Aspirar a más

A veces podemos pecar de idealistas, pero lo que si es cierto es que si no soñamos y no aspiramos a lo mejor caeremos en un conformismo y con él entraremos en el terreno de la mediocridad con el riesgo de que nuestras relaciones se empobrezcan, caigan en la apatía o en situaciones donde los negocios caigan ante la originalidad, la calidad y la buena presencia de la competencia.

Aspirar a más, más allá de una actitud engreída, soberbia o egoísta, es una manera de vivir a tope lo que uno es y lo que uno puede ofrecer a los demás, bien sea a nivel familiar, social o económico. Aspirar a más es sentir que la vida, la propia vida, merece la pena y saborear lo que uno hace, produce o vende a los demás. 

No podemos negar que cuando alguien nos elogia nuestra estima crece, nos sentimos bien y con ganas de seguir llegando al otro, sea en el nivel que sea. Cuando se nos recocida dos más de nosotros mismos y sin que nadie nos lo pida. El gran problema es que muchas veces necesitamos del acicate de los demás. No tenemos suficiente poder automotivador como para lanzarnos por nosotros mismos. ¿Razón? Falta de expectativas, de ilusión, o lo que es peor, de confianza en nosotros mismos. 

Lo bueno de todo es que soñar es gratis y que confiar en nosotros mismos depende tan solo de uno mismo. Simplemente el soñar más confianza en uno mismo abre la mente a nuevas perspectivas. Tal vez no llegue a la luna, pero cuanta más perspectiva tenga más camino tengo para recorrer y para desarrollarme como persona. Y cuanto menos perspectivas y sueños tenga más posibilidades tengo de sentirme no realizado y con ello más vacío y frustrado.

Tengo que venderle el proyecto a mi, y luego a los demás, que me ayudarán a realizar el camino, el sueño y el proyecto. Hay que apuntar alto.

La ley de la atracción

¿En que consiste exactamente la ley de la atracción? ¿Me atrae como un imán? ¿Me lleva hacia ella de forma totalmente fulgurante? ¿Donde está el meollo de la cuestión?

Es curioso que muchas veces podemos ver a personas colocando cierto tipo de amuletos en su entrono para que atraigan a la suerte. Vemos como jugadores hacen gestos religiosos a la entrada de un campo de fútbol o de una cancha de deportes. Hay quien se persigna cuando inicia un viaje en coche o en avión. ¿Finalidad? Posiblemente atraer la suerte, entrar con buen pie o que las cosas salgan como uno espera. Y si hace falta echamos mano de los amuletos. ¿Funciona todo ésto? ¿Atrae a la buena suerte?

Mi concepto o forma de entender es diferente. No atraigo a la suerte, sino que la suerte, el éxito, los objetivos que quiero y las formas de conseguirlo me atraen a mi. Aunque parece lo mismo no lo es. Mientras que hay gente que espera que la suerte y el azar hagan todo el trabajo y pongan el éxito en la manos yo creo que la suerte, el triunfo y el logro de objetivos no es fruto del azar sino de la búsqueda, de la inquietud, de la actitud, de la creación de oportunidades y de los pasos que se dan hacia el objetivo. Hay una diferencia radical pues en la primera uno espera pasivamente el logro, mientras que en la segunda se camina activamente hacia él.

¿Cómo lograr esa atracción que si funciona de forma escandalosa? Enamorándose de los objetivos, dejando que abarquen cada rincón de nuestra mente y sentimientos. Buscando de forma activa el como llegar a vivir esa realidad, y viviendo con como si ya poseyeras ese gran tesoro. El enamorado va en busca de la amada, y quien se enamora de un objetivo, va en busca de él.

Visualizando

Hay una canción de Napoleón con una letra bastante bonita que invita a alcanzar los sueños. Dentro de la actitud positiva y de ir creando el mundo que queremos lo importante es visualizarlo, sentirlo y dejar que se impregne de totalmente dentro de nosotros. Las imágenes van mucho más allá de las ideas ya que conforman emociones, sentimientos y vivencias internas. Y a raíz  de la canción de Napoleón necesitamos dejar correr, como dice la canción esas emociones, sueños, ideas y proyectos de futuro dentro de nosotros mismos conformando casi una parte más de nuestro cuerpo.

La canción dice así:

Nada te llevaras cuando te marches

Cuando se acerque el día de tu final

Vive feliz ahora mientras puedes

Tal ves mañana no tengas tiempo

Para sentirte despertar

Siente correr la sangre por tus venas 

Siembra tu tierra y ponte a trabajar

Deja volar libre tu pensamiento 

Deja el rencor para otro tiempo

Y hecha tu barca a navegar

Coro:

Abre tus brazos fuertes a la vida

No dejes nada a la deriba 

Del cielo nada te caerá

Trata de ser feliz con lo que tienes

Vive la vida intensamente

Luchando lo conseguirás

Y cuando llegue al fin tu despedida

Seguro es que feliz sonreirás

Por haber conseguido lo que amabas

Por encontrar lo que buscabas 

Porque viviste hasta el final

¿Rendirse?

¿Rendirse? ¿Arrojar la toalla? ¿Darse por vencido? Son palabras que para los que perseguimos el éxito en la vida no deben de estar en nuestro vocabulario pero, ¿qué pasa cuando hay situaciones o personas o incluso aspectos personales que roban nuestra propia energía? ¿Abandonamos?

Siempre me ha gustado matizar algo que para mi ha sido importante: Hay una gran diferencia entre la renuncia y la opción. La renuncia pone énfasis en lo que se deja mientras que la opción lo pone en lo que se elige. 

Supuestamente cuando optamos por algo, elegimos y cuando elegimos lo hacemos desde algo que queremos conseguir, algo que nos permita ser, que nos ayude a estar presentes en la vida de una manera plena, y estando en la vida nos permita hacer las cosas de la forma más excelente posible.

¿Nos rendimos u optamos? La invitación es a optar desde lo que creemos, queremos y deseamos eligiendo siempre desde los más profundos valores que yacen dentro de cada uno de nosotros. Cuando nos rendimos y dejamos de optar, de elegir desde lo que creemos, fallecemos ya en vida. Cada elección, libremente tomada y dirigida hacia lo que profundamente se quiere, es un acto más de vida y de creacción

Una razón en la vida

Guacimara me ha dejado un comentario en la reflexión de ayer, y a través de ese comentario quiero añadir algo que considero continuación de lo expuesto ayer, de lo expresado por Guacimara y de lo que es el ritmo de la vida.

Hay un dicho que dice que los demás no nos dan de comer, por lo cual relativo caso hay que hacerles. Y en realidad es verdad. Somos independientes, por un lado, e interdependientes por el otro. Pero esta interdependencia se basa en la independencia, en la libertad, en la autonomía de cada uno. Vivir a expensas de lo que otros piensen, opinen, digan, acepten o dejen de aceptar es una bomba de relojería. La felicidad, el éxito y la vida son la consecuencia de cada uno de los pasos que demos nosotros y no los otros. Yo, y solamente yo, soy responsable de lo que hago, de lo que siento, de lo que decido ser en la vida.

¿Donde encontrar el equilibrio? Es fácil y difícil a la vez. Fácil porque es la respuesta a una sola pregunta, difícil porque a veces nos cuesta encontrar la respuesta concreta: ¿Qué sentido tiene mi vida? ¿Por qué o para qué estoy aquí? ¿Cuál es el motivo de mi vida?

Cuando hay un motivo, un sentido y una razón para vivir tenemos un objetivo, y cuando hay un objetivo, y éste es claro, alrededor de éste hay una serie de valores, de principios con los que tienen que alinearse todas las decisiones que tomemos. 

Sentido de la vida + Principios o Valores + Objetivos = Toma de decisiones correctas. Sólo nosotros somos responsables de lo que tenemos en la vida. Somos nosotros los que decidimos la dirección de nuestras vidas y, consecuentemente, los resultados que queremos tener. En base a los resultados tendremos la satisfacción o ono de lo que estamos haciendo. 

Cuando el viento sopla en contra

Hablaba ayer con un amigo que me comentaba que hacer cuando los vientos soplan en contra y, sobre todo, cuando quien tiene que apoyarte no sólo no lo hace sino que duda constantemente de tu valía, de tus metas y constantemente intenta hacerte venir abajo.

Es posible que muchas veces las emociones se crucen en los caminos de aquellos que tengan bastante o poca afinidad. Desde  el odio visceral hasta las envidas, sanas o no, pueden ser un obstáculo. También puede ocurrir que el mensaje que demos a los demás no llegue tal y como nosotros queremos trasmitirlo. Pero lo que si es cierto que ante esas situaciones uno puede estar tentado a arrojar la toalla y a venirse abajo.

Entrar dentro de uno mismo, retomar las metas y objetivos, pero sobre todo los motivos que nos llevaban a buscar esos resultados en un principio resulta esencial. Pero más importante es volver la vista atrás y valorar los pasos y los pequeños triunfos que hemos cosechado hasta la fecha. Volver atrás para alimentarse de lo conseguido a lo largo de la carrera de la vida y para apoyarse en esos pequeños o grandes triunfos para seguir creyendo en nosotros mismos, en nuestras posibilidades, en lo que llevamos dentro y que ya nadie nos lo puede quitar porque lo hemos vivido en su momento.

El mayor enemigo no está fuera de nosotros, somos nosotros mismos, nuestra falta de confianza, de auto credibilidad. Levantarse cada mañana, mirarse al espejo, sonreírse y decirse de forma clara y tajante: Si puedo, si valgo, si quiero y si es posible es el mayor regalo que nos podemos hacer al llegar el nuevo día, sobre todo cuando el viento viene en contra.  

Más allá del problema

¿Dónde está la diferencia?

¿Por qué unos triunfan y otros no? ¿Por qué, si unos tienes cualidades, no llegan a triunfar? ¿Dónde estriba la diferencia? Lo que hace uno con sus cualidades es importante. Tener una cualidad y vivir de ella puede asegurar cierta capacidad de triunfo, pero si en vez de vivir de ella o de apoyarte, única y exclusivamente en ella, la desarrollas y permites que crezca, la cosa cambia.

Me viene a la mente la parábola de los talentos en la que hubo uno que decidió guardar el talento y la final lo perdió. Tengo también en la cabeza a equipos de fútbol que juegan de forma conservadora, intentando asegurar el resultado y que, al final, en un descuido o en una buena jugada del equipo contrario acaba encajando un gol y pierde el partido. Me viene a la mente gente que prefiere lo malo conocido que lo bueno por conocer y que acaba quejándose de la misma vida.

La vida es evolución, cambio constante, un eterno fluir. Y nosotros somos parte de la vida, una parte que no debe dejar de crecer y de aportar nuevas cosas a la vida. Nuestros talentos, nuestras capacidades, nuestro puntos fuertes tienen que estar desarrollándose constantemente y generando nueva vida en nosotros.

¿Sientes, ves, escuchas esas sensaciones que hay en tí cada vez que das un paso, para vez que te ves triunfando, cada vez que oyen elogios hacia ti mismo por lo que avanzas y consigues en la vida? Es cuestión de crecer constantemente. 

Buscando la motivación

Hablaba yo hace unos días con una persona que se dedica a trabajar con niños que tienen problemas de adaptación en los colegios y que presentan un alto índice de fracaso o abandono escolar. Me decía que una de las tareas más grandes que tienen y en la que menos recursos tienen es la de motivarlos. A veces se encuentran con niños que están totalmente desmotivados a causa de un sin fin de problemas. La motivación que es el motor de arranque y el que distribuye la energía en todo momento es el caballo de batalla de muchos. ¿Podemos llegar a motivar? ¿Cómo?

Estuve pensando en el asunto y creo que hay cosas innatas y que se mueven de forma natural en cada persona. Si hablamos a nivel del niños podríamos decir que hay cantidad de cosas en las que disfrutan, se lo pasan bien y si les dejas el tiempo se le va sin que se den cuenta. Posiblemente lo que estén haciendo pueda tener o no importancia para nosotros adultos, puede tener repercusiones positivas o negativas en la vida de ellos, o tal vez puede que conduzcan a algún sitio en concreto o no. Pero lo que si considero importante es que en cada actividad en la que se está a gusto y el tiempo pasa sin que uno se de cuenta, en cada actividad en la que uno se encuentra inmerso y se siente como pez en el agua hay algo muy importante, algo que motiva a esa persona. ¿Qué pasaría si los mismos elementos que motivan en una circunstancia los traspasáramos a otra actividad que necesita motivarse?

Ello requiere pararse en cada situación, en cada individuo, en cada elemento motivador, en cada mecanismo que dispara y en la que se muestra la motivación para poder conocer el individuo y las pautas que necesita para poder lograr los objetivos que quiere alcanzar. No es tan fácil llegar y besar el santo, llegar, impartir un clase, pedir un trabajo y esperar que los demás rindan al 100% como si nada. El verdadero líder motiva, hace ver la importancia de aquello que se quiere alcanzar, de las repercusiones que tiene a nivel individual en la vida social y de cada uno, así como los beneficios que aporta dentro de las necesidades que cada individuo tiene.

Motivar es un arte, el arte de encontrar lo que mueve, satisface y llena a otra persona. 

Vacaciones

Hay un tiempo para cada cosa bajo el cielo, 

y ahora toca descansar una semana, 

cerca de la familia, 

así que estaré de vuelta 

después del 9 de Septiembre.

Hasta entonces:)

Atreverse

Hay momentos en los que se nos encoge el corazón. Son momentos en los que tenemos que dar el paso, situaciones en las que tomamos decisiones en las que optamos por algo importante, pero que nos llevan a romper con algo que supone algo importante para nosotros, o algo que creemos que no puede salir bien y puede llevarnos a una situación de fracaso.

Miramos a un lado, al otro, adelante y atrás. Miramos dentro de nosotros mismos o hacia aquellos a quienes queremos y no deseamos defraudar. Miramos, tal vez, con la duda y con la falta de confianza en uno mismo y en lo que se quiere alcanzar.

De repente veo al frente, a lo que quiero y deseo, a lo que busco, necesitó y anhelo. Veo y visualizo lo que ello es y ya supone para mí y los míos. Veo, siento y oigo como repercute en mí, en mí vida, en mis relaciones, en mí desarrollo personal, familiar o profesional.

Veo, visualizo y siento. Entonces la duda se transforma en un querer que me lleva a dar el paso. Me atrevo porque no creo arriesgar, sino más bien elegir, escoger y asumir lo que yo quiero vivir.

Preguntas

Leía hoy que el Coaching acaba con todos los escondites que nos construimos en nuestra vida. Creo que es verdad. El Coaching esta montado sobre una dinámica de preguntas que intentan ayudar a conseguir objetivos y una de las cosas que más nos aterra a los humanos es que nos estén desnudando constantemente. Es como si no quisiéramos vivir mirándonos frente a un espejo.

En un proceso normal de Coaching ves el objetivo, el camino a recorrer, los obstáculos a encontrar, las diferentes opciones frente a éstos, por lo que la decisión de dar el paso, de caminar y de alcanzar las metas está al alcance de la mano.

Cuando no se da el paso surgen más preguntas que intentan dar con la raíz del freno y con las diferentes opciones que pueden liberar los frenos, manteniendo siempre los profundos valores que uno tiene. No queda otra que enfrentarse a los objetivos poniendo todas las cartas sobre la mesa. Preguntas que se hacen para clarificar las metas, el camino, los recursos que uno tiene y los recursos con los que uno cuenta a su alrededor.

Pregunta, pregunta, que tanto preguntarse ayuda a caminar y a alcanzar el objetivo.

El reto

Ésta mañana estuve en la piscina con mi hija. Mientras esperábamos la llegada de su primo, seis meses mayor que ella, y apoyados en la escalera de la parte honda de la piscina, 2,5m, me preguntó:

Papá, cuando yo tenga 8 años, ¿podré tocar con mis pies el fondo de la piscina?

El día anterior lo habíamos intentado sin éxito mientras su primo sí lo había conseguido.

Rápidamente le dije que sí podría conseguirlo y antes de los 8 años, y que posiblemente lo podría conseguir en un par de días. "Vamos a intentarlo", le dije. "Vamos a ver si te queda mucho para llegar", le comenté.

Ilusionada se metió bajo el agua y pude comprobar que le quedaba medio metro. Pero al salir se me ocurrió decirle: "Pero su sólo te queda una cuarta", le dije mostrándole mis dedos. "Te queda poco", le añadí. Vi que sus ojos se abrían a la posibilidad, al reto y al poder intentarlo nuevamente con éxito.

No tardó dos segundos en meterse nuevamente e intentarlo. Cada vez le decía que la distancia que le quedaba era más corta.

Al quinto intento lo consiguió y detrás del quinto otras tantas veces más.

Tener un reto en la mente, visualizarlo, sentirse apoyado y alentado, verlo cada vez más cerca y tener la confianza de poder conseguirlo..... una llave para el éxito.

Tomando decisiones

¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones? Creo que la lógica nos dice que es porque nos jugamos mucho. A mayor importancia más valores o contrapartidas están en juego.

¿Podemos tomarlas de una forma más tranquila y segura? Yo creo que en la medida en que tenemos claro los objetivos básicos de nuestra vida y los valores que los sustentan más fácil será el poder tomar una decisión. Cuando todo está alineado en torno a nuestros objetivos y valores, más claro estará el camino a seguir. Tomar una decisión que nos desvíe del camino no parecerá tener lógica alguna.

Lo importante es saber hacia donde vamos y porqué. El porqué nos dejará ver los valores que son importantes en nuestra vida. Contradecirlos o ir en dirección contraria o perpendicular nos mantendrán insatisfechos.

Es por tanto que ideas claras, en cuanto a metas se refiere, más valores claros que sustentan nuestra vida, conforman un buen seguro para la toma de decisiones.

Valor y Confianza

Miedo e inseguridad son los dos enemigos que llevamos dentro y que nos frenan a la hora de dar pasos efectivos hacia aquello que deseamos.

El miedo por la inseguridad de dejar lo conocido por lo que hay que conocer y que no sabemos si saldrá tal y como nosotros queremos y deseamos.

Miedo porque dejar lo conocido implica riesgo, posibles pérdidas, algún que otro fracaso. Pero no hay que olvidar que detrás de un sólo éxito hay muchas tentativas, muchos pequeños fracasos y desilusiónes.

Pero sólo aquellos que tienen claras las metas, que han diseñado bien sus sueños y que sienten las vibraciones de lo que les aguarda, persisten.

Es la confianza en uno mismo, la claridad de que un sueño es posible, lo que alcanzar la meta supone para uno y lo que aporta a los demás, lo que hace posible dar el paso.

El valor lo pone la creencia y la confianza de que el objetivo, sí es posible. Es ahí cuando nuestra vista y nuestra mente se conectan constantemente a lo que queremos lograr.

Ante el obstáculo, soluciones.

Cantidad de veces se experimenta en la vida situaciones que consideramos obstáculos. Es curioso que el 80% de las veces los obstáculos dependen de nosotros mismos. Son "peros" que nos ponemos constantemente a nosotros mismos y que nacen del miedo y de la inseguridad que tenemos ante las metas que tenemos en frente de nosotros.

Piensa, piensa por un momento en los obstáculos que ves frente a tu en estos momentos. ¿Qué te frena? ¿Qué te impide proseguir tu camino? ¿Qué puedes hacer al respeto?

Lo más interesante de todo es que miedo e inseguridad podemos vencerlas con información y con destreza, conociendo bien a lo que nos enfrentamos y adquiriendo los medios para construir el paso a paso que nos conduzca a la meta.

Todo es cuestión de saber qué nos frena, porqué nos frena, buscar soluciones y poner los medios a nuestro alcance y, si es menester, inventarlos.

Fingir: ¿Un inicio?

Hablaba hace algún tiempo con un empresario que me comentaba que en sus inicios le costaba mucho emprender el negocio. Se encontraba con personas que desconfíaban de su gestión y el negocio no acababa de arrancar. De repente se le atravesó una idea un tanto arriesgada y fue la de comprarse un coche de gama alta, de lujo; un coche que levantará admiración y cierto tipo de envidias; un coche que le diera cierto aire de ejecutivo de éxito. Y así lo hizo.

No tardó una semana en hacer contactos fructíferos. El coche le generaba confianza a él mismo y generaba confianza de los demás hacia él. Poco tiempo después su negocio iba viento en popa y a toda vela. Comenzó a vivir como el gran empresario que quería llegar a ser y se granjeó la aceptación de aquellos que sentía como si nuevo círculo de influencia y de aquellos que acudían a él porque confiaban en los productos que vendía.

El hábito no hace al monje, pero ayuda a hacerlo.

Dicen que fingir ayuda a creerse lo que uno quiere llegar a ser y a desarrollar. Fingir es comenzar a vivir la conducta que quieres tener como habitual en tu vida. Una vez que llegas a creerte tu nuevo papel y te formas en ello, lo demás comienza a venir

7 pequeños pasos para ser feliz.

1. Desea algo fuerte y profundamente.

2. Ten fe en tu mismo en que lo vas a alcanzar. Repítetelo varias veces al día.

3. Visualizate constantemente viviendo ya ese sueño como si ya lo hubieras alcanzado. Escribe lo que vea, oyes y sientes cuando lo vives.

4. Conoce lo que quieres, tía virtudes, tía fortalezas y lo que necesitas para alcanzar el sueño, así como tus debilidades para compensarlas con tus fortalezas.

5. Da un paso cada día. Toma acción. No lo dejes sólo en tu mente. Cada día, al menos, un paso.

6. Actúa buscando siempre el bien. Todo lo que hagas repercutirá de la misma manera, buena o mala, en tu y en los demás.

7. Deja una huella positiva en la vida, tanto para los que conoces, como para los que no.

Somos lo que nos alimentamos

Oía hablar esta tarde en la radio a una médico endocrino de La Coruña hablar un tanto alarmada y preocupada sobre el crecimiento alarmante de obesidad infantil en España y concretamente en Galicia con todo el riesgo que conlleva de enfermedades cardiovasculares, diabéticas, renales, etc y la consiguiente disminución del promedio de vida. ¿Conclusión? Somos lo que comemos y tenemos la calidad de vida que nosotros mismos nos buscamos.

Pero lo mismo nos pasa a otros niveles como la televisión, la radio, los libros, la música, el ocio o el simple tiempo libre. Si

A eso le añadimos lo que hablamos, hacemos o las compañías con las que andamos tenemos una conclusión mucho más clara: Díme lo que ves, tiendes a oír, a hablar, a leer o a dedicarle tiempo y te diré la vida que tienes como resultado.

¿Nos sentimos satisfechos de la vida? Todo depende de cómo la alimentemos en cada momento. ¿Elijo lo que realmente quiero o soy de aquellos que se deja llevar por las masas sociales?

La vida, mi propia vida, depende de mi y de las comidas, ideas, valores, actitudes y sentimientos con los que la alimente.

Cuestión, simplemente, de lo que elijo libremente.

Punto de partida

¿Donde estoy? ¿Cómo me siento? ¿Cuál es mi realidad? ¿Qué deseo cambiar de ella? Éstas preguntas y otras tantas más como éstas tratan y tienen que intentar aclarar la situación en la que estoy y que deseo cambiar o transformar. Saber dónde se está es el primer paso para saber a donde se quiere ir y llegar.

Pero hay un segundo punto no menos importante, ¿qué me ha hecho llegar hasta aquí? ¿Qué factores han hecho que en mí vida hubiera un freno que no me deja avanzar hacia lo que deseo alcanzar. En ocasiones podemos dedicar tiempo, ilusión, ganas, empeño y muchas cosas más, pero hay un algo que frena el todo. ¿Soy capaz de pararme, identificarlo y reconocerlo? Es más, ¿sería capaz de cortar con ello? ¿sería posible dejar esa tara a un lado para que pueda avanzar feliz y contento?

La meta la tenemos presente, pero hay un punto de partida: la propia realidad, el aquí y el ahora y todo lo que lo ha propiciado. Es hora de coger lo bueno y seguir utilizándolo. Es hora de tomar lo que nos frena y, simplemente, ¿por qué no quitar los frenos y andar mucho más ligeros?