, o nos adaptamos o morimos. Pasa otro tanto de lo mismo a nivel social. La vida cambia, evoluciona y se va transformando día a día. La vida es un constante cambio. Aprender a vivir es esencial para sentirnos cómodos en nuestra existencia.

Saber vivir cada momento y cada circunstancia, adaptarnos a ello y sacar provecho de cada situación es parte de nuestra propia existencia. Hasta cierto punto le da sentido incluso a nuestra existencia desde el momento que es a través de los momentos duros cuando maduramos y nos forjamos como personas. Son muchos los dichos sobre ello: "el capitán de un barco no se forja en el puerto sino en las tempestades", sería una de las frases como la que nos propone Alex Rovira de aprender a bailar bajo la lluvia. Dice también un proverbio chino de "no pedir que nos alfombren los caminos sino de llevar un buen calzado.

La resilencia es esa capacidad de afrontar los diferentes reveses de la vida, adaptarse y sacar provecho de ellos. La realidad siempre es el punto de partida. Es la situación en la que uno se encuentra la que dicta el camino que tiene que hacer. Y ahí está el proceso a seguir:

• Aceptar la realidad.
• Tener en cuenta con los recursos internos y externos que posees en ese momento.
• Comenzar a construir desde lo que se tiene.

Es algo tan simple y tan difícil como eso, pero el punto de partida es aceptar la realidad en la que uno está, hacerse amigo de ella, para saber lo que desde ella se puede hacer.

Motivación

Lo importante es llegar. 

No importa,

ni el cómo ni el cuándo; 

pero lo importante

es llegar.

A veces la vida

nos sorprende con la victoria,

y en otras la victoria,

es el haberlo intentado.

El triunfo, pues,

no es simplemente llegar

sino saber vivir todo el proceso.

 

EL HÁBITO, LA LLAVE DEL ÉXITO.

Los hábitos son  la llave que nos lleva a conseguir lo que deseamos en la vida. El hábito tiene la misma fuerza que la gota de agua que de forma constante cae una y otra vez sobre la piedra. La gota en sí es débil, la roca es fuerte, pero la constancia de la gota hace que poco a poco la roca vaya cediendo hasta ir abriendo pequeños agujeros en ella.

Lo mismo ocurre en nuestra carrera hacia lo que deseamos en la vida; las pequeñas y constantes acciones, repetidas una y otra vez hacen que vayamos cogiendo ritmo, seguridad y perfeccionando cada uno de los pasos que vamos dando hasta el punto de que el hábito se constituya en algo totalmente normal en nosotros y con todas las posibilidades de ir mejorándolo y ampliándolo.

A nivel mental pasa otro tanto de lo mismo. son muchas las veces en las que se nos educado a pensar de forma totalmente negativa. Al generar una y otra vez ese pensamiento en nosotros nuestras acciones y actitudes se conforman a lo que pensamos y produce una actitud totalmente negativa en nosotros.

CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS.

¿Qué pasaría si a nivel mental comenzaramos a tener unos hábitos de pensar positivamente? ¿Qué ocurriría si al problema que se nos presenta en vez de verlo como tal lo vemos como una oportunidad o un reto? ¿Qué sucedería si ante actitudes pesimistas o negativas comenzaramos a tener hábitos de actitudes optimistas y positivas.

Los hábitos son una fuerza, pero que no es a corto plazo, tal vez a corto plazo podamos algún resultado que otro, pero es a largo como más resultados veremos, al igual que la gota de agua que golpea una y otra vez.

La mejor manera de obtener estos hábitos es ponerlos en la agenda. Si un hábito es caminar o hacer deporte, ¿qué prioridad tiene en mi vida? Lo sabré en la medida de la prioridad o del lugar que ocupe en mi agenda. Si lo voy posponiendo es que no tiene prioridad. Si comienzo a realizar algo, aunque sean 5 minutos al día, esos 5 minutos se convierten en hábito.

Como ejemplo puedo poner que hace tiempo me propuse hacer deporte, concretamente natación. Comencé a hacerlo en una piscina de cincuenta metros de largo. Recuerdo que a los dos o tres largos estaba asfixiado. Pero constituí el hábito de hacer un largo más cada día. Unas veces lo conseguía, otras no. Lo que sí es cierto es que al cabo de un par de meses estaba haciendo alrededor de unos cincuenta largos.

Los hábitos no hacen al monje, pero ayudan a hacerlo.

Uno de los hábitos más importantes es el hábito del aprendizaje contínuo.  Jose Antonio Marina nos lo deja ver claro en esta entrevista que le hacen en Televisión Española.

Reglas del éxito

• ¿Es posible tener éxito sin hacer lo que a uno le gusta? ¿Y ser feliz? Yo creo que la esencia de la felicidad está en ser y vivir lo que la misma vida te ha regalado.
• ¿Ser diferente? ¿Por qué no? ¿Acaso hay alguna huella dactilar diferente a la mía? Gracias a nuestras diferencias aportamos lo que otros tal vez no puedan aportar.
• ¿Esfuerzo? No lo se. Pero lo que sí se es que quien goza y disfruta de lo que hace apenas nota el esfuerzo que tiene que realizar. Eso es lo que tiene el disfrutar de lo que uno realiza cada día.
• No somos ciegos del camino. No andamos a oscuras. Saber hacia donde vamos y lo que queremos alcanzar tiene un coste. ¿Estamos dispuestos a asumirlo? Si lo asumimos entonces a gozar de ello a pesar de las dificultades.
• ¿Por qué ir a remolque de los demás? La iniciativa es parte del convencimiento de que lo que buscamos y queremos es lo que nos hace sentir vivos y parte de la vida. 
• Saber hacia donde vamos es saber lo que queremos. Soñar y desear es lo que nos mantiene vivos y dándole sentido a la vida.
• Cuando crees en algo, no sigues a alguien, sigues tu intuición. Te conviertes en guía y líder para otros.
• Visualizar lo que quiero me acerca a la meta desde el momento en que la hago parte de mí. Ya no es una realidad a alcanzar, sino algo que empiezo a vivir desde el momento en que la dejo formar parte de mí y de mi vida.
• Cuatro y otros tantos ojos ven más que los propios. Siempre ayuda el tener en cuenta lo que otros ven aunque la decisión siempre esté en mis manos.
• Innovar, crear y expresar lo que hay en mí es lo que me hacer ser único. Soy co-creador de la vida en la medida en que ofrezco, creo y amplío lo que otros han ofrecido.
• Aprender, la vida es aprender, desde lo que hay y desde lo que puede haber, así de lo que ya hay. Y se aprende de todo, de la vida de un niño o de la de un anciano, de una flor o de un animal, de nuestros éxitos y nuestros fracasos.

Vivir el ahora

Cuando vas de excursión, y sobre todo a la montaña, recuerdo que me decían de no llevar mucha carga. Como diría Anthony de Mello, "ligeros de equipaje". Recuerdo hace muchos años leyendo a Carlo Carreto, "cartas al desierto", que cuando se introdujo en el desierto lo primero que le pidieron que dejara a un lado era su lista de contactos, que los destruyera todos. Y también recuerdo uno de los episodios más crueles del Antiguo Testamento en el que Dios le pide a Abraham que sacrifique a su hijo único. ¿Qué relación hay en todas estas situaciones?

La vida es un momento único que nos toca vivir. Y quien vive este momento único lo goza de lleno y lleva la sonrisa en la boca.

Por desgracia vemos a muchas personas vivir el pasado cada día o estar ansiosos por el futuro que no ha llegado todavía y que no tenemos certeza de que venga. Mientras tanto el "aquí y ahora" del que tanto se habla deja de existir para centrarnos en eso, "lo que fue y ya no se, o lo que será pero que tampoco es".

Y mientras tanto los consultorios médicos están llenos de gente frustrada por su vida pasada o de gente que precisa de ansiolíticos por el estrés en alcanzar aquello que no tienen.

¿Qué es lo importante de nuestra vida? El aquí y el ahora. Saber vivir el momento. Ello no quiere decir que nos olvidemos del pasado. Es parte de nuestra historia que nos permitirá construir el futuro. Y que tampoco nos olvidemos de soñar, puesto que los sueños nos indican el camino a recorrer. La cuestión es no depender del pasado ni del futuro para vivir y gozar de cada instante, de cada paso, de cada experiencia y aprender de ella.

¿Te imaginas viajar y hacerlo dormido todo el tiempo? Nos perdemos el paisaje del camino. ¿Viajar pendiente de los niños que dejaste en casa? Nos perdemos el paisaje del camino. ¿Viajar pensando en cómo nos recibirán? Nos seguimos perdiendo el paisaje del camino.

Ser consciente de cada momento y vivirlo. Es la esencia de la vida.

Cambiar de perspectiva.

 

¿Cómo percibimos las cosas?

Estamos acostumbrados a percibir la realidad desde un punto de vista muy personal. Unas veces puede que nos favorezca, otras en cambio puede ser muy perjudicial pues frena cantidad de sueños e ilusiones que tenemos en la vida.

Cuando las percepciones que tenemos nos impulsan hacia adelante nos llenan de alegría pero, ¿cuántas veces creemos que están hablando mal de nosotros cuando en realidad no lo están? ¿Y si lo estuvieran? Por qué reaccionar desde la perspectiva del sentirse humillados culpables o indeseables?

Todo radica en nuestra percepción.

Somos lo que pensamos, y lo que pensamos nos condiciona. El cambio radica en comenzar a ver las cosas desde una perspectiva diferente y más positiva.

Imagínate que alguien está hablándote de una forma agresiva. ¿Cómo reaccionas? ¿Furioso? ¿Agresivamente? ¿De forma tranquila?

Podemos pensar en la agresión que están ejerciendo hacia nosotros, pero también podemos centrarnos en la situación que puede estar viviendo la otra persona: estrés, enfado por algo, un mal día, una cadena de cosas que le han salido mal y un sín fín de situaciones que pueden ayudar a entender su comportamiento.

¿Cambia algo en nosotros?

Creo que radicalmente cambia nuestro estado de ánimo porque ya no nos vemos agredidos sino que vemos a "alguien" que sufre o que está dejándose influir por situaciones que no es capaz de entender, controlar o de asumir.

Mientras antes el foco estaba en mí, ahora lo he alejado. Ya no permito que me haga daño y desde esta nueva situación tal vez pueda cambiar algo. Es posible que mi tranquilidad ayude a la otra persona, y si no la ayuda, me ayuda a mí, cosa bastante importante.

Pero lo que si es importante es que en nosotros se da ese cambio que añade un espectro mucho más grande, que al ser más amplio disminuye la fuerza de la primera impresión que nos hace sentir mal.

Te invito a ver este video sobre las percepciones que tenemos y como podemos corregirlas.

Experiencia, la semilla del éxito.

La experiencia, una gran maestra que nos enriquece.

Aunque la experiencia haya sido dolorosa siempre nos lleva a a aprender algo nuevo en la vida; algo sobre nosotros, algo sobre los demás y algo sobre la misma vida. Alguien decía, no recuerdo quien, de no levantarnos del suelo sin recoger algo valioso antes.

Experimentar es conocer situaciones nuevas, personas nuevas y nuevos retos en nuestra vida. Es posible que cuando damos un paso hacia la nueva experiencia vayamos con algunas expectativas. Puede ocurrir que en la mente sólo llevemos eso, nuestras expectativas y que cuando no se den nos sintamos mal.

No verlas no quiere decir que no las vayamos a ver. A veces se requiere un acto de fe, un acto de confianza. Buscamos la inmediatez y nos rendimos fácilmente ante la falta de resultados. En ocasiones es cuestión de remar un poco más y, en otras, aunque nos cueste aceptarlo, retirarse.

Estoy seguro que en ambos casos, tanto el de conseguirlo como en el de retirada, algo habremos aprendido. Sería nefasto tener experiencias y no valorar lo que podemos aprender de cada una de ellas. Esta actitud nos aboca a cometer nuevamente errores que no nos gustaría volver a cometer.

Aprender de la experiencia.

Hay algo que es necesario, la reflexión y si es posible la reflexión con las conclusiones escritas. Escribir es ver más claro. La mente vaga de un lado a otro y se nos puede escapar las conclusiones. Lo escrito, escrito está y podemos ir a ello una y otra vez para poder analizarlo e incluso corregirlo o ampliarlo. Escribir es un arma muy poderosa que tenemos en nuestra mano mano. Nuestra pereza en ocasiones nos delata y por no escribir dejamos pasar cosas muy importantes.

Si echáramos un vistazo hacia atrás, hacia las experiencia que hemos tenido a lo largo de la vida y fuéramos anotando todo lo que hemos ido aprendiendo de ella, ¿no sería un gran legado para nosotros y para aquellos a quienes más queremos?

Te recomiendo un pequeño artículo sobra la primera experiencia de caída libre. La experiencia es crucial en la vida, y aprender de ella mucho más.

Algo más que un equipo.

Leo Messi - Luis Suárez, una alianza muy familiar

Dicen que hay que desligarse del trabajo, y que la vida familiar no debería verse interferida por él. Cuando ví la noticia del diario Sport sobre la relación que hay entre Leo Messi y Luís Suárez con sus diferentes esposas me dió que pensar porque la teoría se viene abajo. No lo digo porque sean ellos, sino porque la realidad nos pone ejemplos cada día.

Si somos capaces de integrar todos los aspectos de la vida se da una sintonía que sirve de mucho. Sirve para disfrutar los buenos momentos y para saber apoyarse en los malos. Pero sobre todo para hacer del trabajo parte de la propia vida y de la vida algo que cobra mucho más sentido cuando lo que hacemos lo disfrutamos y lo hacemos partícipes a los demás.

Lo que vivimos, lo que hacemos como trabajo, las relaciones que tenemos con los demás, familiares o no, son parte de una extensión de nuestra vida. Damos de lo que somos y recibimos de lo que son. Es jugar o participar de una gran equipo que va más allá del pequeño equipo del que formamos parte en el trabajo o en la familia. La integración de todo fortalece todas las partes, ya que todas las partes se sienten fortalecidas por lo que cada una de ellas aporta.

En el caso de Leo y Luís me encanta verlos sonreír con sus esposas, pero esa sonrisa es una parte de la que podemos ver en el campo de fútbol, durante, antes o después del encuentro, mientras juegan o mientras se encuentran esperando en el túnel de vestuarios aguardando a saltar al césped.

Empatía y armonía, compenetración y un mismo proyecto, disfrute del objetivo y de los procesos que conducen a él. Son las claves del éxito que luego se irradian a otros campos de la vida.

Entre la necesidad y la posibilidad.

Necesidad vs. Posibilidad

Vivimos en un mundo a caballo entre nuestras necesidades y nuestras posibilidades. Tal vez seamos educados para vivir ante el desafío de la necesidad y no ante el mundo de posibilidades que tenemos frente a nosotros. Es una lucha entre lo que tenemos que satisfacer y entre lo que queremos lograr. El problema puede radicar en que muchas veces el mundo de lo probable ni siquiera logra despertar en cada uno de nosotros.

El trabajo es una necesidad, aunque para muchos es una vocación. Para el que es una necesidad basta simplemente con cumplir una rúbrica, hacer lo extrictamente necesario y ya está. Para los que lo hacen por vocación el trabajo y la misma vida va mucho más allá de lo que tienes que hacer para llegar hasta lo que podrías hacer.

El mundo de la necesidad, aunque sí puede abrir muchas puertas, generalmente te deja adormecido. El mundo de las probabilidades abre tu la ventana hacia lo que puedes aportar de nuevo con tu vida y con tus sueños. No se queda en lo que hay sino en lo que puede llegar a haber.

Podríamos decir que el mundo de la necesidad responde a un estímulo que puede acabarse en el momento en que se satisface la misma, mientras que en el mundo de las posibilidades buscan abrir y combinar muchas realidades hacia otras que no existen.

En la necesidad puede haber una motivación extrínseca, que como dije puede acabar en cualquier momento. En la probabilidad existen muchas alternativas que surgen una y otra vez de forma espontánea y natural como algo que nace y se mueve dentro de lo que la persona es.

Mientras que la necesidad nos puede llegar incluso a paralizar, la posibilidad siempre nos alienta a seguir, a buscar, a tratar, a intentar y a abrir nuevos caminos.

Mientras la necesidad nos deja satisfechos por cumplir una serie de exigencias la posibilidad nos deja satisfechos de desarrollar nuestra vida y nuestra personalidad hasta limites que jamás creíamos de nosotros mismos.

Necesidad y posibilidad son importantes. Las dos nos mueven. Las dos nos ayudan a crecer, pero la posibilidad de lo que podemos llegar a desarrollar en nuestra vida nos permite hacer de la misma algo mucho más creador y participativo en la propia existencia.

Es interesante el artícululo que se escribe al respecto en una página de programación neurolinguística. 

Empatizar para convencer.

Empatizar para convencer.

Hay que empatizar con las personas para convencer. No es fácil convencer a la gente pero, ¿tenemos que convencerla? Esa es nuestra meta. A veces se nos antoja que sí. Los que trabajamos en ventas necesitamos de ello. Los que educamos a nuestros hijos también sentimos la misma necesidad de convencerlos. Nos hace sentirnos más seguros. La mejor manera es empatizar.

Los grandes de la historia nos dicen que empatizamos y convencemos más con nuestras acciones que con nuestras palabras. Pero no podemos obviar que intentamos hacerlo más con nuestras palabras que con nuestras acciones. Yo siempre me inclino por el código ético. No me gusta engañar a nadie. Hacerlo o pensar que puedo hacerlo me hace sentir mal.

A la hora de empatizar para convencer podemos tener los elementos sensoriales por los que nos manejamos las personas: el visual, el auditivo o el cinestésico.

Todos lo manifestamos de una manera u otra en nuestra forma de hablar y de comportarnos. Tenerlo en cuenta nos facilita el camino al ponernos en el mismo plano de visión que aquella persona a la que tratamos de convencer de que algo es importante para ella.

Caminos para empatizar y convencer.

• Hay personas que son visuales. Utilizamos verbos o palabras que tienen que ver con el sentido de la vista: "Me imagino la casa de color azúl", "veo un futuro muy prometedor", "tengo una visión de futuro muy clara", etc. A la hora de presentar nuestras ideas, y para que las comprendan mejor, ¿cómo hacerlo? Empatizar para convencer sería permitirles visualizar las propuestas que les presentamos: ¿Te ves haciendo conduciendo este coche? ¿Ves el futuro que te espera con esta propuesta? ¿Eres capaz de observar cómo van a disfrutar tus hijos con esto? Estamos facilitando que nuestras propuestas las asimilen desde el propio campo de visión que ellos tienen.

• Otras personas son auditivas. No les hables de que observen el futuro. Lo que tienen que hacer es escuchar el ruido del campo donde se van a comprar la casa, o el griterío de los niños jugando en el parque de al lado de la casa donde viven, o las felicitaciones que van a escuchar por lograr los objetivos conseguidos. Son personas que tienen una capacidad auditiva mucho más grande que la visual y que llegan a comprender la realidad a través de estos sentidos. El ruído de las olas, el canto de los pájaros, las felicitaciones y otras muchas sensaciones sonoras pueden ser la llave de apertura para poder entender nuestras sugerencias.

• Pero los hay que van por un camino bien diferente, el camino de los que aprecian los pálpitos que le da el corazón, la cercanía del que le coge la mano, o del que le pone el brazo sobre la espalda para apoyarlo. Hay este tipo de personas que se apoyan más en lo que sienten internamente y corporalmente. Hacer referencias de todo aquello que ofrecemos a cómo se van a sentir, hacerlos experimentar esas sensaciones de antemano es importante. A nivel inmobiliario solemos decir que quien abre puertas y armarios, se sienta en las sillas o sofás, abre grifos o enciende y apaga luces, etc, decimos que están sintiendo la casa y consideramos en ello que puede ser una señal de compra.

Conectar con los demás es tener en cuenta el campo visual, auditivo o sensorial desde el que perciben la realidad y las cosas. Si lo conseguimos tendremos la oportunidad de recorrer de antemano el 50% del camino a realizar. El otro 50% depende de que lo que se le ofrezca encuadre dentro de las perspectivas que tienen en lo que buscan o de aquello que le ofrecemos.

Como siempre, hay que tener en cuenta al otro, empatizar para poder convencer. ¿Quieres profundizar un poco más? Te invito a ver este video.

Escuchar de verdad.

Es una frase que me encontré casualmente ayer y que tiene mucho sentido, más que nada porque somos personas que cargamos mentalmente con muchas cosas: experiencias, creencias, sentimientos y otras tantas más que, por lo de pronto, ponen un serio prejuicio a la hora de dialogar y de aprender de otras situaciones.

Me doy cuenta que muchas veces no nos informamos sobre la otra persona, sobre la situación que se está viviendo en un sitio determinado. La información es la base para conocer y aprender sobre cualquier cosa en la vida. Creer que lo sabemos todo puede pasarnos una factura bastante grande pues podemos equivocarnos de una manera estrepitosa.

¿No hemos vivido situaciones personales en las que creíamos que una persona o situación eran de tal manera hasta que después de informarnos, muchas veces tarde, nos hemos dado cuenta de la equivocación cometida? Creo que todos lo hemos vivido y en más de una, dos o tres situaciones.

Hoy dicen que estamos en la época de la información, y que la información es poder. Se paga hasta por ella. Pues bien, informarse requiere por una parte guardar silencio, escuchar, aprender, cuestionar constructivamente lo que se está escuchando no para destruir sino más bien para pulir y hacer más valiosa la información. Callarse y guarda silencio es es una actitud fundamental.

Querer aprender, es la segunda. Y para ello no queda otra que, además de escuchar, es vital. Saber preguntar. Curiosidad, interés, querer profundizar e incluso mostrar un mínimo de interés por lo que la otra persona está diciendo o por lo que las diferentes situaciones o culturas nos muestran. La curiosidad, esa actitud innata que desarrollamos desde niños, es la que nos ayuda a alcanzar la información que muchas veces necesitamos.

Si escuchamos tal vez no estemos de acuerdo en algunas o muchas cosas, pero si aprendemos y logramos ver las situaciones desde diferentes puntos de vista que nos ayudan a enriquecernos como personas.

Toma de decisiones.

En la vida todo es una concatenación de respuestas y de decisiones que tomamos ante la vida. El proceso viene a ser el mismo que todos hemos tenido desde niños. Hemos empezado a balbucear sin que nadie nos entendiera. Dimos los primeros pasos a base de muchas caídas. Al final hemos acabado hablando, peor o mejor, y hemos acabado aprendiendo a caminar, más deprisa o más despacio. Todo es el resultado de lo que buenamente hemos querido hacer en la vida.

• La experiencia, la madre de la ciencia, es el resultado de decisiones equivocadas, por lo que querer dar pasos seguros va a ser muy difícil en la vida. Nadie nació aprendido y duda que haya alguien en la historia del ser humano que no se haya equivocado en numerosas situaciones. Son las mismas las que nos permiten ver más claro lo que no tenemos que hacer una vez más en la vida. Y cuando sí acertamos sabemos lo que tenemos que repetir.

• La experiencia, pues, se constituye en el paso necesario para poder aprender algo en la vida y de la vida. Experimentar no da miedo, tal vez porque hay un miedo al fracaso, un miedo al ridículo y un miedo al que pueda pasar. Pero es la experiencia la que marca la dirección de nuestras vidas.

• Así pues el éxito es el resultado de un camino, pero de un camino lleno de obstáculos, de retos, de fallos, de caídas y de un sinfín de inseguridades que nos topamos cada día. La realidad es que si no probamos no sabemos lo que habrá detrás de lo que tenemos que intentar. 

• El éxito solo pertenece a los que osan dar un paso arriesgado en la vida sabiendo que detrás de ese paso puede estar la llave o la posibilidad de buscar otras alternativas más.

¿Ser perfecto? ¡No gracias!

Si el perfeccionismo a simple vista es algo que puede parecer bueno y que encauza a una persona hacia el éxito tiene, por otra parte, toda una serie de dificultades que pueden llevar a que nuestras metas y sueños se vengan abajo.

El perfeccionismo en sí tiene características buenas en el sentido que uno busca que las cosas funcionen bien y ello te lleva a tener en cuenta y a estar atento a cantidad de detalles que de otra manera no sería posible.

Pero por otra parte creo que el perfeccionismo puede ser una fuente de muchos problemas con uno mismo y con el entorno en el que se mueve.

• ¿Insatisfacción contínua? El estar buscando de forma constante la perfección y no conformarse con lo que hay, ¿no nos lleva a un estado constante de no saborear lo que ya somo o tenemos para estar única y exclusivamente en los resultados finales. Saber vivir la imperfección y gozarla es muchas veces la clave de la vida. Hay pintores que no enseñan sus cuadros hasta el final, pues sólo ellos entienden y viven el proceso. Y gozan de él.

• ¿Relaciones fáciles? No se si las relaciones interpersonales son fáciles con las personas que tienen a ser perfeccionistas. Tengo mis dudas. Las personas, incluso ellas, somos limitados. La exigencia hacia uno mismo y hacia los demás puede volverse indigesta para los que los rodean e incluso difícil. Como no somos perfectos y exigimos perfección difícilmente valoraremos los progresos o incluso las limitaciones de las personas al punto de poder llegar a juzgarlas, desestimarlas y dejarlas de lado en la vida.

• ¿Miedo al fracaso? ¿Miedo a aceptar nuestras limitaciones? Puede que haya algo de miedo. Solo se que cuando salimos de nuestros esquemas normales de vida, visitamos otros países y culturas o vemos gente viviendo fuera de nuestras fronteras de una forma diferente y ser felices nos damos cuenta que la perfección y tantas cosas en las que somos exigentes toman un cariz más relativo y menos importante. No hay nada como aceptarse tal y como uno es, con sus propias limitaciones.

• ¿Todo o nada? Ciertamente el perfeccionista vive en esta escala, al menos en ciertas áreas de su vida. La vida tiene un espectro mucho más amplio que todo o nada. Hay una gama de colores, de valores, actitudes y realidades que hacen que la vida pueda vivirse de muchas maneras. Los extremos son peligrosos, no creo que ayuden a vivir de forma equilibrada.

• ¿Postergar? Tal vez sea una de las imperfecciones de perfeccionista. No dar pasos hasta que todo cuadre de forma perfecta. ¿Y mientras tanto qué? La vida sigue, continúa y nos perdemos oportunidades de ir puliendo lo imperfecto. Como alguien decía: "Por lo que más quieras, toma acción imperfecta". A veces es mejor pecar de exceso que no de omisión. De hecho al final de nuestras vidas nos arrepentimos más de las cosas que no nos hemos atrevido a hacer que de las que nos hemos equivocado, porque en nuestra mente siempre está esa conciencia de haberlo intentado.

Priorizando para mi mismo o para otros. Acercarse o alejarse de las metas.

Priorizar es un elemento esencial a la hora de acercarnos o alejarnos de aquello que queremos conseguir en nuestras vidas. ¿Cuántas veces nos hemos visto sorprendidos por cantidad de pequeñas distracciones que han hecho que posterguemos lo importante para más adelante si no es que lo hayamos dejado de lado y acabáramos olvidando de ello.

Cuando damos prioridad a algo en la vida, ese algo va adelante. La policía tiene más prioridad que las propias señales de tráfico. Las ambulancias cuando van de emergencia tienen más prioridad que los coches que tienen delante, que acaban siempre cediéndoles el paso.

Las prioridades nos acercan a nuestros objetivos. La falta de ella acaban generalmente alejándonos. Todo es cuestión de decisiones que debemos tomar en el día a día.

En medio de las prioridades hay un elemento importante: ¿Qué es prioritario en mi vida? ¿Soy yo? ¿Es mi mujer? ¿Mi hija? ¿Mis jefes? Dependiendo de lo que elija dependerá lo que consiga. ¿Cómo se yo cual es realmente mi prioridad? A veces tengo la impresión de que yo soy mi prioridad y resulta que mis acciones se encaminan para satisfacer a los demás. Otras veces mis prioridades son los otros y a la larga estoy buscándome a mí mismo. Es parte de las contradicciones y singularidades de la vida.

Los que son empáticos generalmente están más centrados en los demás. Los que, por ejemplo, les gusta trabajar solos y no son detallistas, tienden a estar más centrados en sí mismos. Pero siempre tenderemos a buscar el equilibrio si queremos sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás, aunque como bien dice la frase, "intenta agradar a todos y acabarás nos agradando a nadie", además de sentirte plenamente frustrado y desdichado.

Libertad para poder ser uno mismo.

Dicen que nos es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita. Así decía un anuncio de una de las primeras empresas a nivel mundial de cosas del hogar. Por otra parte me viene a mi mente la frase de Jesucristo de lo difícil que es para los ricos el poder entrar en el Reino de los Cielos. Y no creo que el Reino de los Cielos sea precisamente lo que nos puede esperar más allá de esta vida. Creo que tiene que ver y mucho con lo que día a día vamos viviendo y vamos cosechando en nuestra vida.

Erich Fromm tiene un libro que se titula "Ser o Tener". Y creo que la esencia de todo en la vida no es precisamente el tener, sino el ser persona. Cuando tenemos, y no digo que sea malo el tener, por lo general somos víctimas de lo que poseemos y llegamos a convertirnos en esclavos de ello. Llegamos a perder la alegría cuando puede llegar a faltarnos.

Pero el tener no creo que sea solamente una posesión de cosas. Hay mucha riqueza por ahí suelta que nos esclaviza y que tal vez nos quite más alegría que las propias cosas. Me refiero a la riqueza mental o espiritual. ¿Cuántas veces somos víctimas de nuestro propio orgullo, de nuestra falta de humildad, de nuestros rencores, y de tantas cosas que rondan por nuestra mente y condicionan nuestra vida?

Humildad es la clave de todo. La humildad de saber vivir con lo que tienes, la capacidad de aceptar las propias limitaciones, la libertad de desprenderte de todo aquello que te impide ser tu mismo. No es que todo deje de tener importancia, pero es que todo es menos importante que uno mismo.

Antes de entrar, dejen salir.

Nuestra mente está cargada

de tantas y tantas preocupaciones, 

de cantidad de ideas y de creencias,

de muchas cosas aprendidas a lo largo del tiempo.

Poco espacio hay para lo nuevo,

para lo que viene de fuera,

para quien quiere regalarme

algo totalmente diferente

a lo que yo ya llevo tiempo.

No tengo tiempo ni espacio

en medio de la oscuridad

y de la riqueza que llevo dentro

pero que empobrece 

toda mi existencia.

Antes de entrar, dejen salir,

dice la costumbre.

Hay que dejar salir

costumbres, 

ideas,

creencias,

hábitos,

y tantas y tantas cosas

que nos impiden

ver la nueva luz

cada mañana

o cada instante

que quiere rodearnos.

Francia, dos miradas.

Es una pena lo ocurrido en Francia, asi como lo es lo que ocurre en otros países. Pero es una pena más grande ver el despliegue mediático que se hace ante esta tragedia en comparación al que se hace cuando ocurre en loa países pobres o tercer mundistas. Por desgracia todos los días salen noticias como estás en los informativos, pero no como ahora.

Internet se ha llenado de cantidad de mensajes de simpatía hacia Francia y sus víctimas. Redes sociales han permitido poner banderas de Francia en el perfil la de sus usuarios. ¿Lo suelen hacer cuando el terrorismo o las víctimas se suceden día tras día en otros países?

En los análisis que se hacen pocas veces se menciona de donde salen las armas, quien las subvenciona, que intereses hay detrás, a quien beneficia todo este negocio.

Hay muchos intereses escondidos detrás de todo esto que escapan a mi pobre entender. ¿Petróleo? ¿Control económico y político de las zona Se? ¿Reconstrucciones post guerra? Vete tú a saber.

La pena de todo esto es que somos la única especie animal, y racional, que estudia cómo aniquilarse a sí misma. Y todo por un problema de miedos, miedos a perder el control sobre los demás, miedos a no ser los mejores, miedos a no estar por delante de otros. Miedos y pensar que "tener" nos hace mejores que simplemente "ser".

Una pena. Si, una pena que me lleva a pensar no tanto en Francia sino en nuestra condición y esencia de ser humanos, porque no es el tema terrorista en si, es todo el sistema que mantiene a muchos subyugados en muchos y diferentes campos de la vida.

¿Es realmente el ser humano un ser social por naturaleza?

Pasos para la felicidad.

• Compasión vs. Codicia.
• Tener en cuenta las emociones.
• Buscar siempre el equilibrio.
• No perder nuestros valores.
• Ser altruista.
• Cultivar la curiosidad.
• Ponerse en lugar de los demás, empatía.
• Vivir y trabajar como si la gente realmente importara.
• Hacer posible que cada uno se valga por sí mismo.
• Saber dialogar.

Complementariedad.

Hay

un tiempo para nacer,

y un tiempo para morir;

un tiempo para plantar,

y un tiempo para cosechar;

un tiempo para matar,

y un tiempo para sanar;

un tiempo para destruir,

y un tiempo para construir;

un tiempo para llorar,

y un tiempo para reír;

un tiempo para estar de luto,

y un tiempo para saltar de gusto;

un tiempo para esparcir piedras,

y un tiempo para recogerlas;

un tiempo para abrazarse,

y un tiempo para despedirse;

un tiempo para intentar,

y un tiempo para desistir;

un tiempo para guardar,

y un tiempo para desechar;

un tiempo para rasgar,

y un tiempo para coser;

un tiempo para callar,

y un tiempo para hablar;

un tiempo para amar,

y un tiempo para odiar;

un tiempo para la guerra,

y un tiempo para la paz.

Hay situaciones que disfrutamos y situaciones que nos molestan, pero la vida es así, todo un sistema de aparentes contradicciones que muchas veces parecemos no entender. Pero todo tiene un sentido tal y como nos lo indica la propia naturaleza, un sistema que funciona desde hace millones de años. Aceptar el sistema de la vida, entender y valorarlo sabiendo lo que cada momento nos aporta es la clave incluso para entendernos a nosotros mismos.