11 Razones para escribir tus metas

1. Fortalece el carácter y la perspectiva. Nada mejor que saber hacia donde se va. Da sensación de seguridad, de confianza y te ayuda a ver el camino a recorrer.
2. Gobiernas tu propia vida. Tener claro hacia donde se camina te da poder sobre tu propia vida. Tomas tú las decisiones. Eres responsable de lo que haces. Sabes hacia donde vas y que pasos dar. Y sobre todo eres consciente de ser tú el que decide lo que quieres, cuando y como quieres conseguirlo.
3. Gestionar el tiempo. Nada mejor que programar algo para saber cuando quieres conseguirlo. El tiempo que uno se pone indica también el esfuerzo a realizar así como las herramientas a utilizar.
4. Te ayuda a pensar en los recursos internos y externos que necesitas para alcanzarlas. Siempre hay una pregunta fundamental: ¿Cómo conseguirlo? Desde el momento en que uno se la hace comienzan a salir desde tu interior tus propios recursos y además comienzas a fijarte en la cantidad de oportunidades que surgen a tu alrededor.
5. Te hace consciente de la motivación interna que te hace mirar hacia tus metas. Cuando hay una meta y la escribimos, cuando miramos al futuro y cuando nos visualizamos alcanzándola vemos de forma clara lo que supone para nosotros. Ahí encontramos lo que realmente nos motiva que será la fuente de nuestra energía y de nuestro combustible.
6. Concentración y enfoque. Saber hacia donde se va mantiene nuestra mente enfocada. Nos concentramos hacia lo que queremos, nos distraemos menos y sabemos distinguir lo que es importante y esencial de aquello que realmente no aporta nada a lo que realmente buscamos.
7. Habilidad. Tener las ideas claras te ayuda a desarrollar la habilidad. La mente enfocada te hace ver en dos direcciones la que buscas a medio y largo plazo y los obstáculos que tienes que sortear a corto.
8. Te ayuda a tomar decisiones más acertadas. Las decisiones se toman en base a resultados finales que quieres conseguir. No son decisiones meramente emocionales sino decisiones que tienen lógica, sentido práctico y proyección del futuro que se quiere construir.
9. Creas tu futuro. El futuro lo construye cada uno con cada decisión que toma a partir del momento que se está viviendo. Diseñar cada uno de los pasos es diseñar la estructura del éxito que quiero para mi vida.
10. Se perciben mejor las oportunidades. La mente está atenta a todas y cada una de las circunstancias que van apareciendo en cada momento de la vida. Los detalles más mínimos se pueden convertir en una fuente de ideas y de situaciones a aprovechar.
11. Convertirse en persona más eficaz. Cada paso que damos es un paso concretado en el tiempo y que nos acerca un poco más a la meta. Paso dado es paso eficaz. No importa lo lejos que esté la meta, cada paso dado nos indica que la meta está mucho más cerca y esto se convierte en eficacia y más cercanía del sueño.

¿Insatisfacción?

Hay una compañera de camino a lo largo de nuestra vida: "la insatisfacción". ¿Es bueno o malo? Queramos o no la insatisfacción conlleva algo importante: "Movimiento": Nuestra forma de vida está tan basada en el cambio y el progreso, que a menudo valoramos negativamente la estabilidad sin saber cuál sería la alternativa. (Francesc Miralles). La cuestión es lo que hacemos en los momentos de insatisfacción: ¿Quejarnos? ¿Conformarnos? ¿Aceptar la realidad? ¿Satisfacerla?

La insatisfacción nos puede llevar, por una parte, a no valorar lo que tenemos, a no apreciarlo. Muchas veces lo valoramos solo cuando lo perdemos. Otras veces nos lleva a buscar nuevas formas de vida o a buscar recursos que satisfagan nuestras necesidades. Es una forma de afrontar la vida y los retos que ésta nos pone delante. Lo que si es cierto es que somos una especie, como el resto de las especies, que evoluciona, que crece, que se desarrolla, que cambia constantemente. La insatisfacción es algo positivo ya que nos pide no dormirnos en la vida sino progresar constantemente.

Ya desde antiguo los cambios nos han asustado. El cambio se hace necesario en la vida si es que queremos darle sentido y sabor. El cambio tiene su inconveniente, dejar unas situaciones conocidad por otras que todavía hay que conocer; dejar a un lado el mundo de la seguridad para enfrentarse al de la inseguridad.

La insatisfacción se convierte en el principio del aprendizaje siempre y cuando no echemos valores fuera y culpemos a los demás de dicha insatisfacción. Es responsabilidad de uno mismo el satisfacer aquello que nos tiene descontento; una llamada al crecimiento y a la responsabilidad.

Y siempre está la otra eterna compañera positiva de camino: la pregunta. ¿Qué puedo hacer en esta situación? Una pregunta que nos abre a la realidad de lo posible, a lo que podemos hacer que cambie o que suceda. La vida no es estática, es un constante fluir y dicha pregunta no solo nos abre a lo posible sino que nos invita a poder realizarlo. Ésta es una de las preguntas poderosas de la vida que no permite que las situaciones nos paralicen sino que nos abran a nuevas realidades, una de esas preguntas sin la que debiéramos caminar por la vida. 

Más allá de nuestras posibilidades

Trata a un hombre tal como es, 

y seguirá siendo lo que es; 

trátalo como puede y debe ser, 

y se convertirá 

en lo que puede y debe ser.

Johann Wolfgang Goethe. 

¿Qué penamos de nosotros mismos?

¿Qué pensamos de los que nos rodean?

¿Qué esperamos de nosotros mismos?

¿Qué esperamos de los que nos rodean?

Son preguntas que muchas veces pueden condicionar toda una vida. Lo que yo espero de mi mismo, lo que esperan de mí, lo que yo espero de los demás. Una vez me decía una persona en México: "Trátales con cariño y vendrán a ti; trátales a palos y de ti se alejarán" Es una realidad de la que muchas veces no nos damos cuenta ni en el entorno familiar ni en el entorno laboral. Nuestras palabras y nuestras actitudes hacia otros y hacia nosotros mismos pueden marcar toda nuestra vida.

Hay experimentos hechos con maestros y niños en los que curiosamente se condicionaban a unos y a otros diciéndoles que era más o menos listos de lo que en realidad eran. A los que tenían un coeficiente más bajo se les decía que sus capacidades eran más altas de lo normal. A los que tenían capacidades más altas se ponía en duda dicha capacidad. ¿Resultado? Que a los que se les ponía por todo lo alto, aunque sus capacidades fueran menores, rendían mucho más de lo esperado. Es la realidad de la vida, de la sociedad y de la familia que para bien o para mal nos condicionan día a día.

Tal vez el gran problema es que vemos obstáculos y dificultades más que retos o motivos para superarse en la vida. Cuando nos fijamos en ellos, en los limites, obstáculos o dificultades, ya nos estamos construyendo una barrera para nosotros mismos o para los demás. Ponernos una meta como un reto implica ver el reto desde la perspectiva de la posibilidad, la posibilidad que surge desde el amor propio, desde la pasión que podemos llevar dentro o desde la necesidad que podemos sentir.

¿Que pasaría si de repente nuestra actitud se convirtiera en una constante invitación de desafiar los propios limites que nos imponemos a nosotros mismos o a los demás? ¿Qué ocurriría si invitásemos a volar más alto a los que creemos que no pueden dar más de sí? ¿Qué cambiaría en nuestra vida si en lugar de fijarnos en las limitaciones nos centráramos en las posibilidades de cada uno? 

Hace unos días hablaba con una maestra que me lo hacía ver de una forma clara. Tenía tres niños en su clase que le daban problemas por su comportamiento a la hora del patio. Se manejaban con cierta agresividad. ¿Qué hizo? Invitar a los niños a ser guardianes del patio y vigilar las conductas de otros. Les dio responsabilidad. Les ayudó a crecer y a buscar el equilibrio utilizando las cualidades de disponibilidad y de servicio que tenían los niños.

Cuando dejamos que el reto, lo imposible sea vencido por el miedo y las limitaciones el fracaso será parte de la vida. Mientras el reto y lo que deseamos sea un objetivo a superar, las limitaciones serán superadas por el propio anhelo de conseguir lo que se quiere.

14 Actitudes que hacen posible el logro de tus metas

Escribir nuestros objetivos. El hecho de ponerlos en papel hará que día a día nuestra mente esté atenta a muchas posibilidades que pasan por nuestra vida.

Fijar prioridades. Y, sobre todo, entender porqué son unos más importantes que otros. Nos ayudará a descubrir la motivación que hay en ellos.

Soñar cerca del agua. Se ha comprobado que la creatividad “fluye” mejor cuando estamos al aire libre.

Escalonar los logros. Alcanzar una meta, por pequeña que sea, nos dará impulso para la siguiente y no hará que veamos las grandes metas como algo imposible a alcanzar..

Hay hábitos negativos que desactivan nuestros propósitos más profundos. 

• Miedo al fracaso. Fundamentado en prejuicios e ideas preconcebidas que muchas veces no se hacen realidad y que hace que nuestro sueño no de ni tan siquiera el primer paso.:
• Fracasos del pasado nos quiere decir que tengan que suceder de nuevo. Hay que aprender de ellos.
• Opinión de los demás. No siempre los demás nos sirven de apoyo en lo que queremos.
• Creemos que los grandes sueños solo pertenecen a otros y no somos merecedores de ellos

Actitudes positivas a tener en cuenta.

• Creer que todo es posible, nunca hay que perder esa visión.
• Si no puedes alcanzar siempre lograrás algo de los intentos que hagas.
• Haz de tu sueño una pasión y goza del camino.
• Elige la actitud que vas a tener en el proceso de alcanzarlo.
• No te quejes. busca resolver y encontrar nuevos caminos.
• Trabaja duro para alcanzar todo lo que quieres.
• La experiencia es aquello que te queda cuando no obtienes lo que deseabas

Vivir por nosotros mismos

Leía hoy a Richard Kiyosaki al hacer una reflexión sobre la situación económica de Estados Unidos, una situación que no sólo se da en Estados Unidos sino en España y muchos otros países, una situación en el que el futuro económico de las personas y de la familias parece que se puede ir a pique pues el Estado deja de ayudar en muchos en sus necesidades más elementales. La gran pregunta a raíz de estas situaciones es si somos educados a vivir de una forma en la que dependamos del estado o en la que dependamos de nosotros mismos.

Desde pequeño nos enseñan a depender. Estudiamos, por lo general, para que otros nos contraten y trabajemos para ellos. No nos preparamos en la vida para salir por nosotros mismos. Los que somos autónomos y vivimos de lo que vendemos sabemos muy bien lo que es la desprotección del estados y como tenemos que depender de nosotros mismos. Si no vendemos, no comemos. ¿Qué sucede entonces? Que te mueves o te mueres de hambre. Esa es la realidad, pero es una realidad que te mantiene alerta, en búsqueda de mejorar y de hacerte valer como profesional, buscando iniciativas y productos que realmente sirvan para ser vendidos y ayuden a los que los compran.

La dependencia de otros siempre suele ser algo cómodo. Cumples y nada más, cobras a final de mes y tan contento. La tendencia, muchas veces, es a rendir mucho menos. Está demostrado que la necesidad nos mueve y hace que busquemos salidas por donde quiera. Eh ahí la realidad, o nos movemos por vocación, por pasión, por sentirnos realizados y disfrutar de lo que hacemos que nos lleva a mejorar constantemente, o nos vamos dejando llevar por la inercia del tedio, de la seguridad que no nos exige nada nuevo, ni de dar lo mejor de nosotros mismos. La pregunta es, lo que hacemos cada día, ¿nos ayuda a mejorar y a crecer, a sentirnos más persona y a aportar cosas nuevas a la misma vida y a los demás?

Y ante esa visión negativa que se nos presenta de la realidad hay algo que sí es cierto: son muchos los que hacen fila esperando encontrar ese puesto de trabajo que le de cierta seguridad. Lo curioso es que ¿cuántos tienen iniciativa propia para salir por si mismos? Hemos sido educados para trabajar para otros y no para valernos por nosotros mismos. La solución está ahí, en sentirme útil y valioso y ser capaz de ofrecer algo a los demás, hacer de lo que me gusta mi propio medio de vida. Alguien dijo en cierta ocasión que si haces lo que te gusta nunca trabajarás, pues lo que haces será algo más que un trabajo, la pasión de ser tu y plasmarlo en aquello que haces, o sea, hacer de tu pasión tu propio negocio.

Ésta actitud nos llevará a una no dependencia de los demás y a valernos por nosotros mismos, aunque Kiyosaki apunta a que sepamos utilizar la economía no para depender de ella, sino para que ella nos ayude a ser libres, es decir, saber invertir nuestros dineros y nuestras cualidades.

El trabajo en equipo

Hoy me reuní, una semana más, con Natalia y con Ricardo, dos Coaches amigos. Estamos preparando un proyecto de Coaching para padres y profesores de niños con Deficit de Atención e Hiperactividad. Es un proyecto interesante en el que me siento contento y realizado porque veo que entre los tres va surgiendo una complementariedad importante. Valorar y apoyar lo que uno dice, aportar y abrirse a las sugerencias de otro hace que lo que uno aporta adquiera una dimensión mucho más grande y profunda y que lleguemos a propuestas realmente interesantes como las que estamos elaborando.

Hubo un momento en el que se lo dije a Natalia: "Me siento a gusto y pletórico; a mediad que vamos trabajando y conformando el proyecto veo que sale mucha más riqueza y creatividad de mi mismo y de los demás. Hacía tiempo que no me sentía así de inspirado y creativo".

Reflexionando un poco sobre ello me doy cuenta de la importancia que tiene el que se valoren las ideas que se pueden aportar al resto del grupo. También valoro que puedan ser puntos de partida para que las perfeccionen con los puntos de vista e ideas de otros. Y así se lo decía a Ricardo: "Uno más uno ya no son dos; es mucho más. De tu aportación y la mía surgen no dos ideas sino tres, cuatro, cinco o vete tu a saber cuantas más." 

Es verdad, cuando hablas con libertad y compartes lo que llevas dentro, ves que es aceptado, aunque sea retocado en poco o en mucho, y tenido en cuenta es como si dentro de uno mismo se desatara un torbellino de creatividad con el que no contabas y hasta pensabas que no podía estar merodeando dentro de ti.

Interdependemos unos de otros. Nos necesitamos, tanto para dar como para recibir. Y lo más curioso es que de esta interdependencia surgen cosas que ni unos no otros teníamos en un principio. Es una especia de embarazo creativo que surge de esa actitud de compartir. Cuando se comparte lo poco que se tienen, como en la multiplicación de los panes y de los peces, surge mucho y, a veces, hasta sobra. ¿Por qué? Porque dentro de nosotros hay abundancia, una abundancia que muchas veces nos negamos a reconocer y a compartir pero, cuando lo hacemos, vemos como se genera mucha riqueza. Es lo que llevamos dentro y lo que surge cuando lo compartimos.

¿Lo mejor de todo? Los frutos que se pueden sacar de todo esto. ¿Sabes? Soy muy optimista y creo que se van dando muchos pasos para alcanzar grandes logros, fruto de los pequeños que cada día se van consiguiendo.

Cómo hacer Cursos Gratis en las mejores universidades del Mundo y con Título

Hoy dejo un post de Rubén García que resulta interesante para aquello que quieran aprovechar el tiempo: 

Últimamente parece que el interés por salir al mercado de las universidades con cursos gratis se ha convertido en un interés global, quieren quedarse con el mayor número de alumnos posibles en todo el mundo. Y esto, beneficia a todo el mundo, ya que las grandes universidades elitistas del mundo se han lanzado a desarrollar programas y cursos gratis para que cualquier persona en el mundo pueda estudiar con ellos, esto lógicamente es una estrategia a medio y largo plazo.

¿Qué está pasando para que las mejores Universidades del mundo ofrezcan Cursos Gratis?

¿Qué está pasando en países como Estados Unidos? En este país concretamente se están dando unas circunstancias a nivel poblacional y de cambios generales que están haciendo que exista una altísima demanda de profesionales en diferentes áreas como son por ejemplo el área sanitaria y la medicina. Mientras en países como España se “deja de lado” a este tipo de profesionales en USA les ayudan a estudiar las asignaturas necesarias, les apoyan en la financiación de los estudios y les buscan un puesto de trabajo que normalmente está bastante bien remunerado.

Y además, las Universidades quieren atraer talento a raudales y quieren que alumnos que empiezan formándose con ellos con unos simples cursos gratis se conviertan en alumnos que además de estudiar con ellos de una forma más activa también puedan ofrecer sus servicios a los diferentes países donde estas universidades pertenecen.

Los cursos gratis son la puerta de entrada a una gran evolución mundial de las Universidades y Quedarán muy pocas.

Pero además existen predicciones a cincuenta años vista que indican que podría existir un ajuste a nivel mundial de las Universidades y que podrían desaparecer cientos de ellas, y que también podrían quedar un máximo de 10 Universidades, y que todo lo que tiene que ver con la educación superior quedaría abarcado por estas 10 Universidades.

Y algo de razón debe tener esta predicción, ya que ha hecho que las Universidades de todo el mundo se lancen a una lucha encarnizada por conseguir usuarios y alumnos sea como sea.

Cursos Gratis y sitios donde puedes acceder a ellos

Hay varios sitios concursos gratis donde están concentradas en varias webs, y hay alguna novedad ya que para el mercado hispanohablante ha salido una web similar a las americanas, pero para estudiar en universidades situadas en España o en los países de la Región.

Cursos gratis Coursera.org, es una de las más conocidas, con cursos gratis de alta calidad, con más de 2 millones de personas que se han inscrito para hacer cursos en todo el mundo y con más de 250 cursos Gratis en los que en la mayoría de los casos el alumno recibe un título oficial o de la Universidad en la que se ha estudiado el curso o de Coursera con la firma de los profesores que han impartido el curso. Tienen a más de 30 Universidades de primera línea en el mundo como son:

Berklee College of Music, Brown University, California Institute of Technology, Columbia University, Duke University, École Polytechnique Fédérale de Lausanne, Emory University, Georgia Institute of Technology, Hebrew University of Jerusalem, Icahn School of Medicine at Mount Sinai, Johns Hopkins University, Ohio State University, Princeton University, Rice University, Stanford University, The Hong Kong University of Science and Technology, The University of British Columbia, University of California, Irvine, University of California, San Francisco, University of Edinburgh, University of Florida, University of Illinois at Urbana-Champaign, University of London International Programmes, University of Maryland, College Park, University of Melbourne, University of Michigan, University of Pennsylvania, University of Pittsburgh, University of Toronto, University of Virginia, University of Washington, Vanderbilt University, Wesleyan University.

Personalmente me ha gustado Coursera, todos los años suelo hacer algún tipo de formación, de hecho este año, en vez de apuntarme a cursos he probado a hacerme una especie de cursos a medida en función de lo que me apetecía estudiar en Coursera, uno de los más gratificantes e interesantes ha sido uno de Gamification por la Universidad de Pensilvania, que se enfoca en como aplicar las soluciones que se definen en los juegos al mundo de la empresa, es muy divertido y gratificante, y de cara a nivel profesional o persona, voy a tener mi título firmado por Kevin Werbach, Profesor de esta Universidad de Pensilvania. Aún me quedan otros 7 cursos por hacer creo recordar.

Udacity.com, Catálogo de cursos gratis, principalmente de ámbito técnico que dividen en niveles Básicos, Medios y Avanzados y también de las Universidades más reconocidas. Muy interesante también con un formato diferente a Coursera.

Edx.org, es una plataforma sin ánimo de lucro de cursos gratis creada inicialmente por Harvard University and the Massachusetts Institute of Technology con interesantes cursos también en el que hay Universidades como Harvard, Berkey, etc, muy dirigidos principalmente estos cursos a tecnología e inteligencia artificial en gran medida.

Khanacademy.org, Es una plataforma de cursos gratis muy interesante de diferentes áreas, con bastante orientación al mundo del Coach y a potenciar habilidades y demás.

es.wikibooks.org, Este proyecto tiene por objetivo poner a la disposición de cualquier persona cursos gratis, libros de texto, manuales, tutoriales u otros textos pedagógicos de contenido libre y de acceso 100% gratuito.

Ocwconsortium.org, Consorcio a nivel mundial de universidades que publican cursos bastantes idiomas, desde Chino o Alemán hasta Inglés o Español.

Ted, La verdad es que este no tiene que ver directamente con Universidades pero si no lo pongo en el compendio de opciones no que puedo a gusto. Sólo hay que decir cual es la misión de TED: Difundir al mundo grandes ideas. Preciosa misión

Wikiversity, es la comunidad del aprendizaje libre, muchísima documentación, cursos gratis e información

Open Yale Courses, Sistema de cursos gratis de Yale, cursos gratis muy dirigidos a la formación del propio Yale en el ámbito de economía, política, Psicología, Historia, etc.

Knollop, Portal que centraliza muchos de los sistemas de cursos gratis comentados anteriormente.

Udemy.com, Centro de formación donde los expertos comparten su conocimiento a través de esta plataforma de formación, en este caso los cursos suelen tener un pequeño coste y hay algún curso gratis.

Stanford Venture Lab, Centro de entrenamiento de cursos gratis de Stanford (que aquí salieron compañías como Google) y que permite asistir a cursos gratis de formación. Muchos de los profesores que imparten los cursos gratis son inversores de compañías de capital riesgo, estrategas de importantes compañías tecnológicas, etc. Muy interesante.

Academic Earth, También muy interesante con cursos gratis, similar a Coursera aunque con una filosofía algo diferente, cuentan también además de con Universidades con centros que son partners de formación.

Estudiar en Universidades de España o español Cursos Gratis:

Miriada X, Es una especie de Coursera, pero con Universidades Iberoamericanas, es un proyecto relativamente reciente, y dirigido a estudiantes de habla hispana de cualquier parte del mundo. Aún hay poca oferta de cursos gratis y aún no hay demasiadas Universidades, aunque los cursos gratis que hay son interesantes.

Uned Coma: Es la versión de Mooc de la Uned, que permite estudiar cursos gratis también, siendo algo crítico con lo que veo de las Universidades españolas en comparación con Coursera, por ejemplo, es que los profesores con los que he estudiado cursos de Pennsylvania y Stanford, son profesores de cursos gratis que tienen una cercanía importante al mundo empresarial, en Uned Coma los profesores de ámbitos técnicos no dudo que sean primeras figuras, sin embargo, los profesores de ámbitos de emprendedores, aunque estoy seguro que son grandes docentes, son perfiles que tienen una experiencia empresarial real bastante poco validada o visible al menos en sus perfiles.

UniMooc: Es un concepto experimental de cursos gratis en español dirigido a emprendedores, entre los ponentes hay una mezcla interesante de profesionales bien reconocidos, casos de éxito, investigadores y docentes.

Idesweb.es: Concepto de cursos gratis en espñaol para programadores, diseñadores, etc, que tienen interés en todo lo relacionado con PHP, HTML, CCS, etc.

OPen Learning Initiative: Al igual que ya otras universidades tomaron como referencia este tipo de cursos gratis, ahora es la Universidad Carnegie Mellon university quién da un paso adelante para presentar su sistema de Moocs.

FIU (Florida International University): Florida también ataca con su sistema de formación con cursos gratis ofreciendo un abanico interesante de los mismos.

Coursesites: Un catálogo de cursos gratis de universidades que aún no es muy amplio pero si lo tienes bien seleccionado. Un catálogo interesante.

La fuerza del "¿Cómo?"

Hay una pregunta mágica que puede hacer cambiar nuestras actitud ante la vida y ante las cosas que nos suceden sobre todo si nos encontramos ante lo difícil, lo imposible o lo improbable. Es el ¿Cómo puede llegar a ser posible?

A veces nos encontramos ante situaciones y las vemos como "dificultad", "obstáculo", "imposibilidad" y otros tantos adjetivos que lo único que consiguen es abrir la brecha entre nuestros sueños y nosotros. si suprimimos esos adjetivos de nuestro vocabulario y los cambiamos por una simple pregunta como la anterior, ¿qué pasaría?

Pues que todo cambia. Lo "imposible", lo "difícil", los "obstáculos" cierran nuestra mente a lo posible, a la novedad, a lo realizable. Son palabras que funcionan como un auténtico freno en nuestras vidas que no solo frenan, sino que también interrumpen y paralizan nuestros pasos hacia el éxito.

Deténte un momento y piensa en un sueño, en una ilusión, la que tu quieras. Piensa ahora en las dificultades, en los obstáculos, en lo absurdo que puede ser el intentar conseguirlo. Fíjate en tu mente, en tu cuerpo, en tu actitud. ¿Cómo te ves ante esos sueños o ilusiones?

Cambia las palabras y formula ante los mimos sueños e ilusiones la pregunta del ¿cómo podría lograrlo? ¿Qué sucede dentro de ti? ¿Cuál es tu actitud? La mente corre, indaga, investiga, le da vueltas. Todo parece convertirse en un juego, algo divertido. La tarea deja de convertirse en un escollo para pasar a ser un reto, un reto donde está en juego el orgullo personal, las ganas de conocer más una realidad, la ilusión de encontrar una respuesta detrás de la cual se encuentra una sonrisa, una satisfacción, un logro.

¿Qué curioso, verdad? Depende de como miremos a la realidad será la manera de afrontarla. Dependiendo de nuestra mirada, dependerá nuestra actitud. Una mirada positiva y constructiva genera actitudes desafiantes y en busca de retos a superar en vez de actitudes que se doblegan ante aquello que en un momento dado parece insalvable. ¿Qué mirada alimentar?

Las 3 bases del éxito

Hay tres claves a tener muy presente a la hora de conseguir los objetivos que deseamos en la vida y que muchas veces no los tomamos muy en serio:

• La Misión: Aunque tenga una connotación espiritual, la misión no deja de ser la base y el sostén de lo que queremos conseguir. Tal vez la mejor definición de la "Misión" será la de satisfacer no una necesidades propias sino las de otros. Los grandes éxitos están ahí: satisfacer la necesidad de curación, de comunicación, de viajar más rápido, de hacer las cosas más cómodas, etc. En la medida en que nuestra vida es capaz de resolver necesidades nuestros objetivos estarán en la línea de resolverlas y de encontrar los recursos necesarios. Lo que nosotros ofrecemos será importante en la medida en que satisfaga las necesidades de otros, y cuanto mejor las satisfaga más éxito tendrá lo que ofrecemos. Las repercusiones en nuestra vida de autoestima, sociales o económicas vendrán por añadidura. La "Misión" nos llevará a mantener presentes cuatro elementos importantes:

• Mantener nuestra ilusión viva en todo momento.
• Ser un punto de referencia en otros momentos. 
• Obtener beneficios.
• Mantenernos enfocados 

• El equipo: Hoy en día, y creo que siempre, el éxito no se alcanza sólo. Necesitamos unos de otros. El equipo y la especialización de cada uno en su área será la base de que las cosas salgan lo mejor posible. Querer ser un "superman" que lo hace y lo domina todo lo único que te hará lograr es que tardes más tiempo en conseguirlo, no lo hagas con todas las cualidades que se necesitan y que tengas que dedicarle mucho del propio tiempo que es lo más valioso que tiene una persona y que jamás podrá recuperar en la vida. Dicen que como trabajo de equipo 2 + 2 ya no son 4, sino que es mucho más, ya que lo que 4 personas pueden pensar y aportar es mucho más de lo que en conjunto aportan. Por otro lado dicen que si quieres llegar antes que vayas sólo, pero que si quieres llegar lejos que vayas con otros.  
• El liderazgo: La capacidad de ir por delante, de abrir caminos y de convencer a otros es importante en aquel que pretende conseguir algo. 

• "Dar el primer paso" cuando nadie quiere darlo ya comienza a dar credibilidad a lo que uno persigue. 

• "Saber comunicarlo" con palabras y con pleno convencimiento, así como la repercusión que tiene en la propia vida y en la de los que inicien el camino o proceso también es importante. 

• "Poner a los demás como beneficiarios antes que a uno mismo" ofrece confianza y credibilidad. Seguiremos a otros o nos seguirán cuando vean o veamos que se buscan los intereses del otro y no los de uno mismo. 

• "Ser visionario". La capacidad de adelantarse a los tiempos. Desarrollar el sentido de la intuición y de la proactividad.

• "Animador". El que entiende y vive el proyecto y así lo transmite con su alegría, sobre todo en los momentos de incertidumbre cuando todo parece arreciar en contra. 

•  "Sentirse útil". Estar atento a las necesidades de los demás, pensar en ellas, buscar como satisfacerlas y dar pasos hacia conseguir superar esos retos aumentará el sentimiento de utilidad en uno al ver como los demás ven utilidad en nuestros pasos que damos. 

•  "Escucha". Tal vez la actitud más importante, pues de la escucha nace la sensibilidad para ver las necesidades de los otros y las repuestas que podemos dar para satisfacerlas.

Lo que nos atrae es lo que elegimos

Hoy lo hablaba con Merina, una terapeuta que acabo de conocer hace unos días, y que me ha propuesto realizar con ella un taller de Coaching para personas que quieren encontrar algo que les haga sentir bien consigo mismas y con la vida. Mientras preparábamos el taller salía a relucir una y otra vez el tema de la Ley de la Atracción. Lo que parece ser tan mágico  y poderoso no es sino algo tan sencillo como dirigir la mirada hacia donde quieres llegar y dejar que tu misma mente o cerebro vaya encontrando los recursos que necesites. Ello no quiere decir que no tengas que tomar decisiones o implicarte con esfuerzo o sacrificio ya que toda elección que hagas en la vida implica siempre una renuncia, pero desde el momento en que eliges y miras hacia un punto a conseguir lo que dejas va diluyéndose en la vida poco a poco. Tiene más fuerza lo que eliges que lo que dejas.

Ahora me venía a la mente la historia de Sodoma y Gomorra cuando la mujer de Lor mira hacia atrás y se convierte en sal. Nadad de extrañar. Cuando miramos hacia el pasado, hacia lo que dejamos es una experiencia que nos paraliza y nos convierte en estatuas. La ley de la atracción, la del éxito, consiste en mirar hacia lo que supone de positivo y constructivo en nuestra vida. Cuando lo deseamos y lo buscamos no es que el universo entero se confabule para que lo consigamos, es que el deseo hace que nuestra mente comience a percibir muchos de los impulsos y señales que cada día entran en nuestra mente y que pasan desapercibidas.

Si, nuestra mente se dedica a observar de manera consciente lo que elegimos. Si lo que elegimos lo definimos en positivo nuestro cerebro comenzará a procesar todo lo positivo que se alinee con aquello que buscamos. Si lo definimos de forma negativa, es decir, "no quiero esto", nuestro cerebro se fijará no en lo que queremos, sino en lo que no queremos y por ello muchas veces no nos sentimos ni en el camino, ni con suerte. Es sólo cuando nos fijamos en lo que sí queremos cuando comienzan a aparecer un montón de oportunidades a nuestro lado.

Hay unos ejemplos que si pueden ayudar a comprender esta vivencia. Cuando yo compré mi coche pregunté se había ya algún modelo igual en la zona en la que vivía. me dijeron que sí. Fue comprarlo y comenzar a ver el coche cada dos por tres. Hay quien se ha quedado embarazada y de repente comienza a ver a mujeres embarazadas por todas partes, o basta que te compres un coche rojo para ver coches de color rojo de forma predominante. ¿ Por qué? Pues por eso mismos. El cerebro se abrirá a aquello que deseamos y queremos. Aquello que más alimentemos en nuestra mente es aquello por donde caminaremos en la vida. Dime lo que piensas y te diré lo que obtienes en la vida.

Trabajo de equpo

Me he sentido muy a gusto hoy con Natalia y con Ricardo trabajando en un proyecto de Coaching para padres, profesores y niños con Deficit de Atención e Hiperactividad. Es interesante trabajar en equipo cuando sabes que puedes aportar algo al resto, cuando ves que los demás aportan a lo que tu ofreces y cuando ves que hay un sentimiento de ir en búsqueda de objetivos que hagan posible un mejor servicio a los demás.

Una de las cosas que te hacen sentir bien y parte del equipo es el que se valore lo que se dice. Una de las cosas en las que se hacía más hincapié en el día de hoy es en el tener una actitud constructiva. Son muchas las llamadas de atención, con buenas intenciones y con buenos fines, las que hacemos a lo largo de la vida y a través de las cuales no nos damos cuenta que "enjuiciamos" a las personas, las "penalizamos" o "castigamos", las "dejamos en ridículo" o, simplemente, nos enfocamos en lo negativo, en el fallo.

La actitud constructiva, por otro lado, nos lleva a valorar el esfuerzo de la persona aunque no creamos que haya dado todo lo que podía dar. Tal vez si valoramos lo poco que da consigamos que se sienta apreciado y pueda llegar a dar mucho más de sí. Es esa especie de motivación que muchas veces necesitamos; el reconocimiento de que "estamos en el camino", aunque no hayamos llegado a la meta.

También hemos hablado sobre la importancia de que la automotivación se vaya construyendo a través de los mensajes positivos que nos enviemos constantemente y que lleven consigo la importancia que puede tener en nuestra vida aquello que hacemos. Es más importante la recompensa interna que obtengamos que la externa. La interna lleva consigo un aumento de la autoestíma y de lo que uno vale como persona en sí.

Lo que sí es importante es que el trabajo en equipo ayuda a complementar muchas visiones y percepciones que tenemos sobre aquello que queremos conseguir. Buenas sensaciones nos ha dejado la reunión en el día de hoy.

La importancia de la agenda

Muchas veces nos quejamos de que nos olvidamos de las cosas o que, de repente, nos vemos apagando los fuegos de las cosas que consideramos urgentes. Tal vez porque nunca nos hemos percatado que lo urgente, la mayor parte de las veces, es fruto de no haber acometido lo importante a su debido tiempo. Hay cosas que son importantes y prioritarias, cosas que no deberíamos postergar ni dejar para otras ocasiones. Muchas veces cuando queremos retomarlas es tarde. La agenda es una buena herramienta para que nos ayude a ir tomando consciencia de estas situaciones. Pero también lo es porque no tiene la función de recordatorio, tal vez tiene otra mucha más importante, la de ayudarnos a planificar.

La experiencia me dice que en la medida en la que planifico y lo voy poniendo en la agenda tengo muchas más posibilidades de alcanzar aquello que me propongo. Si la planificación la dejo a merced de la mente es muy fácil que todo se mezcle en ella, no sepa distinguir lo urgente de lo importante, o lo importante de lo que no lo es. Y también es fácil que en medio de todo lo que tengo en la mente algunas cosas se vayan diluyendo en el olvido.

Planificar me ayuda a ser concreto, a ir marcando pasos y pautas, a ir marcando fechas en las que voy a realizar las cosas. Tal vez haya ocasiones que, por las circunstancias, no las llegue a realizar pero estan ahí y de ahí puedo pasarlas al día siguiente o unos pocos días más adelante. Lo importante es ir marcando los pasos y encuadrarlos dentro del tiempo para que no se diluyan.

No hay cosa que de más rabia que ver que otros han hecho lo que tu tenías que haber hecho por ir dejándolo de un día para otro. Sobre todo da rabia cuando tienen unas repercusiones económicas, laborales o incluso familiares. Cuando lo pongo en una agenda y me comprometo con ella se que estoy dando pasos y que detrás de uno siempre vendrá otro. Tienes el sentimiento de que estás en el camino y de que estás avanzando, de que no estás quieto.

Y entre otras cosas hay que decir que planificar nos ayuda a separar el trigo de la paja, lo importante de lo intranscendente. Nos ayuda a poner el ojo, la mente y el corazón en aquello que queremos conseguir.

Discurso de despedida del Presidente de Coca Cola

El discurso más corto… por Bryan Dyson. Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de Coca Cola. “Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire”. Estas son: Tu Trabajo, – Tu Familia, – Tu Salud, -Tus Amigos, y – Tu Vida Espiritual, y tú las mantienes todas éstas en aire. 

Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada y encluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo.

Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo…crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno. Shakespeare decía: Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?. Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, ¡por eso ámala !.

Vive intensamente y recuerda: Antes de hablar…¡Escucha ! Antes de escribir… ¡Piensa ! Antes de criticar…¡Examina ! Antes de herir…¡Siente ! Antes de orar ¡Perdona ! Antes de gastar… ¡Gana ! Antes de rendirte ¡Intenta !

ANTES DE MORIR…¡¡ VIVE !!

Fuente: Joaquín Bootello Tezanos en Directivos de España Linkedin

6 claves para conseguir lo que pretendes

1.- Objetivos específicos. Nada mejor que saber lo que queremos y como lo queremos. Nos evitaremos confusiones y llegar a cosas que no eran las que realmente buscábamos. Cuanto más específico, concreto y definido sea lo que queremos, más claridad para emprender el camino.

2.- Plan de acción. Nos permitirá saber los pasos a dar en cada momento y no dejar nada a la improvisación. Ésta, aunque es buena, no siempre funciona. El plan de acción nos ayuda, no solo a saber el camino a realizar sino al cómo y el cuando realizarlo.

3.- Visualizar los objetivos. Saber lo que quiero, cómo me voy a ver cuando lo consiga y las consecuencias que tendrán en mi vida será en todo momento que lo visualice no simplemente una guía a seguir, sino una fuente de motivación.

4.- Pasos a seguir y se activo. Preparar minuciosamente el trayecto a realizar y tener en cuenta las dificultades que se van a encontrar ayudará no solamente a visualizar el camino, sino a tener en cuenta cualquier imprevisto. 

5.- Plan B. No siempre las cosas funcionan o salen como uno quiere. Adaptación y pro-actividad es importante. La prueba del error y de volver a intentarlo, de una forma diferente nos llevará a una actitud perseverante y comprometida con el objetivo.

6.- Lucha por lo que merece la pena, por lo que te aporte vida y por lo que te haga crecer y ser una persona libre, la autenticidad de ser uno mismo y estar contento de uno mismo.

¿Una extraña casualidad?

Dice la ley de la atracción que "cuando tienes un objetivo en la mente todo el universo entero se confabula para traerlo hacia ti". ¿Será verdad?

Lo digo porque más que nada estos días se dan toda una serie de coincidencias sobre un mismo tema, con personas diferentes y en sitios diferentes y en un espacio muy reducido de tiempo cuando nunca se habían dado semejantes coincidencias. Una de ellas, por ejemplo, relacionada con inversiones en bolsa. Algo a lo que le estaba dando vueltas desde hace un par de semanas. Incluso entré en páginas de la bolsa de valores, vi algunos valores que consideraba interesantes para invertir en ellos, incluso estuve observando algunos gráficos y viendo la oportunidad. De repente, y en dos encuentros casuales diferentes, sale el tema de las inversiones y como ambas personas, que no se conocen de nada, tienen a un amigo y amiga que se dedican en cuerpo y alma a ello y que me van a poner en contacto con ellos para profundizar en el tema.

Por otra parte después de querer conocer a algún Coach que otro que viviera en la misma isla que yo empiezo a contactar en el transcurso de unas semanas con cuatro diferentes Coaches, iniciando con ellos varios proyectos diferentes, incluso con una de ellas se me ofrece la posibilidad de intermediar en la venta de un producto importante a nivel inmobiliario cuando el contacto era simple y llanamente por proyectos de Coaching.

Hoy, y ante la demanda que tengo para la compra de un complejo de 150 bungalows que tengo por parte de unas compañeras se me ocurre llamar a un cliente mío de multinivel. Lo hice porque me dije: fue empresario, debe de conocer gente y posiblemente tenga algún contacto que me pueda ayudar. Lo llamé y en cuanto le hice la propuesta me dijo: "Espera que te paso con una persona". Me pasó con un amigo suyo y me respondió que tenía lo que estaba buscando. ¿No es casualidad que justo y en ese momento se alinearan las cosas?

No se si los proyectos o las ventas saldrán adelante. Pero lo que sí es importante  es que si piensas positivamente y vas creando circunstancias que favorezcan la posibilidad de que se den los hechos las señales comienzan a estar a tu alrededor. ¿Cuál es la clave? Tener un deseo, ponerse una meta, sentir la pasión por conseguirla y dejar que la vida te vaya hablando junto con la capacidad de prestar atención a las señales. Y, lógicamente, estar abierto a las señales, relacionarlas y enfocarlas hacia lo que quieres conseguir.

Me recuerda al ejemplo de quien compra un coche rojo y, de repente, comienza a ver muchos coches rojos o a quien le comunican que está embarazada y comienza a ver muchas embarazadas por la calle. ¿Qué será? ¿Ley de atracción? ¿Casualidad?

¿Dificultad o reto?

Lo hablaba hoy con una compañera Coach, cuando vemos dificultades nos encontramos ante un problema; cuando nos encontramos ante un reto nos encontramos ante muchas posibilidades. Carolina y yo lo hablábamos mientras platicábamos sobre un proyecto con niños superdotados. Mientras un profesor lo ve como un problema la situación puede volverse en contra del o de ella. Si, en cambio, lo ve como un reto la búsqueda de soluciones para conseguir los objetivos se vuelve activa en su cerebro y la motivación es muy diferente.

Mientras el ver un problema en frente de nosotros nos lleva a desanimarnos el ver la situación como un reto nos lleva a todo lo contrario, a entusiasmarnos. Es tan solo un detalle psicológico, pero realmente afecta a nuestra actitud. El problema, además de desmotivar nos llega a paralizar e incluso a abandonar nuestra tarea en la que tratamos de conseguir algo.

El reto es más parecido a un juego, un juego en el que probamos nuestras habilidades, nuestras capacidades y donde nuestro orgullo personal puede que esté en juego. Pero más allá de ese orgullo hay una actitud que nos hace emprender la búsqueda de soluciones de una forma atractiva, alegre, simpática, retadora. Cambia totalmente la perspectiva. Todos nuestros sentidos se movilizan y de forma inconsciente, le mejor de ellas, o la consciente, un poco más racional, se ponen a la búsqueda de recursos propios o externos que nos ayuden a buscar el logro.

Si nos tomamos la vida en serio, pero al mismo tiempo como si de un juego se tratara, cambiarían muchas emociones y sentimientos en nuestra vida.

Otro detalle y más que repetido de la larga conversación tenida con ella es que cuando vemos un problema, ¿de quién es el problema? ¿Del que tenemos en frente o de nosotros mismos? A veces las personas que consideramos que son un problema, ¿para quién lo son? ¿Para ellos mismos? ¿Para nosotros? Quizás no nos hemos parado a pensar que tal vez ellos no sean el problema y que el problema sea uno mismo. ¿Adivinas por qué? Busca dentro de ti.

10 actitudes para ser más positivo

1.-Sonríe con mucha más frecuencia.

• Nuestro cuerpo lo agradece
• Nuestra mente estará más abierta y receptiva.

2.-Empieza a pensar como pensaría esa persona que te gustaría ser.

• Los cambios empiezan siempre por la cabeza.
• Adquirir la forma de pensar de aquellos que han conseguido lo que queremos nos ayudará a ser más positivo.
• Si cambia nuestra forma de pensar, todo lo que nos rodea cambia.

3.-Bombardéate en positivo.

• Cuánto más llenemos nuestra mente de ideas positivas menos espacio habrá para las negativas.
• Si aparece una idea negativa, convertirla en positiva.

4.-Empieza a cambiar tus acciones.

• Un acto nos pone en una nueva situación, ¿por qué no buscar actos o acciones positivas que puedan reportarnos nuevas y positivas experiencias?

5.-Crea un ambiente a tu alrededor que te invite a dar lo mejor.

• Las circunstancia las crea uno, son responsabilidad personal. No dependemos de otros. Crear circunstancias nuevas y positivas nos ayudará a confiar en la actitud positiva.

6.-Cambia tu fisiología.

• El acto tiene que ir en sintonía con el cuerpo. Con el acto provocamos nuevas situaciones y con el cuerpo las sentimos y le damos ordenes a la mente.

7.-Modela a personas que admires.

• Recoger lo bueno de los demás, valorarlo y tratar de vivirlo nos invita a tener la misma actitud que aquellos a quienes admiramos y valoramos

8.-Ayuda a los demás.

• No hay cosa que más levante el sentido positivo de la vida que ayudar a los demás por ayudar, sin esperar nada a cambio ni tan siquiera que otros cambien por haberles ayudado. Amor puro y duro nos hará sentirnos útiles y valiosos en la vida.

9.-Relaciónate con personas positivas.

• Ideas y actitudes se alimentan de aquellos con los que andamos. Las cinco personas con las que más solemos estar a diario son las que más influyen, aún sin saberlo, en nuestra manera de ser y de pensar. Elegir nuestras compañías es la mejor elección.

10.-Se constante.

• Roma no se conquistó en un solo día. Constancia y perseverancia es la base de todos los logros.